Modelarea înainte și după

complet

  • dietă
  • tonifiere
  • mutare
  • sport
  • construirea musculaturii
  • Dieta

O tânără americană a dovedit, de asemenea, în viața ei că mușchii sunt mai grei decât grăsimea. Laura, care și-a început dezvoltarea fitnessului în urmă cu doi ani, de atunci a slăbit mult și a câștigat și mai mult - din mușchi. Deși indicatorul bilanțului indică încă două lire sterline, dimensiunile hainelor indică alte tipuri de schimbări.

Pe pagina sa de Instagram, Laura Pattison își împărtășește viața de zi cu zi cu adepții săi, în care leagănele și leagănele sunt la fel de importante ca succesele. Fata mărturisește că nu și-a atins încă obiectivul, dar lucrează constant pentru el.

Povestea Laurei

Laura scrie mai jos imaginile ei că nu a fost nimic în neregulă cu trupul ei cu mult timp în urmă. Nu era extrem de supraponderal, nici măcar supraponderal, doar că nu se simțea bine în pielea sa. Au trecut doi ani de când a început antrenamentul, în prezent este cu două kilograme mai greu decât greutatea sa inițială, totuși poartă haine mai mici.

Tânăra nu este deranjată de faptul că anumite lucruri s-au schimbat, cum ar fi faptul că sânii ei au devenit semnificativ mai mici, deoarece, în același timp, talia ei a devenit mult mai îngustă și întreaga siluetă este mai feminină.

De asemenea, îi încurajează pe alții să persevereze dacă sunt hotărâți să se schimbe, deoarece corpurile lor nu vor fi transformate într-o singură noapte, dar munca consecventă va da întotdeauna roade.

Laura spune că oricine începe să se antreneze cu siguranță nu va regreta. El însuși nu simte cel mai mult schimbarea în aspectul și greutatea sa, ci în încrederea pe care a câștigat-o prin ea.

Fata de la sală se concentrează în prezent pe întărirea și încercarea de a mânca alimente sănătoase, dar spune că nu va dispera dacă alunecă într-o zi, își reia a doua zi de unde a rămas. El nu vorbește prea mult despre dieta sa, dar imaginile postate arată că mănâncă în principal carne albă și mănâncă o mulțime de legume alături de ele și păstrează carbohidrații relativ mici, ceea ce este ideal pentru construirea mușchilor.

În ultimii aproape un an, el a câștigat trei kilograme și jumătate de mușchi și, la început, a fost puțin sceptic cu privire la echilibru, apoi și-a dat seama că era adevărat că balanțele arătau mai mult, dar asta pentru că acum poate împinge 95 de lire sterline, cu șoldurile, plus fesele ei au devenit mai bine conturate, așa că tocmai a câștigat cu o mulțime de antrenamente. Schimbarea imaginii este altfel rezultatul a șase luni de antrenament la fund.

Cu cât scara arată mai mult, cu atât este mai mic numărul de pe rochie

Nu este o coincidență faptul că mulți consideră că cântarele sunt o măsură nepotrivită a succesului în fitness. Căci după o anumită perioadă de timp, nu este deloc ciudat faptul că greutatea se mișcă în sus pe măsură ce se antrenează din ce în ce mai mult și câștigă din ce în ce mai mult mușchi. Fotografii uimitoare înainte și după care vă privesc corpul cu zece kilograme de mușchi.