5 hormoni pe care fiecare femeie ar trebui să îi cunoască

Sistemul hormonal este o structură foarte complexă care afectează funcționarea întregului corp. Hormonii din toate joacă un rol foarte important și acțiunea lor este coordonată între ele. Prin urmare, dacă una dintre producțiile sale eșuează, întregul sistem este deranjat și începe un proces de tip domino.

Care sunt cei 5 hormoni pe care fiecare femeie ar trebui să-i cunoască despre dr. A vorbit Viktória Koppány, endocrinolog al Centrului Endocrin Buda.

hormoni

Hormoni tiroidieni

Hormonii tiroidieni (T3, T4) sunt în esență combustibili pentru procesele metabolice, deoarece joacă un rol în reglarea poftei de mâncare, greutatea corporală, senzația de căldură, digestia, menstruația etc. Deci, puteți vedea că reglează multe zone, astfel încât tulburările sale pot provoca mari probleme. Din păcate, tulburările tiroidiene sunt foarte frecvente, dar din fericire, în cele mai multe cazuri, starea este menținută din punct de vedere medical.

De unde știm că este ceva în neregulă?

Tulburările tiroidiene au de obicei mai multe plângeri, dar sunt adesea atât de frecvente încât mulți oameni se strecoară prin ele. Acestea includ de ex. schimbări de greutate cu apetit normal, constipație/diaree, toleranță scăzută la frig/căldură, tulburări de somn, depresie, nervozitate, afecțiuni menstruale etc.. Simptomele depind de funcționarea insuficientă sau excesivă a glandei tiroide, deoarece în primul caz corpul încetinește, în timp ce în cel de-al doilea trece la modul crescut. Prezența tulburării poate fi confirmată prin prelevarea de probe de sânge (TSH, T3, T4)

Progesteron

Unul dintre cei mai importanți hormoni sexuali feminini, ale căror niveluri cresc în a doua jumătate a ciclului și susține sarcina, încorporarea. Contracarează nivelul de estrogen. Lipsa acestuia este foarte frecventă și este de obicei dezvăluită în caz de dificultate la concepție.

De unde știm că este ceva în neregulă?

Deficitul de progesteron se manifestă de obicei prin tulburări menstruale, un flux maroniu înainte de sângerare, dar de obicei, amplifică simptomele sindromului premenstrual, cauzează, de asemenea, deficit de energie și schimbări de dispoziție. În caz de deficiență, aceasta provoacă dificultăți în sarcină și, de asemenea, crește riscul de avort spontan. Produce simptome neplăcute chiar și fără sarcină, deoarece deficiența de progesteron este asociată cu dominarea estrogenului, deci enumeră toate simptomele sale (de exemplu, edem, căderea părului, pielea uscată, modificări ale dispoziției).

Melatonina

Melatonina are un efect asupra somnului, nivelurilor de energie, dar joacă și un rol major în pofta de mâncare și puterea sistemului imunitar/Foto: Shutterstock

Majoritatea oamenilor asociază melatonina cu somnul, nu degeaba, deoarece hormonul reglează ritmul circadian, având astfel o mare influență asupra somnului, nivelurilor de energie, dar joacă, de asemenea, un rol important în apetitul și puterea sistemului imunitar.

De unde știm că este ceva în neregulă?

Știți de cele mai multe ori de acolo că nu există suficientă melatonină în organism pentru a face acest lucru persoana este obosită și somnoroasă în timpul zilei în timp ce este plină de energie seara. În plus, pacientul poate muri de foame în momente neobișnuite. În timp, se produce din ce în ce mai puțin, astfel încât tulburările de somn sunt foarte frecvente la bătrânețe. Problema poate fi diagnosticată cu prelevarea de probe de sânge și modificări ale stilului de viață prin consumul de alimente bogate în triptofan. (de exemplu, ananas, banană, mazăre galbenă), regularitate și, dacă este necesar, suplimentarea cu melatonină.

Cortizol

Cortizolul este cel mai cunoscut ca hormon al stresului produs de glanda suprarenală. În situații stresante, nivelul de adrenalină crește, provocând modificări precum ritmul cardiac mai rapid, transpirația și mai mult sânge care curge prin corpul nostru, oferind celulelor oxigen suplimentar. Energia pentru aceasta este furnizată de cortizol, deoarece crește cantitatea de zahăr din sânge.

De unde știm că este ceva în neregulă?

Dacă cineva are un stil de viață stresant, glanda suprarenală este obosită și se dezvoltă deficitul de cortizol. Acest lucru este cel mai pronunțat în cazul oboselii cronice, afectează toleranța la stres și poate provoca dificultăți în sarcină. Condiția poate fi determinată prin prelevarea de sânge la momentul potrivit și tratarea acestuia cu înlocuire hormonală pentru indicația unui specialist - desigur, minimizând totodată stresul.

Insulină

Insulina joacă un rol foarte important în procesele metabolice, deoarece ajută la transformarea alimentelor digerate în energie. Sarcina sa este de a scoate zahărul din sânge în celule - explică dr. Viktória Koppány, endocrinolog al Centrului Endocrin Buda.

Insulina joacă un rol foarte important în procesele metabolice/Foto: Shutterstock

De unde știm că este ceva în neregulă?

Atât nivelul scăzut cât și cel ridicat de insulină pot provoca probleme grave. Dacă este prea mare, există rezistență la insulină, care este una dintre principalele cauze ale tulburărilor menstruale, supraponderalității și infertilității. Dacă starea persistă mult timp, pancreasul producător de insulină se va epuiza și va putea produce mai puțină insulină. Ca urmare, nivelul zahărului din sânge nu va putea fi contrabalansat de insulină, astfel încât cantitatea dumneavoastră va crește și veți dezvolta diabet de tip 2. Ambele probleme (adică IR și diabet) pot fi diagnosticate prin prelevarea de probe de sânge și menținute prin modificări ale stilului de viață (dietă personalizată, exerciții fizice) și terapie cu medicamente/insulină.