Aceasta este acum o fulgi de ovăz de castane, deci nu ca celelalte! Fata de vârf

Făină de ovăz de castane cu proteine pentru a vă menține runda!

Făina de ovăz este foarte ușor de făcut, aproape indestructibilă: trebuie doar să amestecați fulgi de ovăz cu tot felul de lucruri bune, de ex. cu fructe uscate, pudră de proteine, semințe și un ingredient mai lichid, până la o consistență, astfel încât să se poată forma mici prăjituri din acesta și trebuie doar să le coaceți. Arăt acum o versiune de iarnă, prune, castane, foarte bună înainte de antrenamentul nasi.

Făina de ovăz nu a fost inclusă în mod accidental în dieta femeilor obișnuite care urmau o dietă. DAR DE CE?

Să analizăm datele medii despre glicemia măsurată de o persoană la 45 de minute după ce am mâncat:

R: - Când mâncați 2 felii de pâine
B: - Când mâncați 1 castron de fulgi de ovăz

Conținutul de carbohidrați al celor doi a fost același! Rezultatele măsurării glicemiei:

În caz, după consumarea a 2 felii de pâine: zahărul din sânge a crescut de la 86 la 155.
În cazul B, după consumarea unui castron de fulgi de ovăz conținând aceeași cantitate de carbohidrați: zahărul din sânge a crescut de la 86 la 112.

Cu cât crește nivelul zahărului din sânge, cu atât sunt produse mai multe substanțe care îmbătrânesc.
155 este o creștere masivă a zahărului din sânge. Problema este că NU ȘTIȚI că grâul este în aproape toate alimentele dumneavoastră!

Este posibil să știți deja din articolele anterioare din Peakshop că acest nivel ridicat de zahăr din sânge, funcționează sistemul hormonal al insulinei și o mulțime de insulină din sânge, este o cale directă către creșterea continuă în greutate. Consumul zilnic de grâu dăunează rezistenței la insulină, gospodăriei hormonale și pancreasului.