6 trăsături pe care nu le știați până acum despre mango

Mango nu se datorează doar gustului său special, ci și datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale, se bucură de o mare popularitate. Dar poate că nu ați ghicit câtă boală poate vindeca!

1. Este bogat în ingrediente benefice

Fructul este bogat în provitamina A, vitaminele B1 și B2. Este bogat in vitamina E, bogat in nutrienti, plin de fibre, antioxidanti, dar si bogat in vitamina C, vitamina K, cupru, potasiu, seleniu, magneziu, fosfor, zinc, fier, acizi grasi Omega-3 si -6. și, de asemenea, în amidon.

care

2. Stomac prietenos

Datorită enzimelor, are și un efect de protecție a stomacului. Mango conține enzime digerabile care ajută la descompunerea proteinelor și susțin buna funcționare a sistemului digestiv. De asemenea, este extrem de eficient în lupta împotriva acidului gastric. Datorită conținutului ridicat de fibre, este, de asemenea, bun împotriva constipației.

3. Protejează împotriva cancerului

Scade colesterolul, are un puternic efect antioxidant, consolidând astfel sistemul imunitar și reducând șansele de a dezvolta cancer. Mango conține în mod specific antioxidanți care protejează organismul de, printre altele, cancerul de colon, cancerul de sân, cancerul de prostată și leucemia.

4. Este, de asemenea, eficient împotriva diabetului

Este recomandat în special diabeticilor. Mango normalizează nivelurile de insulină din sânge, deoarece are un indice glicemic între 41-60, care nu crește nivelul zahărului din sânge. Cu toate acestea, puteți ameliora această boală nu numai cu fructe, ci și cu frunze. Se fierb câteva frunze de mango în apă și se lasă să stea peste noapte. Strecurați decoctul și mâncați pe stomacul gol dimineața.

5. Scade tensiunea arterială

Deoarece mango este bogat în potasiu, scade tensiunea arterială. Este o sursă semnificativă de vitamine A și E, precum și o cantitate mare de seleniu. Și efectul lor combinat este responsabil pentru protejarea acestuia împotriva problemelor cardiovasculare.

6. Încetinește îmbătrânirea

Antioxidanții din mango încetinesc procesul de îmbătrânire, ușurează ridurile și înmoaie pielea.

Din fericire, fructele parfumate sunt deja disponibile aici în Ungaria, astfel încât să le puteți obține la majoritatea legumelor. Când cumpărați, merită să alegeți fructul nu complet moale, deoarece dacă îl păstrați la temperatura camerei, va merita în câteva zile. Când este matur, rămâne și în frigider timp de 1-2 zile.