Deficitul de vitamina D și durerile articulare

Vitamina D Ce cauzează durerea articulară? Articulația este formată din cartilaj la capetele oaselor, teaca articulației și fluidul articulației care o umple. În caz de inflamație, are loc procesul inflamator al membranei articulare care delimitează cazul din interior, datorită căruia se acumulează lichidul articular, care provoacă de fapt umflături și dureri.

Dacă procesul durează mult timp, vorbim despre o boală cronică care este de obicei asociată cu o afectare semnificativă a mobilității, rigiditate articulară și deformare.

Principalele grupuri de dureri articulare Durere articulară simplă Artralgie Artralgia este cauzată de suprasolicitare sau de un fel de leziune.

În acest caz, nu se observă nicio leziune majoră, singurul simptom fiind durerea. Defectul nu constă întotdeauna în articulația dată, iradierea durerii de ex. Artrita dureroasă inflamatorie Artrita se caracterizează prin apariția durerii în repaus, care scade sau dispare la mișcare.

Artrită

Simptomele includ umflarea în jurul articulației, rigiditate, căldură și roșeață a articulației. Una sau mai multe articulații pot fi, de asemenea, afectate de gută.

Durere datorată uzurii cartilajului Artroză În artroză, suprafața oaselor este ruptă de deficiența de vitamina D și durerea articulară, aceasta devine inegală, ceea ce face mișcarea dureroasă și articulația poate fi deformată. Poate fi cauzată de un stil de viață sedentar, obezitate, exerciții unilaterale.

Durere de șold
Vitamina D și artrita reumatoidă Vitamina D.
Alimentația afectează, de asemenea, simptomele. Legătura dintre inflamația artritei și consumul de alimente este un domeniu relativ nou, care face încă obiectul mai multor cercetări.
Articulații - Ce poate provoca durere?
Durere în articulațiile picioarelor atunci când mergeți repede
Deficitul de vitamina D poate provoca leziuni musculare severe
Fiecare articulație și mușchi doare ca să trateze
Conform rezultatelor celor mai recente cercetări, aportul optim de vitamina D poate preveni boala și reduce simptomele bolii.

Tratamentul durerii articulare poate fi diferit pentru diferite afecțiuni articulare. Tratamentul uzurii cartilajului Trebuie avut în vedere faptul că în acest caz întreaga articulație este deteriorată, nu numai cartilajul articular.

Mai multe articole pe această temă

Teaca, ligamentele și periostul care înconjoară articulația pot deveni, de asemenea, problematice. Doar în caz de durere în timpul mișcării și încărcării, ar trebui să încercăm terapii fără medicamente, de ex.

În caz de durere în repaus, medicamentele antiinflamatorii sunt trecute, dar nu este necesară utilizarea continuă. Majoritatea acestor formulări sunt disponibile fără prescripție medicală.

În caz de durere severă, injecția în articulație poate reduce cantitatea de inflamație. De asemenea, puteți lua agenți de construcție a cartilajului pentru a ajuta la regenerarea și metabolismul cartilajului.

Articulații - Ce poate provoca durere?

Tratamentul durerii articulare simple este același cu tratamentul uzurii cartilajului cu deficit de non-vitamina D și dureri articulare, accentul principal fiind pus pe terapia mișcării, adică fizioterapia. În plus față de versiunea clasică a fizioterapiei, tehnicile manuale ajută acum și pacienții să se vindece, de ex. Tratamentul artritei trebuie să fie precedat de o examinare exactă a cauzelor inflamației. În general, se utilizează gheață, relaxare și agenți antiinflamatori.

Relația dintre vitamina D și artrită

În caz de inflamație bacteriană, la tratament se adaugă antibiotice. În cazul artritei din cauza deficitului de vitamina D și a durerilor articulare sau a bolii hormonale, boala care stă la baza medicinii interne trebuie tratată în primul rând, deoarece problema articulației este de obicei secundară, de ex. În cazul inflamațiilor asociate bolilor imune, pe lângă agenții antiinflamatori, este adesea necesară administrarea agenților care suprimă sistemul imunitar pentru a preveni deteriorarea permanentă a articulației sau a altor organe.

Efectul nutriției și vitaminelor Această boală este o caracteristică a lumii occidentale dezvoltate, unde este tipică o dietă de tip occidental. În ceea ce privește evitarea majorității bolilor, o dietă sănătoasă include în primul rând alimente întregi, legume și fibre.

Este sărac în carne, carbohidrați rafinați și acizi grași saturați! Mulți medici nu cred în moderarea artritei reumatoide cu o dietă aleasă în funcție de proces.

Efectele modificărilor alimentare apar doar încet, adesea după o săptămână. Și metodele de tratament conservator al articulației genunchiului realizate pot fi distruse foarte repede. După patru până la șase săptămâni de mâncare fără carne, schimbarea benefică a stării pacientului poate fi distrusă prin consumul unei singure felii de carne.

Vitamina D vs. articulații

În același timp, pe lângă o dietă sănătoasă, cu siguranță merită votat pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate! Vitamina F Acizii grași nesaturați joacă un rol important în problemele reumatice.

Versiunile esențiale pentru organism se mai numesc și vitaminele F. Ele pot fi împărțite în două grupe majore: acizii grași omega-6 și omaga-3.

Ți-a plăcut articolul? Nu v-ați înregistrat încă? Înscrieți-vă la newsletter-ul meu!

Din punctul de vedere al poliartritei reumatoide, primul grup este dăunător, în timp ce cel din urmă este deosebit de util. Surse de acizi grași Omega 3: somon, ton, păstrăv, macrou Vitamina E Datorită proprietăților sale excelente de eliminare a radicalilor, vitamina E poate inhiba procesele inflamatorii. Surse de vitamina E: migdale, avocado, broccoli, mango, arahide, semințe de floarea soarelui Vitamina C Persoanele cu artrită reumatoidă iau deseori aspirină sau un alt derivat al acidului salicilic pentru a-și ameliora problemele.

Această familie de compuși reduce foarte mult aportul de vitamina C al organismului, așa că nu este rău să-l umpleți. Surse de vitamina C: deficit de vitamina D și dureri articulare, ardei, varză roșie, cartofi, căpșuni, mandarine, portocale, kiwi Flavonoide Consumul regulat de ceai verde reduce problemele reumatice.

Surse de flavonoide: afine, grapefruit, mere, ceapă, soia, ciocolată, lămâi, roșii, sfeclă Vitamina D.