7 sfaturi pentru sperma sănătoasă!

Nu există prea mulți candidați paterni pentru a ascunde sute de cărți care așteaptă bebelușii și, deși accentul se pune mai ales pe femei, responsabilitatea este în continuare împărtășită.

Vizita medicală

Nu numai pentru doamne, ci și pentru bărbați, merită înainte ca cuplul să planifice să aibă copii vizitați medicul lor. Planificat inseminare cu cel puțin 3 luni înainte de o vizită la un specialist (nutriționist, medic de familie etc.), astfel încât, dacă există o scădere a fertilității, să o poată remedia cât mai curând posibil.

Dacă se dovedește că bărbatul este infertil din anumite motive, sunt de cele mai multe ori îndrumați către un androlog și i se efectuează diverse teste fertilitate pentru a crește.

Clarificarea istoricului medical

Dacă există un om infertil în familie, ar putea fi candidatul tată trebuie să se confrunte cu dificultăți similare. Cu siguranță merită să știți dacă există sau a existat o tulburare genetică sau cromozomială în familie, cum ar fi sindromul Down, fibroza chistică, anemia falciformă.

Dacă un copil născut cu o dizabilitate intelectuală sau o tulburare de dezvoltare este deja înrudit, atunci este, de asemenea, necesar să-l aduceți în atenția medicului. Aceste informații sunt importante, deoarece pot fi folosite pentru a crea teste pentru având copii înainte sau în timpul etapelor incipiente ale sarcinii, cu care pot fi detectate în timp posibile tulburări incurabile.

Meniu sănătos pentru spermă

Numărul de spermatozoizi poate fi redus de anumite alimente, altele încă au un efect foarte bun asupra lor. Dacă primim suficient acid folic în corpul nostru, acesta are un efect benefic asupra fertilității (și, de asemenea, asupra fertilității feminine).

În toate funcțiile fiziologice în care are loc diviziunea celulară, acidul folic este esențial. Sarcina și sarcina sunt cu siguranță cantitatea potrivită acid folic previne cu succes cele mai grave malformații fetale.

Există o cantitate mare de acid folic în legume verde închis sau citrice. Preparatele vitaminice care conțin antioxidanți sau aminoacizi (de exemplu, L-arginină) pot crește numărul de spermatozoizi. Alimentele care conțin zinc și vitamina C susțin, de asemenea, fertilitatea: primele pot fi extrase din pește de mare, ouă și carne, iar cele din urmă din citrice, broccoli, sparanghel și ardei.

Fertilitate fără glonț

Petrecerile târzii și coșmarurile sunt, de asemenea, dușmani ai spermei. Pauzele de noapte sunt aproape provizii legale esențiale de țigări și alcool. Nu numai fumatul, ci și un mediu fumuros poate duce la scăderea fertilității.

Mai multe studii arată că tații care consumau două pahare de alcool pe zi bebelușul lor s-a născut de obicei cu o greutate redusă la naștere. Greutatea la naștere poate afecta și dezvoltarea ulterioară a unui copil, iar studiile arată că bebelușii născuți cu o greutate mai mică decât media pot avea și probleme de sănătate și psihice.

Ucigașii de spermă la locul de muncă

Există, de asemenea, o serie de pericole ascunse care se ascund la locul de muncă: cei care intră în contact cu substanțe chimice de multe ori pe parcursul muncii lor, din păcate, trebuie să ia în calcul posibilitatea de a avea mai puțini tați sau mai puțin probabil să aibă un copil sănătos. Cu cel puțin 3 luni înainte de planificarea bebelușului merită evitată substanțele chimice situri contaminate.

Boxer sus!

Oamenii de știință împărtășesc boxerul vs. chiloți luptă. Un partid spune asta chiloții lipicioși reduc numărul de spermatozoizi, în timp ce cealaltă parte afirmă că nu există o bază științifică pentru această constatare. Un lucru este sigur, cu siguranță nu dăunează sănătății dacă bărbații poartă boxeri largi. Toată lumea are propria discreție în problema lenjeriei!

Recipient de spermă rece

Înainte de a avea un copil oricum evita locurile fierbinți pentru bărbați! Baia fierbinte, sauna, deși plăcut relaxantă, dar spermă fără a face bine deloc! Cel mai bine este ca bărbații să se deplaseze la o temperatură medie mai scăzută dacă doresc să-și mențină fertilitatea. Și aici se aplică regula de trei luni menționată deja.