8 + 1 sfaturi pentru o coroană de păr mai bogată și mai puternică

Evident, nu spunem nimic nou spunând că mersul la coafor este recomandat, util și chiar de dorit, din când în când. Cu toate acestea, faptul că o vizită la coafor la fiecare 2-3 luni probabil nu merită dușul rece, deși poate face minuni pentru aspectul tău, nu este în sine un remediu pentru toate necazurile tale. În perioadele intermediare, adică în viața de zi cu zi, sunteți responsabil pentru vântul care flutură după dvs. cu un duș de păr care este bijuteria, accesoriul și coroana dvs. în același timp.

Prin urmare, bineînțeles, trebuie să faceți același lucru, pentru că fără îngrijire proliferează buruienile maxime, ceea ce nu identifică în nici un fel părul care picură pe vârful capului. Și, în timp ce frumusețea înșelătoare și simplitatea fără griji a tot felul de extensii de păr și perucile din ce în ce mai la modă pot părea o modalitate mai ușoară, rețineți că, indiferent de calitatea reglării pe care o alegeți, uneori acel picior de cal iese puțin câteodată. În schimb, dacă cu oarecare răbdare și grijă îți crești propriul homar natural, sângeros.

Foto: Danielle Campbell/Twitter

Primul pas este să ai totul în cap clar despre comportamentul părului sănătos. La urma urmei, nu totul este la fel de disperat pe cât pare. Dovleacul bine dacă pierzi 100 de fire de păr pe zi în luptă în timp ce te pieptene. Așa cum este bine să macerați mai puțin, să vă piepteniți și să vă curățați părul în timpul zilei, trebuie să vă confruntați cu pierderile exponențiale atunci când vă spălați părul. Ia-o ușurel:

în acest moment sunteți încă departe de a fi nevoit să comandați tot rahatul pe care internetul îl aruncă în fața dvs. sub forma unui anunț, cu forța sub eticheta unui „panaceu care ridică părul”.

Foto: Clueless/Paramount Pictures

Pe de altă parte, este bine să fii pregătit să primești orezul tău de marketing și să vezi clar că principalele cauze ale mizeriei părului tău sunt factori sub controlul tău care pot fi vindecați prin miracole obișnuite în loc de „doar aici, doar acum și numai pentru tu ”oferă.

Este bine să fii atent

Desigur, acest lucru nu înseamnă că unele vitamine, suplimente, uleiuri și învelișuri pot să nu ușureze lupta pentru o coroană luxuriantă de păr, dar merită să le tratezi pe loc, să le cumperi cu atenție și să începi să rezolvi problemele din interior. La urma urmei, în majoritatea cazurilor, profesioniștii sunt primii care scot pe păcătoși, cum ar fi stresul, fumatul, anumite medicamente eliberate pe bază de rețetă, nutriție deficitară, deficiențe de vitamine sau niveluri de hormoni alunecați, pentru care problema trebuie abordată de la rădăcină.

Desigur, caracteristicile specifice vârstei și factorii genetici, care sunt mai greu de combatut, se încadrează în grupul care trebuie tratat diferit. Deci, dacă nu vă puteți lăuda cu părul pe care îl doriți, este util să încheiați problema cu ajutorul unui expert, în primul rând, în căutarea unor puncte focale. Cu toate acestea, dacă îl aveți deja, să vedem ce altceva mai puteți face.

# 1 Cumpără un șampon decent

Dar să știți că corectitudinea în acest caz nu este aceeași cu numerele puternic rotunjite de pe etichetă. Ați prefera să vă concentrați asupra acelui cuvânt mic, cu aspect de sulfat, deoarece el ar putea fi sursa problemei. Acest lucru se datorează faptului că sulfații din șampoane vor conferi produsului o textură excelentă, doar părul tău va fi colorat neplăcut. Vă poate face încuietorile uscate, grele, palide, făcând chiar și un homar uriaș să arate ca un ticălos degradat. Așa că alegeți ieftin sau scump, ideea este să vă faceți șamponul cât mai natural posibil și fără sulf.

# 2 Manipulați șamponul uscat cu grijă

Spălarea părului în fiecare zi nu este special sănătoasă. Vă supuneți încuietorile la o tortură cu pași constanți de spălare-pieptene-în formă uscată care, dacă ar fi suferiți zilnic, nu v-ar face să doriți nimic. Așadar, nici nu poți da vina pe părul tău dacă preferi să te joci doar pentru supraviețuire și să nu înfloriți în splendoarea dorită. in orice caz Șamponarea permanentă uscată nu este, de asemenea, ideală, deoarece o mare de substanțe chimice care aderă la scalp ucide entuziasmul părului de la sol. Deci, dacă vrei bine pentru tine și pentru a doua sau a treia zi de păr, folosește șampoane uscate pe bază de proteine minerale, de ovăz sau de orez. Nu vă va înfrunta în fiecare farmacie, dar merită căutarea sau timpul necesar pentru ao produce. Și ceea ce este foarte important, mai ales dacă operați cu astfel de dispozitive, este să dublați șamponul de fiecare dată când vă spălați părul. Spălați, clătiți, apoi spălați și clătiți din nou la programul potrivit dacă doriți cu adevărat scalpul curat.

# 3 Iubește-ți pielea capului

Dacă doriți un păr pe care chiar și Golden Hair l-ar invidia, este bine să iubiți nu numai firele care sar în tulpini, ci și solul care dă putere din care cresc. Cu un nivel zilnic de box, sau mai bine zis cu un masaj de relaxare ușor, pielea capului va fi mai fericită, ceea ce vă va mulțumi cu o creștere spectaculoasă a părului. Poate face minuni timp de 4-5 minute pe zi. Mai ales dacă ai o mână de ajutor care nu numai că îți calmează pielea capului în câteva momente, dar și te oprește puțin din zumzetul zilnic.

Sfat profesional: Dacă utilizați un stimulent de casă făcut dintr-un amestec de mentă și ulei de argan, cel puțin în timpul masajelor înainte de a vă spăla părul, vă puteți multiplica eficacitatea prin pătrat.

# 4 Nu vă ardeți părul

La început, este o idee logică, în plus, evidentă, părul nostru nu dorește să ardă la 100 de grade. Cu toate acestea, atunci când usuc părul, călcatul sau ondularea, evident împing toate calificările la maxim, sperând că tortura, care nu este de dorit pentru mine, se va termina cât mai curând posibil. Dar în acele minute, fiecare păr al meu începe probabil să mormăie în tăcere (deși ar fi mai bine dacă l-aș face cu voce tare pentru a îngreuna trecerea problemei ...), pentru că, apropo, mă știu că Mă încurc în mod specific cu ei și cu mine. Sub influența căldurii, stratul exterior al firelor de păr se topește regulat, ceea ce le distruge bariera de protecție. Acest lucru le va face mai subțiri și mai uzate. Așa că ajută-te la asta

luați în mâini fire mici, pe care le încălziți la un nivel inferior și pentru siguranță, nu uitați de scutul termic înainte de operație.

Dar dacă vrei cu adevărat să fii bun cu tine însuți, lasă noroiul să se usuce de unul singur și spune că vrea să fie acest val de plajă care merge foarte bine în 2019.

# 5 Opriți utilizarea dietelor unilaterale

În zilele noastre este la modă să renunți la alimente și substanțe nutritive fără a avea un motiv convingător. O excepție de la aceasta este, evident, cea care sa dovedit a avea alergii alimentare, deoarece din păcate acesta este un factor serios care nu poate fi ignorat. in orice caz hobby-urile pe o dietă vega sau paleo bazată pe evitarea cerealelor și semințelor, persoanele care doresc să slăbească cu o viață fără grăsimi sunt de obicei obișnuite să aibă părul puțin fericit. La urma urmei, dacă ne privăm de combustibil și dorim să funcționăm cu un nivel redus de nutrienți de calitate, pare un răspuns rezonabil din partea corpului nostru să preluăm atât capacitatea de încărcare internă, cât și strălucirea externă.

Simplificat la nivelul părului, nu vă așteptați la creșterea părului de bebeluș cu aspect de ciupercă și nu fiți surprinși nici de vederea firelor plictisitoare, inervate. De asemenea, aveți nevoie de semințe oleaginoase, legume, fructe, carne slabă și grăsimi sănătoase pentru a umple la maximum toate unitățile de depozitare ale corpului. Așa că uitați de dietele care le-ar deplasa.

# 6 Credeți în proteine

Dacă nu mai întâi, în timpul unei sarcini, probabil că veți realiza cât de puține proteine consumați. Cu excepția cazului în care, desigur, dacă nu, pentru că atunci te descurci bine. Dar cred că suntem mulți dintre noi a căror misiune principală nu este de a oferi o dietă bogată în proteine, ceea ce este oricum o mare greșeală. La urma urmei, dacă este cheia dezvoltării unui nou organism viu, atunci se poate presupune că nu este un aditiv pentru întreținerea, regenerarea și dezvoltarea propriului dvs. organism. Înainte să vă grăbiți pentru o găleată de proteine palide, recomandați-i și ingredientelor naturale.

Și, din partea dvs., asigurați-vă că le preferați dacă brațul anilor 80 nu consideră că cantitatea de care aveți nevoie poate fi oricum ingerată cu felul potrivit de mâncare. Și părul tău va crește, dar cel puțin va crește mai repede și va părea mai bogat. Pregătiți cu stridii, semințe de dovleac, somon, sardine, care sunt bogate în omega3 și nu uitați nici ouăle superpotente de biotină.

# 7 Nu acordați atenție doar vitaminei C în timpul sezonului gripal

Probabil ați auzit, dacă nu altundeva, din reclame că vitamina C are un efect deosebit de bun asupra pielii. Iar scalpul nu face excepție. Are un efect anti-îmbătrânire perfect și în această zonă. Desigur, nu prin reducerea ridurilor în primul rând, ci prin creșterea producției de colagen, care are un efect distinct pozitiv și asupra creșterii părului. În loc sau în plus față de vitaminele artificiale, gândiți-vă mai întâi la posibilitățile oferite de natură, deoarece puteți ajunge destul de mult în plus față de citrice. Broccoli, kale, ardei roșu, căpșuni și kiwi sunt, de asemenea, prieteni excelenți pentru părul tău, așa că consumă-le cu îndrăzneală.

# 8 Dă și colagen părului tău

Există multe suplimente nutritive care promit tot felul de minuni părului tău. Cu toate acestea, dacă puneți toți factorii de mai sus în serviciul dvs. în mod eficient, cel mai important lucru pe care îl puteți contribui în continuare la sănătatea și frumusețea părului dvs. va fi colagenul. Rețineți că există multe tipuri care afectează în mare parte diferite zone, deci trebuie să alegeți cea care susține cel mai bine frumusețea părului dvs. și afectează numai pozitiv celelalte părți ale corpului. Puteți alege tot felul de pufuri, pulberi și, desigur, gadget-uri pentru îngrijirea părului, care încearcă să vă aducă acest produs minune în păr din exterior.

Plus 1

Trăiește fără stres, relaxează-te mult, dă-i corpului tău timp pentru regenerare și încorporează substanțe nutritive utile. Acesta este, evident, tâmpitul inevitabil care ar fi cu adevărat important, dar destul de dificil de implementat. Și dacă nu reușește pentru sănătatea corpului și a minții, nici nu va funcționa de dragul părului. Dar insist să fii un exemplu pozitiv. # totul pentru păr frumos

Puteți face clic aici pentru informații mai detaliate.