Practică de casă împotriva constipației

domiciliu

  • remedii naturale
  • constipație
  • durere abdominală
  • tract intestinal
  • practici pentru teme
  • ulei de masline
  • lămâie
  • Sănătate

Constipația este o problemă digestivă care poate avea multe cauze diferite, dar, din cauza naturii sale jenante, se vorbește puțin despre ea. Cu toate acestea, subiectul nu trebuie tratat ca un tabu, deoarece există unii - nu puțini - care au o problemă regulată cu fenomenul neplăcut.

Din păcate, laxativele nu sunt deloc o soluție magică pentru constipație și chiar dacă nu rezolvă doar reclamația, acestea exacerbează situația deja proastă cu dureri foarte puternice. Acesta este motivul pentru care ar trebui mai întâi să încercați practici naturale, la domiciliu, pentru a elimina constipația.

Ulei de măsline în fiecare zi

Uleiul de măsline poate facilita foarte mult mișcările intestinului, deoarece poate stimula sistemul digestiv. Datorită texturii și structurii sale, poate muta lucrurile blocate în colon din impas, astfel încât să o puteți aplica chiar și atunci când problema există deja, deși este recomandată în principal pentru prevenire.

Utilizarea regulată a uleiului de măsline poate preveni reapariția constipației. Tot ce trebuie să faceți este să luați o lingură din ea pe stomacul gol în fiecare dimineață. Pentru cel mai bun efect, alegeți uleiuri de calitate în acest scop. Dacă nu vă place gustul în sine, puteți adăuga chiar și puțină lămâie, care are și un efect pozitiv.

Lămâie dimineața

Sucul de lămâie este un stimulent super digestiv, ai cărui acizi ajută la activitatea stomacului, de aceea este deseori recomandat pentru consum în timpul tratamentelor de detoxifiere.

Dacă doriți să-l utilizați împotriva crampelor, îl puteți consuma nu numai cu ulei de măsline dimineața, ci și cu apă caldă într-un mod mai ușor de greutat. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați un pahar de suc de lămâie proaspăt în aproape un pahar de apă aproape fierbinte și să beți băutura pe stomacul gol. Cu aceasta, puteți da un mare impuls metabolismului, care durează toată dimineața.