7 argumente pentru banane!

banane deoarece

Stimulează pofta, alungă proasta dispoziție, îți accelerează metabolismul și poate fi folosit chiar și pentru mahmureală! Singur sau în combinație cu fructele de vară, oricine poate face delicatese sănătoase din banane.

Rotire metabolică

Banana ușor digerabile și înalt conținut de fibre are un ajutor puternic în descompunerea zahărului și conținutul său ridicat de amidon în procesarea grăsimilor. Astfel, bananele nu se întorc sub forma unui tampon de grăsime dacă avem grijă să consumăm cantitatea potrivită de lichid.

Un antidot împotriva mahmurelii

Datorită conținutului său ridicat de potasiu, ajută la refacerea corpului și ameliorează, de asemenea, simptomele de deshidratare cauzate de alcool. De asemenea, dacă nervozitatea este rutina noastră zilnică, este bine să știm că bananele antihipertensiv are și efect.

Înlocuitor al băuturilor energizante

Înainte de antrenament sau de pregătire pentru o zi de muncă mai grea mananca 1-2 banane! Conținutul său ridicat de fructoză ajută la concentrare și oferă organismului energie, astfel încât nivelul zahărului din sânge să nu cadă înapoi după aceea.

Depozit gigantic de minerale

Prin consumul de banane, putem obține atât de multe minerale și vitamine încât putem chiar enumera multe: bogate în fier, în iod, fosfor, potasiu și magneziu, și Vitaminele A, B, C, U și E. conține.

Trezirea dorinței

Dacă doriți să treziți un leu adormit în perechi, faceți un desert care folosește banane, deoarece bananele conțin enzime care organele genitale masculine funcționarea sa este stimulată într-un mod foarte spectaculos.

O sursă de distracție

Nu numai culoarea și mirosul, ci și oligoelementele din acesta ne pot îmbunătăți starea de spirit și ne putem lua rămas bun de la stres cu vitamina B. anti stres datorită efectului său. Bananele ameliorează depresie și, de asemenea, te ajută să dormi mai odihnitor.

Este leacul pentru problemele noastre intestinale

Dacă diaree torturi, mâncăm banane, deoarece hrănește tractul intestinal, ajută la refacerea vitaminelor și mineralelor excretate din corpul deshidratat. Dar nu doar pentru diaree, ci constipație excelent, de asemenea, datorită conținutului ridicat de fibre. De asemenea, este excelent alcalinizant și, de asemenea, ameliorează durerile de stomac.

Se amestecă periuţă-ba, aruncați cu el terciul de mic dejun, faceți înghețată din el, scopul este să includeți banane în dieta dvs. de 1-2 ori pe săptămână.