5 gustări gustative sub 200 de calorii

Minus 5 kg într-o săptămână! Premii fantastice într-un singur clic! Următoarele calorii scăzute și

Oricare dintre următoarele gustări cu conținut scăzut de calorii este o alegere excelentă!

Delicatete de migdale-mere

Când poftiți după-amiaza unei felii de tort după-amiaza, trântiți papilele gustative și amestecați următoarele bomboane ușor de făcut, dar cu atât mai delicioase și mai ușoare. Tot ce ai nevoie este o bucată de măr, scorțișoară, migdale feliate și germeni de grâu. Radeți merele (dacă vă pregătiți să le luați, picurați pe el suc de lămâie, astfel încât să nu se rumenească), apoi amestecați-l cu o linguriță de scorțișoară, puțin germen de grâu și migdale feliate. Dacă doriți să o îndulciți puțin, adăugați o linguriță de miere.

Scufundare în morcovi

Preferați un gust sărat? Uitați de chipsurile de sos, faceți o baie de reformă! Radeți o sfeclă, apoi folosiți un mixer pentru a o combina cu iaurt natural și cremă de brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Cel mai bine se mănâncă cu o pungă sănătoasă de ortografie.

calorii
Castravete feta

Castraveții pot deveni adevăratul nostru favorit nu numai datorită conținutului lor scăzut de calorii, ci și datorită conținutului ridicat de apă. Tăiați un castravete în jumătate, apoi umpleți-l cu cuburi de brânză feta și rozmarin proaspăt. Când ați terminat încărcarea, tăiați-o în felii mici, astfel încât să puteți mânca ușor, chiar și în timp ce sunteți la serviciu.

Salata de fructe

Nu trebuie să vă fie frică de conținutul de zahăr din fructele de sezon, amestecați fructele preferate într-un castron și mâncați-le timp de zece ore sau o gustare. Favoritele noastre sezoniere sunt merele, pere, portocale și banane, care sunt adevărate bombe antioxidante și vitaminice.

Brânză de vacă

Uitați de brânzeturile cremă din magazin, deoarece nu numai că caloriile depășesc 200 de calorii, ci conțin și mult zahăr. În schimb, fă-ți 125 de grame de brânză de vaci slabă, 1 lingură de gem dietetic și pune deasupra câteva boabe de afine proaspete. Credeți-ne pe toți în fructe.