5 minute amestec de semințe prăjite

Trebuie să fi observat că îmi place să pulverizez semințe pe mâncarea mea. Pe lângă faptul că sunt bogate în minerale, le găsesc mai ales pentru că sunt delicioase și aruncă mâncarea. Ador supele, terciurile, dar chiar amestecate cu salate și garnituri. Cred că în caz de diabet și rezistență la insulină, acesta poate face parte din dieta cu carbohidrați și calculez și conținutul său de carbohidrați. Da, știu că au calorii, dar atunci când sunt consumate într-un interval rezonabil, cred că adaugă mai mult sănătății noastre decât pierd. În zilele noastre, tind să fac următorul amestec, o rețetă obraznic simplă, știu. Și experiența specială bună este că hei, semințele chiam sunt prăjite și delicioase.:-)

diete

Ingrediente:

  • 5 dkg chiamag
  • 5 dkg semințe de floarea soarelui
  • 5 dkg semințe de dovleac
  • 5 dkg semințe de susan
  • 5 dkg semințe de in

Am presărat și această supă pe ea.

Pregătire:

  1. Se prăjesc ușor semințele, agitând într-o tigaie fierbinte și uscată timp de câteva minute. Asta chiar este!

Sfat: Aceasta este o versiune naturală. Dacă vrem, îl putem săra, îl putem condimenta și.

Numerele:

  • 10 dkg de amestec de semințe conțin 15,6 g de ch.
  • 1 porție/1,5 dkg conține 2,34 g de carbohidrați.

De asemenea, voi aduce în curând un terci, cu care ne putem amesteca pentru a obține un mic dejun destul de delicios!

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!