Acceptați-vă - Interviu cu scriitorul și antrenorul de încredere în sine Zsuzska Szkiba

Zsuzska Szkiba este un fenomen. Este încrezător, vesel, radiază bucurie de viață și acceptare. Până acum, am urmărit doar de departe pentru a-mi recâștiga încrederea în sine pierdută. Dar acum eram într-o poziție atât de norocoasă pentru a putea să-l intervievez. A început ca o întrebare simplă și a devenit o conversație minunată. Bine ați venit la interviul cu Zsuzska Szkiba:

Fotografie de Gábor Görgényi

LOA: Apropo de conversația noastră, un conflict foarte interesant din partea grupului de viață GoodWill. Două fete din grup au participat la un eveniment în care și tu ai concertat. Au filtrat ceva complet diferit de ceea ce ai spus tu. A existat o mică discuție, așa că m-am gândit că aș prefera să vă rog să ne împărtășiți opiniile dvs. cu privire la acceptarea noastră și a aspectului nostru.

SZ.Zs: Cred că cel mai important lucru despre subiectul despre mine este că nu spun să nu slăbești, nu spun că nu te schimbi.

„Spun că, în principiu, trebuie să încercăm să acceptăm starea actuală, deoarece poate fi schimbată din dragoste”.

Deci, dacă o persoană se apasă pe sine și se urăște pe sine, nimic nu duce la bine, eu de ex. Nu cred absolut în dietă.

Când am început să scriu un blog acum 7 ani, la început am început cu exteriorul, care apoi s-a revărsat rapid în lucruri interne. Abordarea în sine poate să nu fie clară pentru toată lumea. De aceea, nu sunt reticent să explic de multe ori. La urma urmei, oricine tocmai intră în viața mea pentru că vede o postare, un articol de la mine, nici măcar nu poate ști în profunzime ce vreau să transmit oamenilor. Am fost foarte simpatic să vă întreb înainte să vă formați o opinie, așa că sunt foarte mulțumit de această conversație.

Da, principiul „nu faceți dieta” este familiar, în programul de schimbare a stilului de viață HóLeszek pornim de la faptul că dieta este interzisă.

Este o frenezie absolută a campaniei că, fără motiv, o persoană vrea să slăbească într-o săptămână pe care a luat-o în 20 de ani.
Pentru mine, este, de asemenea, un punct foarte important că mă respect atât de mult încât nu-mi împachet corpul plin de gunoi. Mă respect atât de mult, încât fac sport.
Întotdeauna spun că trebuie să găsești forma care îți este bună. Pentru că nu funcționează să cumpere permisul de prezervativ și nu voi merge după asta pentru aprox. de două ori pentru că îl urăsc.

Vreau să transmit conștientizarea care este în mine și care a evoluat de-a lungul anilor. Nu vreau să mă văd perfect și nu vreau să văd pe nimeni perfect. Dar deasemenea

Te susțin ca cea mai bună versiune a ta pentru a te face să te simți bine.

Unii oameni trebuie să facă o baie de trei ore pentru asta, alții au nevoie de o rochie de 42 inch pentru a veni în loc de 44. Cred că ar trebui să faci tot ce ai nevoie pentru a fi fericit. La urma urmei, fiecare este la fel de fericit pe cât își dorește. Pentru unii se întâmplă în sala de gimnastică, pentru alții în altă parte, apoi mergeți la el. Toată lumea funcționează diferit.

Zsuzska se simte, de asemenea, bine - fotografie de Giovanni Roatti

Ai avut probleme cu propria ta acceptare?

Desigur, desigur, desigur.
Practic, eram o fetiță blondă foarte subțire, cu ochi albaștri, cu piele albă, care prinde pentru prima dată fiecare boală din ovi, purtată de mama mea de la doctor la medic în acest moment. Am fost anemic și pretențios, apropo am avut întotdeauna o relație interesantă cu mâncarea.
Apoi am reușit să depășim aceste lucruri și să ne împrietenim cu, să zicem, chiar și spanacul poate fi bun. Au fost tipare cu care am avut de-a face.
În același timp, am făcut sport, am înotat competitiv și am jucat baschet. Am un mușchi adânc destul de masiv pe mine. Apoi au venit universitatea și marginea neregulată a petrecerilor și apoi cu siguranță au început să vină cu kilograme. Mi-a fost foarte greu să mă obișnuiesc psihic.

Eram fetița subțire și fragilă din capul meu de care mama ei era îngrijorată și protejată de vânt.

În comparație, un pui masiv, cu fața spre oglindă, era greu de manevrat la locul său, așa că am avut o fugă amok la vârsta de douăzeci de ani.

În cartea mea, am descris și propriile mele experiențe și povești legate de acest subiect. De exemplu, când am vrut să-mi concentrez stima de sine diferit, să spunem cu un top bine decupat sau cu picioarele mele frumoase, am pus accentul în altă parte și așa că am vrut să mă afirm. Au existat astfel de perturbări aici și, pentru a ieși din acest lucru, un loc de muncă de zece ani.

Acum zece ani am început să învăț conștient, autocunoaștere, autocunoaștere, psihologie. Nu sunt psiholog, sunt educator, am învățat și asta. Tot așa m-a atras întotdeauna și am avut multe întrebări despre motivul pentru care o făceam.
Apoi, după un timp, mi-am dat seama că poate aș putea spune altora ceea ce învățasem sau trăisem. Cred că am învățat multe și am trecut prin lucruri grele. De exemplu, cum se simte când șeful unei persoane spune că ar trebui să slăbească și așa arăți. Sau să spunem când chiar nu-mi place băiatul respectiv, să spunem că iubește fetele slabe. Aceste etape au fost acolo și multe altele.

Apoi, în ultima vreme, în ultimii ani, gândesc altfel, și anume că a ne iubi și a ne accepta este calea de urmat. Nu este ca și cum totul ar fi super aici, trebuie să continuați să lucrați. Este ca și cum ar trebui să lucrăm constant la corpul nostru, la sufletul nostru.

Spui că este important să mănânci conștient și să trăiești conștient, să mănânci alimente de bună calitate și să faci sport. Dar ce se întâmplă când slăbești?

Ce se întâmplă dacă slăbesc? Adică, ce zici de Zsuzska Szkiba, sau credibilitatea mea?
Altfel, nu s-ar întâmpla nimic dacă aș slăbi, tind să fluctuez uneori. Pentru mine era mai puțin decât acum. A fost atât de mult. Acest lucru este uneori observat de oameni. Foarte interesant pentru că, un pic amuzant de a indica acest subiect, exact ceea ce am, plus dimensiunea. Și au fost cei care au venit, ei bine, că nu sunt nici măcar o mărime plus.

Evident, atunci vă voi explica aici ce înseamnă mărime plus sau ce înseamnă să poziți. Prin avantaj, nu vreau să spun că trebuie să ascund ceva, dar evident îi place să-i subliniez latura avantajoasă. Deci, nu există nici o problemă cu asta din nou.

Apropo, am avut un videoclip viral acum doi ani, izbucnirea lui Gábor Bocskor. A fost împărtășit de aproape douăzeci de mii de oameni, ajungând la două milioane de oameni - am vorbit despre asta, fără machiaj, după ce m-am trezit foarte comatic și simplu - că

cineva ar trebui să fie acceptat și iubit nu în ciuda calităților sale, ci cu el. Cred că acest lucru este cel mai adevărat pentru noi înșine.

Revenind la faptul că, dacă aș slăbi, nu cred că oricum ar fi ceva. Consider că este exclus ca mine să fiu foarte subțire. Vreau să fiu puternic oricum, chiar mai puternic decât dacă pot.
Când am început să mă mut în Italia, am simțit că nu aș mai avea probleme să urc la a treia, dar vreau mai mult decât atât.
Tind să mă antrenez constant - și îi încurajez pe alții să facă același lucru - astfel încât să nu mă compar cu un antrenor de burtă în carouri, deoarece nu are cu adevărat relevanță în viața mea. Dar să spunem că doar suspin mai puțin sau mai bine acum decât acum o lună, când trebuie să urc scările.

Odată cu prezentarea cărții sale Acceptă-te cu Nóra Szily

Ai spus că ești o fată slabă în cap mult timp, acum că stai în picioare, acum cum ești în capul tău?

Acum este feminin, cuvântul cu care altfel m-aș descrie. Și acum sunt puțin mai încetinit, este foarte interesant că vorbim chiar acum, s-a afirmat din nou că vreau să mă mut din nou.
Probabil că totul s-a întâmplat deoarece, de când m-am mutat acasă, lucrez de acasă între cei patru pereți și asta este suficient pentru a limita cât de mult mă mișc. Ar fi frumos să te miști puțin. Îmi place să încerc tot felul, de ex. TRX este ceea ce mi-a plăcut cu adevărat și a fost o mare provocare pentru mine să pot face acest lucru. Sau chiar diverse forme de dans, foarte atractive pentru cultura indiană și de ex. dansul lor este de asemenea foarte expresiv. Și, de asemenea, aveți nevoie de rezistență pentru a vă putea pune acolo. Acestea sunt de ex. mă motivează să am planuri pentru care trebuie să-mi scutur puțin starea actuală.

Această caracteristică este că mâncați emoțional, mâncați în exces? Aveți această experiență pe această temă?

Nu aș spune că mănânc emoțional, așa că aici cred că vrei să spui, dacă mi se întâmplă ceva foarte bun sau foarte rău, atunci mâncarea vine ca o primă soluție.
De fapt, asta nu este adevărat pentru mine. Nu mă răsplătesc cu dulciuri, nu sunt dulce. Pentru mine, cred că cantitatea de carbohidrați este mai critică.
Nu am nicio problema cu dulciurile, zaharul sau bauturile racoritoare zaharate, as lasa carnea oricand. Cu toate acestea, consumul de cartofi prăjiți și orez este mult mai greu de oprit.
Ei bine, oricum sunt o fată de la țară, în acest sens, am crescut cu mâncare de la țară. Deci, pentru mine, un cartof stratificat se taie întotdeauna în orice corn mic de restaurant foarte pufos. Așadar, probabil la asta ar trebui să fii atent.

Și cantitatea. Oricum, este foarte interesant, tocmai am spus cu voce tare astăzi că sunt imoderat. Ceea ce este puțin ironic, pentru că altfel mă gândesc la mine ca la o femeie teribil de conștientă, care își trăiește viața foarte conștient și aproape exagerez fiecare analiză. Am nevoie ca el să înțeleagă totul și să știe ce se întâmplă, de ce acționez așa cum sunt. Sau iau în calcul zece, dacă este necesar. Și acum ajungem la punctul în care și vreau să fiu puțin mai conștient și la mese.

Mi-ar plăcea cu adevărat să văd mâncarea care nu figurează ca o crimă în mintea oamenilor.

Nu mă ocup de mâncare separat, dar prin conștientizare, fac multe cu cuvintele. Mă gândesc foarte atent la ceea ce spun sau la ce scriu. Sau chiar ceea ce cred despre mine. Încerc să-i educ pe oameni să se gândească la a mânca ca la un păcat ... că găluștele Somló ar fi un păcat ...

… Da, spun mereu că nu am văzut un pui de semințe de mac cu ciorapi care îi jefuiesc o oală pe cap…

Într-adevăr, este atât de îngrozitor încât anumite alimente sunt considerate reale și satanice de un astfel de diavol. Nu consider că aceasta este o atitudine pe loc. Cred că funcționează la fel ca să te miști sau să te accepți și să te iubești. Și anume, cu o abordare iubitoare. Deci nu există demisii și sacrificii.

Este deja îngrozitor când aud asta să renunț și să fiu victimă. Credința mea este că voi adăuga că nu sunt dietetician - respect absolut oamenii și profesia lor și nu vreau să spun ceva ce nu înțeleg - dar cu bun simț cred că fiecare aliment al corpului are nevoie de corp.
Și, evident, măsura poate depinde de faptul că cineva se joacă cu ea. Nu cred în niciun carbohidrat. S-ar putea să-mi calmez sufletul cu asta, dar practic nu cred.

Fotografie de Gábor Görgényi

Dar, de asemenea, nu ar trebui să mâncați fără carbohidrați, deoarece sunt necesari carbohidrați. Pentru mine, cei care au găsit cel mai mare succes în schimbarea stilului de viață și pierderea în greutate sunt cei care au aflat cât de mult este propria lor măsură interioară.

Ei bine, o astfel de atitudine sau abordare mi se pare mult mai prețioasă decât o atitudine satanică anti-zahăr și anti-carbohidrați. Știm și acolo că este un model de afaceri. Oricum, fac marketing de zece ani, văd despre ce este vorba, dar doar oamenii se prostesc.

Dacă zahărul nu este absolut necesar, dar cu siguranță sunt necesari carbohidrați. A existat un caz în grupul nostru care s-a luptat cu supraalimentarea nocturnă. Am căutat motive spirituale când a devenit clar cât de puțini carbohidrați mănâncă. Apoi a încercat să-și schimbe aportul de carbohidrați și de atunci nu a mai avut probleme să mănânce noaptea. De asemenea, este suficient să depășim numeroasele concepții greșite care sunt deja în mintea oamenilor.

Sună foarte interesant ceea ce faci, faci în acest grup. Cred că acesta este un decalaj absolut. Caut, de asemenea, antrenori și profesioniști în alimentație care împărtășesc atitudinea noastră morală și nu lucrează cu această metodă fascistă.

Nu cred în intimidare, ură, incitare sau umilință. Părul meu arde din acestea și văd asta

există oameni prețioși a căror stimă de sine se află sub fundul broaștei și cred că trebuie umiliți, că trebuie să li se spună că este o umflătură dezgustătoare sau.
Nu ar fi nevoie de asta, este îngrozitor și îmi pare rău.

Dar se spune adesea că nu toată lumea poate fi salvată. Sper că veți merita schimbarea și veți învăța să vă iubiți și să vă apreciați.

Nu este posibil să subliniem suficient cât de important este să ne iubim și să ne acceptăm pe noi înșine. Nu ar trebui să depindă de modul în care arăți sau de obiceiurile tale alimentare.

A fost o conversație cu adevărat interesantă, cu gânduri utile. Ca propoziție finală, iată propoziția mea preferată din interviu:

„Cineva ar trebui acceptat și iubit nu cu calitățile sale, ci cu ele. Cred că acest lucru este cel mai adevărat pentru noi înșine. ”

Zsuzska Szkiba - Frumusețe cu plus pe Facebook: Faceți clic aici

Puteți găsi grupul Wealthy Lifestyle Change aici: Faceți clic aici

Vedeți ce puteți obține din Programul de asistență socială: Faceți clic aici!