5 diete nebune care încă funcționează

Dietele tradiționale sunt plictisitoare, ar fi bine să încerci ceva nou? Vă vom arăta cinci că aveți garantat că veți ridica capul!

Toată lumea urmărește asta acum!

Schumacher a fost încă conștient câteva minute după accident: chiar și după șapte ani, există multe mistere în jurul tragediei

Fraze sfâșietoare de la Tibor Benedek. Acesta a fost secretul legendei sportului care a murit tânără

1. Dieta vârcolac

El provine din America Latină și și-a primit numele de la vârcolac pentru că urmează ciclurile Lunii. (Varcolacul, totuși, se schimbă de la un om la o fiară la luna plină.) Teoria este că în timpul lunii în scădere suntem mai puțin înfometați, în timp ce luna în creștere aduce apetit. În consecință, în primul ciclu putem mânca curajos, în timp ce în al doilea trebuie să ne limităm aportul de alimente solide și să suplinim deficiența cu multe lichide. La luna plină, ar trebui să luăm numai lichid cu noi. Ce fel de fluid? Suc presat de apă minerală, citrice și pere. Ce o face să funcționeze? Este în esență un remediu ușor de post și această metodă funcționează de obicei, deoarece consumăm mai puține calorii decât de obicei și o mulțime de lichide detoxifiază corpul, ceea ce este bun pentru digestie.

2. Dieta sandwich

Este de origine spaniolă, iar ideea este să mănânci orice se încadrează între două felii mici de pâine de secară. Ce o face să funcționeze? Cercetările arată că, dacă mâncăm dintr-o farfurie mai mică, acordăm mai multă atenție cât consumăm. Același lucru funcționează și cu două felii mici de pâine, dar, desigur, trebuie să respectați regula conform căreia mâncăm puțin de cinci ori pe zi și nu merită să înțelegeți hamburgerul de brânză care se potrivește de fapt cu dieta.

3. Dieta zilnica

Chinezilor le place mai ales. Ideea este că soarele vă va accelera metabolismul, permițându-vă să slăbiți și să vă mențineți greutatea ideală mai târziu. În acest scop, o masă principală pe zi ar trebui înlocuită cu 44 de minute de plajă. Ce o face să funcționeze? Nu este vorba despre efectele benefice ale Soarelui, ci mai degrabă despre omiterea unei mese, provocând pierderea în greutate.

4. Dieta compulsivă

Este o invenție indoneziană și, potrivit adepților săi, că se poate pierde în greutate dacă se programează pentru anumite perioade de timp și mănâncă întotdeauna la orele stabilite. (Deci, să spunem opt dimineața și apoi o dată și șase după-amiază). Obligația este să îndeplinești termenele exact un minut și să nu mănânci deloc. Ce o face să funcționeze? De fapt, este și o formă ușurată de post. Între două mese, corpul trece la modul de ardere a grăsimilor, adică folosește energie din „depozit”, adică este posibil să slăbești.

5. Dieta militară de 3 zile

Originile sale sunt obscure, există mai multe variante, inclusiv dieta hot dog și dieta sonoră Birmingham Heart Hospital. Metoda promite o pierdere rapidă în greutate, nu este nevoie să vă mișcați. Ideea este să urmezi o dietă strictă hipocalorică timp de trei zile, după care poate fi normal timp de patru zile, apoi vine strictețea în trei pași și așa mai departe. Ce o face să funcționeze? Desigur, o dietă hipocalorică determină scăderea în greutate. Cu toate acestea, medicii vă recomandă să o încercați cel mult din când în când, de exemplu, dacă doriți să intrați rapid în pantaloni, deoarece dieta strictă nu obține suficiente substanțe nutritive în organism și metoda nu este bună pentru inimă.