5 concepții greșite frecvente despre sarcină

Am adunat câteva concepții greșite care trăiesc fără discriminare în conștiința publică, provocând îngrijorări inutile pentru viitoarele mame.

Instinctele materne apar imediat

Aceasta este o idee foarte obișnuită, iar faptul este că există femei care o fac aproape imediat. Dar sunt și mulți care nu simt sentimentul imediat, de fapt, se întâmplă să „sosească” abia după nașterea bebelușului. Suntem diferiți, reacționăm diferit. Nu trebuie să vă fie frică să nu simțiți ceva imediat vă poate face un părinte perfect. Și sentimentul va veni, pentru toată lumea fără excepție!

Mănâncă multe mame însărcinate

Deși nevoia de substanțe nutritive și nevoia de calorii cresc în timpul sarcinii, nu trebuie să mănânci în loc de două, în ciuda faptului că mama însărcinată este tratată de o relație mai îngustă sau mai largă în vârstă. Accentul este pus pe suplimentarea adecvată cu nutrienți, deoarece sarcina crește odată cu cererea. Experții recomandă, de asemenea, rezolvarea acestei probleme cu o vitamină însărcinată, deoarece acum este aproape imposibil să înlocuiți substanțele lipsă cu o masă. Într-o vitamină bună pentru sarcină, substanțele se află într-o formă organică de legare activă biologic (de exemplu, citrat de zinc, gluconat de cupru), astfel încât absorbția lor poate fi cu până la 80% mai bună.

Sarcina a fost ușoară? Nașterea va fi dificilă

Această concepție greșită este legată de un proverb obișnuit: „dacă vaca mea este distrusă, să fie distrus și vecinul tău!”. Acesta este aproape și cazul aici, adică dacă sarcina nu mai era stresantă, atunci ar trebui să fie nașterea sau, dacă nu a fost, a fost perioada de maternitate. În realitate, totuși, sarcinile ușoare și grele sunt relative, la fel ca nașterea și aproape orice altceva. Pentru ca organismul să fie cel mai bine pregătit pentru aceste perioade, trebuie să i se asigure cantități adecvate de vitamine, minerale și oligoelemente. Acesta este cel mai bun mod de a evita dificultățile, dar, de asemenea, nu elimină greața, de exemplu, poate ajuta.

Nu trebuie să rămâneți gravidă în timpul alăptării

Dar mai. Este un fapt că șansele sunt puțin mai mici în acest caz, dar motivul pentru aceasta nu este că este o imposibilitate fizică. Odată ce corpul este regenerat și pregătit, acesta poate concepe următorul copil. Acest lucru poate dura până la un an pentru unii și câteva luni pentru alții. De ce era greu să rămâi însărcinată în acest moment?

- Înainte și în timpul alăptării, se produce un hormon numit prolactină, care stimulează producția de lapte. Cu toate acestea, acest hormon reduce libidoul și provoacă, de asemenea, uscăciune vaginală. Dacă adăugăm la aceasta că alăptarea este o povară la fel de gravă pentru femeia însărcinată ca sarcina, atunci nu este nimic de mirat - spune moașa Tünde Ratkó.

Nu trebuie să rămâneți gravidă

Sarcina nu este o boală, ci o afecțiune, așa că, desigur, puteți alerga. Nu trebuie să intrați în ultramaraton în acest moment, dar puteți alerga în siguranță sau, dacă am alergat în mod regulat înainte, puteți alerga în siguranță pe distanțe mai mari dacă medicul dumneavoastră a dat din cap. Sportul are un efect deosebit de bun asupra sarcinii.

Desigur, nu alergarea, ci mișcarea contează, fie că este o activitate plăcută - drumeții, yoga, înot - pe care mama însărcinată o face cu plăcere. Cu toate acestea, ar trebui evitate sporturile extenuante, cum ar fi haltere, deoarece pot provoca probleme.