Acest lucru uimitor se va întâmpla corpului tău dacă vei începe să consumi colagen

Merită să încerc!

Supa de oase are o putere magică: nu numai că are un gust delicios, dar întărește și sistemul imunitar și conține mulți nutrienți valoroși. Merită să consumați bulion de oase nu numai iarna, ci și vara, deoarece conține substanțe precum colagen și gelatină, care au efecte benefice foarte mari asupra oaselor și articulațiilor.

Care este diferența dintre gelatină și colagen?

Gelatina este de fapt colagen gătit. Acesta este și motivul pentru care, după ce bulionul de oase s-a răcit, acesta va avea o natură puțin gelatinoasă, deoarece gelatina obținută din colagen se întărește încet. Pulberile de gelatină sunt fabricate și din colagen uscat. Gelatina reală se dizolvă bine în apă caldă și este utilizată în multe alimente precum prăjituri cu jeleu, zahăr de gumă, prăjituri. Important: Consumul de gelatină nu este recomandat persoanelor cu probleme digestive, deoarece este ușor de digerat.

Pulberile de colagen sunt create prin încălzirea colagenului la temperaturi foarte ridicate și tratarea acestuia cu enzime. Colagenul se descompune mult mai ușor în organism decât gelatina, este solubil atât în apă rece, cât și în apă caldă și nu va avea o densitate de gel.

Dacă încorporăm aceste substanțe în dieta noastră, putem experimenta următoarele schimbări:

Piele strălucitoare

Pe măsură ce îmbătrânim, nivelul de colagen din piele scade, ceea ce poate duce la inflexibilitatea acestuia. Colagenul este, de asemenea, utilizat de industria cosmetică, poate fi folosit pentru a restabili tinerețea naturală a pielii noastre și putem trata și celulita.

Firele de păr se îngroașă

Pe lângă consumul de legume și fructe proaspete, organismul are nevoie și de substanțe nutritive de origine animală, astfel încât prin consumul de colagen/gelatină din oasele animalelor, coroana părului nostru poate fi revitalizată și poate avea o strălucire mai strălucitoare ca niciodată.

Unghiile devin mai puternice

Când modul nostru de viață abundă în stres, aspectul nostru suferă adesea, ceea ce se poate manifesta și în slăbiciunea unghiilor noastre. Dacă vom consuma substanțele deja menționate pentru o perioadă mai lungă de timp, vom face și multe pentru sănătatea unghiilor noastre, deoarece acestea vor deveni mai puternice și mai puțin fragile.

O digestie mai bună

Pe lângă efectele sale de frumusețe, este important să menționăm efectul său asupra digestiei, deoarece are un efect de vindecare asupra pereților intestinali, favorizând astfel absorbția, astfel încât pierderea în greutate poate merge mai ușor.

De asemenea, este un excelent însoțitor în antrenamente

În timpul unei alergări pe termen lung sau de ridicare a greutăților, ne punem corpul sub o presiune extraordinară, care poate provoca și inflamații, motiv pentru care apare febra musculară. Colagenul poate fi de mare ajutor în ameliorarea febrei musculare, deoarece ajută la restabilirea mușchilor la starea lor inițială și, de asemenea, menține legătura dintre articulații.

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Vrei să începi o afacere? Cu aceste 5 sfaturi vă puteți începe afacerea cu încredere (x)

Trist, ți-a căzut fața? Reîmprospătează-ți frumusețea pentru noul an (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Predicțiile lui Baba Vanga, Nostradamus orb din Balcani, pentru 2021 - nu se poate aștepta la prea multe

Justin Bieber și soția lui au sărbătorit Revelionul ca un cuplu adevărat mediu - fotografie

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului

Lumea reală: Merci l-a înlocuit definitiv pe Moh, iar Renato și-a încălcat imediat rezoluția de Anul Nou