7 plante antihipertensive

Tensiunea arterială ridicată poate face viețile multor oameni amare. Acest lucru se poate datora și unui stil de viață stresant. Hipertensiunea arterială poate provoca boli de rinichi, atac de cord, probleme de vedere, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă și alte probleme grave de sănătate. Din păcate, mulți oameni nu iau suficient în serios aceste amenințări sau adesea consideră că sunt chiar mai proaste decât pastilele prescrise de medicul lor.

Pe lângă medicamente, este foarte important să respectați modificările stilului de viață prescrise de medicul dumneavoastră. În consultare cu medicul dumneavoastră, puteți încerca remedii naturale care pot fi la fel de eficiente ca unele medicamente. Cu toate acestea, nimeni nu ar trebui să experimenteze cu propria barbă, deoarece hipertensiunea arterială este o boală foarte gravă care ar trebui luată în serios.

Alimentația corectă - în care o persoană cu hipertensiune consumă mai multe legume și fructe și consumă mai puțină carne și produse lactate - poate ajuta deja foarte mult la reducerea tensiunii arteriale.

Există ierburi care ne pot ajuta, de asemenea. Cele mai multe dintre acestea pot fi găsite în toate bucătăriile și sunt, de asemenea, foarte populare în întreaga lume.

Usturoiul este una dintre plantele care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Acest efect se datorează unui compus numit alicină.

Ceapa conține antioxidanți precum flavonol sau quercetin, care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale sistolice și diastolice.

Scorțișoara are, de asemenea, o serie de proprietăți pentru sănătate, inclusiv lupta împotriva tensiunii arteriale și a diabetului. Scorțișoara conține, de asemenea, antioxidanți care joacă un rol nu numai în scăderea tensiunii arteriale, ci și în reglarea tensiunii arteriale.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Oregano este utilizat în principal în țările mediteraneene, dar este, de asemenea, un condiment din ce în ce mai popular în Ungaria. Oregano joacă, de asemenea, un rol major în scăderea tensiunii arteriale sistolice și diastolice.

Cardamomul poate ameliora simptomele hipertensive severe și s-a dovedit a fi eficient în reducerea tensiunii arteriale.

Unul dintre principalii jucători din dieta mediteraneană, uleiul de măsline, poate, de asemenea, să scadă tensiunea arterială. Nu este de mirare că oamenii care trăiesc în Marea Mediterană sunt unul dintre cei mai sănătoși oameni din lume.

Păducelul are, de asemenea, un rol special în scăderea tensiunii arteriale, în special în reducerea valorilor diastolice.