Acesta este adevărul despre apa de lămâie
Este considerat de mulți un panaceu, dar un expert spune că nu este deloc bun pentru corpul nostru. Merită să începeți cu apă de lămâie în fiecare dimineață?
Există nenumărate locuri în care merită să beți un pahar cu apă călduță de lămâie dimineața, înainte de masă, pentru că vă ajută să slăbiți, dar acum se dovedește că nu este atât de util. Pentru inceput; aportul zilnic oficial recomandat de vitamina C este de 60 mg, în timp ce o felie de suc de lămâie conține aproximativ 1 mg de vitamina C. Un aport zilnic de 2,5-3 litri de lichid este esențial pentru buna funcționare a corpului, deoarece consumul de apă accelerează metabolismul și funcțiile creierului, are un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale, pielea devine și mai fermă, dar nu necesită lămâie .
Și, în al doilea rând, apa de lămâie nu alcalinizează, deoarece pH-ul alimentelor nu are niciun efect asupra sănătății noastre generale, iar consumul acesteia nu poate preveni nici artrita, diabetul gestațional, nici cancerul. Mai mult, consumul regulat de apă cu lămâie poate contribui semnificativ la dezvoltarea refluxului sau a deteriorării smalțului dinților. Mai degrabă rămâneți cu apă simplă de la robinet!
- Broccoli cu naut și sos tahini de lămâie • Fără diete
- Judecătorul Ica slăbește cu limonadă de lămâie Nosalty
- Dieta de detoxifiere cu lămâie a lui Beyoncé consumă brutal! Este o dietă crudă, dar puteți slăbi rapid din aceasta -
- Acest lucru se întâmplă corpului dumneavoastră dacă începeți ziua cu apă de lămâie în fiecare zi Femcafe
- Pierderea în greutate 30 de kilograme în 2 luni, Iată adevărul! Poți scăpa de atâtea kilograme într-o lună