Căutare

Deschis de: suszkos, 2005.08.10 13:33 Postări: 30711 Contribuabili: 1514

Dieta de 90 de zile - XXI.:-) Aștept cu nerăbdare experiențele, opiniile, rețetele, rapoartele despre reușite și eșecuri, și tot ce le poate face mai ușor tuturor celor care decid să se implice!:-)

mariann1986, sza_csi: Vă mulțumim pentru informații!

Voi spune: Ești doar! Permiteți-mi să vă spun, că dieta ar fi destul de drastică în opinia mea, piele kitduja! A renunțat la câteva?

seilvia: Nici acum nu-mi arată mult mai puțin, deși sunt doar în ziua a 17-a, am coborât până la 3 kg până în ziua a 12-a (nu încerc în fiecare zi), dar acum prânzul este umplut cu 4 bucăți de brânză, a fost prăjit cu o muștar foarte mică și o felie de pâine, apoi a arătat cu 1 kg în plus. Am căzut într-o posibilă supradoză?

Crezi că poți bea 2dl de supă de broccoli într-o zi albă după prânz? (fără paste) Până acum am băut întotdeauna o pungă cu supă cremă . Poate că nu m-am descurcat bine?

Mâine voi face pește pentru ce să mănânc?

Sz-csVă felicit pentru perseverență și pentru că odată ce ați reușit și fără rezultat mic!

Kirea- Acest lucru pare a fi modul în care lucrurile funcționează pentru toată lumea. Sunt persistent, dar încet sugestia mea este că nu funcționează dieta pentru mine: (6 martie va dura 2 luni și au dispărut doar 3 kg:( deși nu sunt nici măcar criminali.

Perseverență și pentru tine!

Semințele sunt într-adevăr foarte grase! De exemplu, nu pot mânca decât nuci și semințe de dovleac. Sunt 0 grupe de sânge printre semințe. Acestea au un efect bun asupra digestiei, dar conținutul caloric este într-adevăr foarte mare.

Ce conține proba pentru alimente are un conținut caloric de aprox. doar 1100 kcal, lapte 1 litru (1,5%) 470 kcal, 40 dkg h (piept de pui, coapsă, coapsă) este de cca. 500 kcal și pâine (desigur, depinde de tip, dar albul este încă aproximativ 200 kcal). Aceasta este o cantitate complet durabilă.

Fructul trebuie îngrijit numai cu banane, deoarece are un conținut foarte ridicat de zahăr și leagă alimentele. Cu toate acestea, ananasul este cel mai bun, este teribil de bun, iar conținutul caloric nu este la fel de mare ca 53 kcal/10 dkg.

Fiți foarte atenți cu semințele!

Substratul acestei diete, pe lângă distribuție, este proteinarea, întărirea, pe carbohidrați în zilele 1300 și 1500. Ar trebui consumat zilnic între zile (de exemplu, 40 kg/1 felie de pâine + 1 litru de lapte) mai puțin pentru că stabilește lupta organismului împotriva foametei, ceea ce tot ceea ce mănânci este util.

Pe Ziua Fructelor, pe de altă parte, puteți mânca 600-700 de calorii fără o pungă de deserturi.

Di 654, Peanut 609, Castan 167, Kesudi 596, Migdal 626, Mékk 537, Mogyor 690, Semințe de floarea soarelui 590, Fistic 650, Semințe de dovleac 623 conține 10 calorii.

banana 105, struguri 78, măr 31, afine 29, pere 52, piersici 41, pepene galben 29, mure 33, grapefruit 29, cireșe 52 kiwi 52. acestea sunt și 10dkg/calorii

Foamea de a păstra ziua apei nu m-a îndepărtat încă, pentru că dacă vrei și o poți păstra la fiecare 5 zile, îți poți scoate pălăria înainte de rezistență.!

Sper că am ajutat cu cele de mai sus! Un alt bun slăbește!

Va merge, doar pozitiv !; D

Am început în ianuarie anul trecut și astfel iunie a fost de aproximativ 20 kg sau câteva kilograme în plus, dar au fluctuat, dar 20 a fost soluția. Dar este foarte greu de păstrat. De aceea sunt încrezător că vei reuși acum.

De asemenea, am încercat să convertesc alimentele, folosesc doar ulei de măsline, ierburi, amidon, secară și făină de grâu integral.

Deși nu pot mânca multe din acestea din cauza grupei mele de sânge.

Acum voi încerca să stabilesc această dietă, astfel încât să meargă și la o dietă de grup, sunt atent la aportul de calorii (pe care îl am atât de mult deocamdată) .de la 1600 kcal pe zi, dar poți pierde în greutate cu 500 kcal mai puțin, puteți mânca maximum 1100 kcal pe zi pentru a mânca) și chiar și după 6 seara nu vă puteți păstra mintea. nu. Dacă nu slăbesc în 3 luni, atunci în niciun caz!

Este bine să citești ce prețuiești. Putem avea forme similare, iar eu am o fetiță, 1 veke! (: Cât timp ați livrat acei 20 kg? Sunteți extrem de uscat.

Puteți mânca verdeață pentru paste, folosesc și varză, salată verde, roșii și, de obicei, turnați un pic de kechup pe gât, uneori un pic de condiment și eu fac r, să zicem oregano.

De Ziua Îndrăgostiților mănânc cât mai multe fructe crude pe care le pot pielea și cad bine!: D

Metoda soacrei tale este bună, apoi, potrivit lor, ai fi sigur că vei găsi o zi de apă după fiecare zi de fructe.

Sunt foarte aproape de tine, te țin împreună!: D Hajr, persistență!

Idiotule! Bine ai venit aici! Mult succes și perseverență!

Acum, când am citit-o, am observat la ce mă refer, așa că fetița mea va avea 2 ani!:)

Vă mulțumim că v-ați alăturat!:) Pe măsură ce citesc, aceasta este o companie foarte bună, iar dovleceii sunt buni să se sprijine reciproc! Am și o fetiță ilprilils pe 1 va avea 1 an, în timpul sarcinii am devenit 108 kg. Apoi am coborât la 98 tocmai am ajuns la nașterea post (de exemplu eu altcineva), dar totul a revenit. Apoi l-am luat în ianuarie anul trecut și am scăpat de 20 kg. Dar greutatea este de 75 kg. Acum am 92 kg. Așa că voi avea ceva la care să lucrez, atâta timp cât am 176 cm înălțime și am oase destul de puternice, așa că un IMC de 66 kg ar fi rău pentru mine.

Pentru mine, ceea ce se folosește în ceai și capsule este ceai și capsule virgine, + ceai de seară. Acest lucru topește cu adevărat grăsimea. Prietenul meu a slăbit de la 105 kg la 60 kg luând doar tricotajele și urmărind să mănânce carbohidrați mici. Nu cred în asta, am nevoie de un sistem doar pentru a merge în acest fel.

Deci, pentru mine, așa s-a întâmplat. În timpul zilei, nu beau bulionul ca de obicei (pentru că atunci voi fi toată ziua la toaletă), fac 1 litru de ceai dintr-un filtru. Iau o capsulă dimineața și seara și beau o ceașcă de ceai seara. M-a ajutat să slăbesc mult.

Aș dori să pun o întrebare despre 90 de zile.

Puteți amesteca verde cu mănușa?

Câte fructe s-au mâncat în ziua fructelor?

Singurul lucru despre scena apei, pentru mine, mama o ține în fiecare vineri, așa că nu merge niciodată la nimeni. Este greu de știut, dar dacă poți bea suc de fructe, poate îl voi revărsa și eu.

Deoarece antrenamentul dvs. este cu adevărat cel mai important lucru, acum mă antrenez la 2 luni, aici începem să mâncăm mult roșu și trebuie să fac o astfel de sală de 3 ori pe săptămână.

Cred că fiecare zi de apă după ziua de apă este foarte grea, destul de drastică pentru corp. Cel puțin la fiecare 2, dar poate fi chiar mai bine să păstrezi fiecare 3. Nu degeaba dieta este la fel de inventată pe cât este. Cred, dar aceasta este doar o opinie personală, nu am experiență în aceasta (:

Săptămâna -5 a scăzut pe parcursul a 1 lună în care mâncam și acordând atenție la ce și cât mâncam, după 3 până la 4 zile de 90 de zile de dietă. Este minunat să urmărești echilibrul cu mult mai puțin, dar văd nu numai că sunt cu el, așa că el nu îl vede încă, dar sunt răbdător. (:

Cât ai început pentru că aveam 115 kg pentru înălțimea mea de 179.

sza_csi: Mult succes!:) 20 kg este un rezultat foarte bun ! Problema cu consumatorii este că cred că greutatea inițială va reveni cu cel puțin câteva kg după un timp, dacă nu ne mișcăm ne vom schimba dieta, pentru mine nu am prea multă experiență în ea, dar la sfârșitul verii este adevărat doar pentru o săptămână să slăbesc câțiva kg Am fugit nu am mâncat lucruri foarte mofturoase și am coborât câteva kg, numai după ce nu am căzut bine pentru a continua. S

nyuszko_18: Mulțumesc:) Și cât ați renunțat în 1,5 săptămâni? Încerc și eu, nicio problemă dacă gustul nu este bun, efectul fulgului!

în passenger_moonlight: așa mai departe!;) Este posibil să nu-l vedeți încă, dar veți fi siguri de rezultat mai târziu!

kiegyek n: Nu este nimic! Am citit că poți avea o zi de apă mai mult de o dată pe lună, dar nu știu dacă atât de des. Nu am avut încă o zi de apă, iar anul viitor sau mai târziu voi ocupa locul 1. Să sărbătorim doar ziua de naștere a prietenului meu, va fi destul de rău: S

Ce crezi că este să ai o zi de apă după fiecare zi de fructe?

Vă mulțumim pentru informații, a fost de ajutor.

6 kg minus în 28 de zile, foarte super, felicitări!:)

, -8 kg? cât timp ați reușit să livrați acest lucru? Din fericire, bebelușii sunt deja bine, poate o săptămână mai târziu au acum o pasiune, un virus destul de insidios. Încerc să perseverez, descărcarea este atât de grozavă atunci când hrănesc copiii.: D Oricum, pe măsură ce trece timpul, te obișnuiești cu corpul și devine puțin mai ușor, nu-i așa? Pentru mine în 90 de zile visul meu este de 12-15 kg minus. Sper să reușești. În orice caz, vă invidiez -8 kg: DDDDD

Pentru mine, ceaiul simplu de mentă este bun pentru umflare și îmi place foarte mult gustul.

În ziua a 28-a până acum cântăresc -6 kg în funcție de curte, doar așa că am slăbit, încât nu mă găsesc mai subțire cu nimic: S

Pe măsură ce te citeam, mi-am dat seama că, probabil, aș fi copleșit de semințe în ziua fructelor, deoarece obișnuiam să mănânc un tratament cu nectar (pielea nu mănânc caju și stafide pentru că nu-mi place.) o pungă mică de migdale sau alune. În acest caz, mănânc doar două mere sau portocale pe lângă semințe.

Zsakiii. A: 2dl pe zi, dar mi-a fost atât de dor. da nota megjegys. Am început să beau 1,5 USD acum o săptămână, înainte am băut oțet de cidru de mere, care nu a avut niciun efect în afară de stomacul meu.-
Știu că nu are un gust plăcut, dar beau în natură, sau salvarea (chiar acum) este ceea ce beau și nu este zaharat.:)

Nu știu cum să vă alătur încă, tocmai am decis să încep această dietă. Am făcut-o cu mult timp în urmă, cu mare succes, dar apoi m-am plictisit. Acum, pe de altă parte, numărarea caloriilor este plictisitoare, dar am slăbit 20 kg cu ea, din care am recăpătat cu succes 4 kg în 2 luni. Pe de altă parte, sunt încă la 20 kg de podium, așa că m-am gândit să-l iau acum.

Pot să mă alătur? Pot ajuta cu probleme de calorii, am 1 an de experiență în asta:)

brsmariann: Mulțumesc:) Și vouă! Sbicigli vă va ajuta cu siguranță! Perseverență:) Nici eu nu aș acorda atenție porțiilor: S Îl iau că s-ar putea să te fi întors, pentru că ieri am spumegat 4 felii de pizza (fără brânză) + un picior de tort seara Și un ischler. Deoarece acestea sunt, în principiu, permise în acea zi, mi-e frică de cantitate și din nou văd că sunt umflat: SA Nu am experiență cu semințele, dar mă gândesc la asta. G, cred că nu este doar dăunător: S

nyuszko_18: Cât de mult bea un ceai verde pe zi? Înainte de a-mi începe dieta, eram foarte concentrat pe verdeața căpșunilor, dar era zahăr, așa că cred că este neglijabilă, nu-i așa?:(

O mică prezentare generală a antrenamentului de ieri: http://www.youtube.com/watch?v=FyUF6uYqsdI

Pot recomanda asta tuturor pentru că mi s-a întâmplat după apă !;) Lasă grăsimea!

Crezi că am fost supraalimentat când am mâncat o pungă mică de piersici uscate (150g) în ziua fructelor? Nu era special zahărit, conținea doar un conservant.

Zsakiii.: Am făcut multă gimnastică în ultima vreme. D + ceai verde.:)

Super, ești bun, -2 kg este foarte bine! Tocmai am slăbit atât de repede acum pentru că am mâncat, sufocat și nazalizat în fața mea. Cred că voi slăbi chiar și după -10 kg, dar sper să fie mai vizibil. -8 at nu este foarte vizibil pentru mine, dar este deja păstrat în pantaloni și coapse; D !

Sper că au aflat deja despre lege, nu ar putea fi ceva plăcut. Multa sanatate, buna dispozitie si perseverenta!; D

Tot ce vreau să vă cer este ca ziua fructelor de mâine să puteți mânca „semințe” (alune, migdale.) Pot fi, de asemenea, sărate?

Se spune că ești un copil copilăresc.: D Am și un copil de 2 ani și jumătate și unul de 5 luni. Am început acum 2 săptămâni (de Ziua Îndrăgostiților: D) 176 cm, de la 88,3 kg, în această dimineață aveam 86,3 kg. Nu atât de mult, dar sunt și foarte măcinate. Și este foarte greu când trebuie să-ți hrănești copilul. vai, și buzele mele merg bine!:)

Genti! -3 kg este foarte bun! Felicitări;) Ceea ce te face să crezi că un kg a revenit?

Buna! După 14 zile cu o infracțiune pe tot parcursul zilei, ați câștigat doar -2 kg! Acum sunt, de asemenea, atent la doze, dacă aș putea administra -5 kg într-o lună. plus că am început să cutreier ieri camera, sper să te ajute.:)

nyuszko_18: Peste 29 de zile ?: O Felicitări ! Cum faci asta? Am urmărit -3 kg după ziua 14, dar acum cred că s-a întors: S

brsmariann: Fii mai bun pentru tine și familia ta! Cred că soldul va arăta mai puțin oricum, nu ezitați să vă măsurați:)

în primul rând: La început nu știam la ce te gândești, dar am făcut-o:) Am Google Crome, așa că pot deschide o nouă pagină, un link către o Africa, am citit pe o pagină, când răspund la pe cineva copiez numele, pe a doua pagină mă duc la „noul comentariu” și îl lipesc și scriu răspunsul acolo.