Acest lucru se întâmplă corpului tău atunci când te obișnuiești cu apa cu lămâie!

Lămâia este ca și cum ai fi ambalată cu o cantitate uriașă de vitalitate, inclusiv vitamina C, vitaminele din complexul B, calciu, fier, magneziu, potasiu și fibre. Lămâia conține mai mult potasiu decât merele sau strugurii.

Oferă sistemului imunitar un impuls turbo

Vitamina C este kerosenul sistemului imunitar, iar lămâia este plină de el. Când sunteți stresat, nivelul de vitamina C începe să scadă mai întâi, astfel încât experții recomandă un aport suplimentar de vitamina C în zilele în care sunteți expus sau expus la stres.

Este o sursă excelentă de potasiu

După cum sa menționat deja, lămâia are un nivel ridicat de potasiu, ceea ce este bun pentru sănătatea inimii și ajută creierul și nervii să funcționeze.

Ajută digestia, curăță corpul

Apa cu lămâie nu numai că promovează digestia sănătoasă, dar este eficientă și în eliminarea substanțelor toxice. Crește excreția de toxine din organism prin efectul său stimulator asupra ficatului. De asemenea, oferă o soluție excelentă pentru arsuri la stomac, balonare și indigestie.

Hrănește pielea

Antioxidanții găsiți în sucul de lămâie nu numai că reduc numărul de acnee, ci și ridurile. Poate fi folosit pentru cicatrici sau pentru a preveni petele de vârstă. Deoarece are un efect detoxifiant, menține, de asemenea, frumusețea și senzația de mătase a pielii.

Te ajută să slăbești

Lămâia conține și fibre de pectină, care reduce senzația de foame, ajutând astfel la combaterea kilogramelor în plus.

Reduce inflamația

Dacă beți apă de lămâie în mod regulat, veți reduce aciditatea din corpul dvs., care este una dintre principalele cauze ale bolilor. Apa cu lămâie reduce, de asemenea, acumularea de acid uric în articulații, care este în mare parte responsabilă pentru artrită.

Oferă un impuls energetic

Când sucul de lămâie intră în sistemul digestiv, acesta oferă multă energie, ceea ce ajută la reducerea anxietății și depresiei. Chiar și mirosul de lămâie are un efect calmant asupra sistemului nervos.

Ajută la declanșarea cofeinei

Până nu o încercați, oricum nu o veți crede: dar în loc de cafea de dimineață, o ceașcă de apă fierbinte de lămâie face cu adevărat minuni! Veți simți că nimic nu vă poate sta în cale astăzi. În plus, și nervii îți vor fi recunoscători.

Ajută la combaterea infecțiilor virale

Apa caldă de lămâie este cea mai eficientă modalitate de a reduce dezvoltarea infecțiilor virale și de a preveni ulcerarea ulterioară a gâtului. În plus, deoarece sucul de lămâie mărește sistemul imunitar, veți fi un bun tovarăș în combaterea infecțiilor virale care s-au dezvoltat deja.

Ajută la menținerea sănătății ochilor

Antioxidanții din lămâie împiedică dezvoltarea cataractei și a altor boli oculare asociate bătrâneții.

Deoarece sucul de lămâie concentrat nu este bun pentru smalțul dinților, este important să nu-l beți concentrat! Dimineața, începeți ziua imediat și așteptați 15-30 de minute până la micul dejun. Acest lucru ajută apa de lămâie să aibă efectul maxim.