A trece peste! Cum să faci un cățeluș să joace sport în mod regulat

peste

În ciuda faptului că unul din cinci copii din Ungaria este obez sau supraponderal, doar 30% dintre copiii de vârstă școlară fac sport în mod regulat. Nu competitiv, pur și simplu la nivel de școală sau hobby în mod regulat. Cu toate acestea, toți copiii ar avea nevoie de exerciții fizice regulate, indiferent de greutate. Dar ce poate face un părinte dacă copilul său nu vrea să audă nici măcar o dată sau de două ori pe săptămână să facă mișcare regulată?

Faptul că un copil joacă sport regulat la școală depinde în mare măsură de părinte. La urma urmei, este treaba lui să se înscrie, să plătească și, desigur, să se asigure că copilul ajunge la antrenamente. Ca să nu mai vorbim de achiziționarea de echipamente. Uneori, desigur, este în primul rând nevoia copilului de a merge la școală pentru fotbal, handbal sau alt antrenament, să zicem, dar activitățile în afara școlii sunt deja în principal dependente de părinte. Există însă copii, în special cei care deja se luptă cu excesul de greutate, care refuză rigid să facă mișcare. Care ar putea fi fundalul psihologic al acestui lucru?

Dacă vorbim și despre supraponderalitate, atunci rușinea și inhibiția resimțite despre corp pot fi în mod clar unul dintre principalele motive pentru respingerea sportului. Copilul se teme că, datorită abilităților sale, va fi mai lent, mai șchiop printre colegii săi și, prin urmare, va face obiectul râsului sau excomunicării.

Respingerea se poate datora și singurătății timpurii. Deja în școala primară, ar putea fi nevoie să se întoarcă spre unii - altfel copii deosebit de inteligenți, talentați și bine educați. Acești copii preferă să fie singuri, să citească, să computerizeze, să nu aibă nevoie de companie.

S-ar putea datora pur și simplu lenei. În lumea actuală în care toată lumea tastează, gadgeturi, sună, redă videoclipuri, este mai confortabil să stai în fața unui monitor decât să te miști sau să te miști deloc.

Și, desigur, pot exista nenumărate motive, teama de o nouă comunitate, teama de apariția unui nou adult care spune în viața lor, teama de sistem, angajamentul. Pentru a depăși toate acestea, părinții au nevoie de ajutor.

La fel ca în cazul unei mese sănătoase, cel mai important lucru este să dai un exemplu. Dacă copilul vede că atât tatăl, cât și mama fac sport în mod regulat, va deveni inevitabil parte a vieții de familie de zi cu zi. Mama merge la alergare sau la gimnastică, tata merge la fotbal cu prietenii sau se plimbă regulat la sală. Dacă, să zicem, unul dintre părinți desfășoară un act, îi puteți cere copilului să se alăture acestuia. Să spunem la început cu un scuter, patine sau bicicletă. Un program comun poate face mișcarea atractivă și poate însemna timp de calitate petrecut împreună.

În plus față de a da un exemplu, este important să se organizeze în mod regulat programe comune de familie în jurul mișcării. Un joc comun de fotbal, badminton sau chiar tenis sau plimbări cu bicicleta în familie poate fi minunat. Scopul acestora ar fi ca copilul să experimenteze bucuria și libertatea de mișcare.

De asemenea, este important ca copilul să se familiarizeze cu diversele sporturi. Să nu-i arătăm doar o alternativă, ci de preferință cât mai multe. Priviți în jurul oportunităților școlare, întrebați-vă la asociațiile sportive din apropiere, ieșiți și încercați cât mai multe forme de exercițiu posibil. Dacă nu forțăm ceva asupra copilului, dar îl lăsăm să-l aleagă pe cel care i se potrivește cel mai bine, va începe să se miște mai regulat.

Merită, de asemenea, să profitați de evenimentele de selecție sportivă. Aici copilul își poate încerca aripile complet dezinvolt și poate fi, de asemenea, un mic program de familie.

Poate fi motivant pentru un copil să aibă deja un prieten sau doi care practică deja un sport în mod regulat. Poate că este mai ușor pentru copil să se conecteze cu prietenii săi și să se bucure de un sport prin intermediul lor. Condiția de bază a unei bune companii este ca copilul să se antreneze regulat, cu dispoziție bună, motivat.

Dacă la început nu merge altfel, nu forța nimic. Pur și simplu introduceți-l în diferite sporturi prin ziare, televiziune sau internet. Arată-i sportivi celebri, stabilește-i modele și spune-i despre sportivi talentați și realizările lor. Dacă vă găsiți un model pe această cale pe care îl puteți privi, poate vă poate pune și pe o cale în care vă puteți îndrăgosti de o anumită formă de mișcare și puteți fi entuziasmați că o puteți face pe termen lung.

Un lucru este sigur: fiecare copil trebuie să se miște. Sportul hrănește perseverența și voința de a lupta, dar te învață și să eșuezi și să te ridici de pe podea. În plus, sporturile obișnuite dau și hrănesc sănătatea. Acesta nu este cel mai important lucru pe care fiecare părinte îl poate dori pentru copilul său?

Cunoașterea sportului, alegerea unui sport, mersul la antrenament cu un alt prieten, vizionarea unui meci la televizor sau la fața locului, cunoașterea sportivilor - prezentarea modelelor.