Acest blogger de fitness vă arată de ce o dietă sănătoasă nu depinde de calorii

Lucy Mountain crede că nu ar trebui să existe deloc stigmatizarea diferitelor alimente, nu se poate clarifica faptul că este sănătos și că este nesănătos.

Pentru a-și fundamenta argumentul - și astfel a arăta că ideile noastre pot fi greșite în multe cazuri - a făcut imagini interesante în care compară valoarea calorică a diferitelor alimente.

De exemplu, îi place să arate că alimentele despre care se spune că sunt sănătoase, cum ar fi migdalele, pot conține lin același număr de calorii ca bomboanele persecutate. Acest lucru, în mod evident, nu înseamnă că zaharurile ar trebui alese în locul migdalelor, dar comparația este cu siguranță interesantă.

Chipsurile sărate și de oțet din stânga conțin de fapt mai puține calorii decât chipsurile de legume din dreapta.

Mountain nu crede în restricții, nu crede că retragerea este cheia unei diete sănătoase. În schimb, jură cu măsură. A împrăștiat unt de arahide pe ambele felii de pâine, dar mult mai mult pe partea dreaptă. Asta contează moderarea.

Potrivit bloggerului de fitness, dacă uneori mănânci puțină ciocolată pe lângă o masă altfel bine echilibrată, nu îți face dieta încă nesănătoasă. În plus, ciocolatele care sunt considerate mai sănătoase au și mai multe calorii.

Chiar și o mică schimbare poate avea un impact uriaș asupra mâncării preparate, deci merită să alegeți bine ingredientele.

Există lucruri mai importante de luat în considerare decât cantitatea de calorii pe care o consumi. De exemplu, proporția de macronutrienți este mai importantă.

De asemenea, avertizează că termenii de pe ambalaj (cum ar fi un conținut scăzut de zahăr sau un conținut ridicat de proteine) pot fi, de asemenea, înșelători. Toate acestea nu înseamnă că conțin mai puține calorii.

Acesta este modul în care o afacere rămâne pe linia de plutire într-o pandemie

Nu provocări cotidiene.

Sunt cei mai buni artiști din 2020 - interviu

Lucruri importante

Una dintre cele mai tari vedete de pe YouTube vrea să se lupte cu Thor după ce Mayweather o aplatizează

În ciuda dificultăților, Müpa a promovat examenul în acest an

Acest BMW M4 a frânat 280 de km/h pentru a evita o coliziune

Arătăm o frumoasă fată turcească de volei care este destul de wow-categorie

Showroom-ul jucătorului auto

Nissan X-Trail (Mașină nouă)

X-TRAIL 1.3 DIG-T N-Connecta (7 persoane) Cu sprijin de stat de familie mare, 159 CP, SUV de oraș (crossover)
albastru ocean, negru
benzină, transmisie automată (cu 7 trepte), 8,1 l, 184 CO

Fiat New 500 (Mașină nouă)

Ofertă specială 500 1.0 BSG Pop Hybrid în mai multe culori, 69 CP, hatchback
argintiu, negru
benzină, transmisie manuală (cu 6 trepte), 3,9 l, 88 CO

Cupra Leon (Mașină nouă)

LEON Kombi 1.4 TSI DSG pHEV, 245 le, break
negru, negru
benzină/electrică, transmisie automată (cu 6 trepte), 0 l, 0 CO

Kia New Sportage (Mașină nouă)

SPORTAGE 1.6 GDI Gold MY21 ÎN STOC ÎN CULORI MULTIPLE, 132 CP, SUV de oraș (crossover)
albastru ocean, negru
benzină, transmisie manuală (cu 6 trepte), 7,9 l, 179 CO

Volvo XC40 (la sosire)

XC40 T4 Recharge Inscription Expression Plug-In-Hybrid, 211 CP, SUV de oraș (crossover)
albastru oceanic,
benzină/electrică, transmisie automată (cu 7 trepte), 1,8 l, 41 CO

Suzuki Vitara (Test Car)

VITARA 1.4 GL + 4WD Hybrid, 129 CP, crossover
albastru ocean, negru
benzină, transmisie manuală (cu 6 trepte), 6,4 l, 145,2 CO

Crăciun
Ultimele articole
Acasă
Stil de viata

Motorul mașinii
Aventură
Cult
Sport

Tehnologie

Înscrieți-vă pentru Newsletter

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru și vă vom trimite în fiecare săptămână povești interesante și distractive din întreaga lume.

Protejarea informațiilor dvs. este importantă pentru noi

Site-ul nostru web plasează un mic pachet de date (așa-numitul „cookie”) pe computerul utilizatorului pentru a oferi servicii personalizate. Scopul cookie-ului este de a asigura cel mai înalt nivel posibil de funcționare a paginii date pentru a crește experiența utilizatorului. Utilizatorul poate șterge cookie-ul de pe propriul computer sau își poate seta browserul pentru a dezactiva utilizarea cookie-urilor. Prin dezactivarea utilizării cookie-urilor, utilizatorul recunoaște că, fără un cookie, funcționarea paginii date nu este completă.
Descriere detaliata Accept totul

Setări cookie

Cookie-uri de bază

Aceste cookie-uri sunt necesare pentru funcționarea site-ului, deci nu pot fi dezactivate. Acestea vor face în siguranță abonarea la buletinul informativ, partajarea articolelor pe rețelele sociale, filtrarea sondajelor și conținutul pentru adulți.
Specificație

Anunțuri personalizate

Aceste cookie-uri ne permit să creăm reclame personalizate cu ajutorul partenerilor noștri de publicitate. Cookie-urile nu stochează informații personale, ci creează un profil publicitar personal folosind datele dvs. de navigare.
Dezactivarea cookie-urilor va avea ca rezultat mai puține reclame utile.
Specificație