Acest cocktail de ceai verde îți va arunca kilograme!

Un compus din ceaiul verde numit EGCG stimulează metabolismul. Conținutul de cofeină din ceai are un efect similar, iar un antioxidant numit catehină stimulează sistemul nervos și astfel inițiază arderea grăsimilor. Potrivit unei cercetări,

dacă bei 4 căni de ceai verde pe zi, poți pierde până la 2,5 kilograme în opt săptămâni.

Condimentele sporesc și mai mult efectul de spargere a grăsimii ceaiului verde, motiv pentru care merită să consumați ceai ca un smoothie picant. Dacă bei din el în fiecare zi, kilogramele vor exploda de pe tine.

Ingrediente pentru 2 porții:

¾ Ceai de ceai verde rece
¼ lingură de mocha de pudră de chili
Suc proaspăt stors de 1 lămâie
2 lingurițe miere sau îndulcitor dietetic
1 pere mică (curățată, tăiată în sferturi)
2 linguri iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi
6-8 cuburi de gheață

Puneți ingredientele în blender și amestecați foarte bine. De asemenea, puteți folosi gheață spartă în locul cuburilor de gheață. Mănâncă rece.