Acestea pot provoca o scădere a libidoului

„Nu prea înțeleg de ce - de vreme ce îmi iubesc încă soțul și facem dragoste în mod regulat -, dar aproape că nu mai primești niciodată dorința în mine. În orice caz, mult mai puțin decât în perechea mea. Poate fi ajutat acest lucru? ” - Adrienn, 42 de ani, cere sfaturi unui terapeut sexual.

Scăderea dorinței sexuale la femei sau altfel dorința sexuală hipoactivă/inhibată de sex feminin - inactivitatea cronică - este una dintre cele mai complexe probleme din sexologie. Desigur, nu există nicio soluție la magie, deoarece motivele pot fi foarte diverse, dar se poate realiza o îmbunătățire semnificativă. În cazul tău, scăderea mare a libidoului, evident, nu provine din faptul că nu ai mai fi atras de soțul tău, deoarece încă o iubești. Acesta este un bun punct de plecare, deoarece pentru multe cupluri acest motiv este foarte frecvent și face mai dificilă realizarea unei terapii de succes decât în alte cazuri. Iată câteva sfaturi bune - cu cele mai frecvente întrebări - pentru schimbare:

Examinarea stării generale de sănătate

Vă luați medicamente?

În primul rând, asigurați-vă că luați orice medicament care vă poate reduce dorința sexuală. Dacă primiți un tratament regulat, citiți cu atenție prospectul. THE pilule anticoncepționale de exemplu, pot avea un efect negativ asupra dorinței sexuale, deoarece scad nivelul de testosteron, un hormon esențial pentru stimularea libidoului. Din punctul de vedere dat, cel mai nefavorabil efect este așa-numitul. pastile care conțin hormoni de acetat de ciproteronă. Dacă medicul dumneavoastră detectează o astfel de cauză, soluția este să utilizați o bobină contraceptivă de cupru (fără hormon). Dar, în cazul unei decizii finale, dacă cineva nu mai dorește un copil, ligarea trompei este, de asemenea, o metodă adecvată, care, în urma unei intervenții chirurgicale ireversibile, elimină trecerea în cornul uterin, ovulul nu îndeplinește sperma.

În plus față de cele de mai sus, pot reduce și dorința sexuală, de ex. medicamente pentru hipertensiune arterială, afecțiuni ale inimii și stomacului, dar asta este somnifere, sedative și, printre altele, medicamentele care a împotriva pielii predispuse la acnee ei prescriu. Și, desigur, comunul consumul de alcool, deși mai întâi „aruncă” pentru scurt timp, apoi ucide complet libidoul.

Suferi de depresie permanent sau ocazional?

În ambele cazuri, această boală reduce dorința sexuală. Dacă o experimentați, fie cu psihoterapie, fie, în mod ideal, cu activitate fizică, mai multă mișcare vă poate ajuta cu problema.

Suferă de oboseală cronică?

Această problemă poate avea același efect asupra libidoului ca și depresia. Femeile tinere, în special cele cu copii mici, sunt adesea extrem de epuizate de momentul în care ajung la culcare seara. Și acest lucru, desigur, nu este foarte propice renașterii dorinței. Anemia și carența de fier pot contribui la perpetuarea oboselii, o problemă care trebuie oricum remediată.
În plus față de examinarea medicală generală, testul de laborator este, de asemenea, foarte recomandat, cel puțin o dată pe an. Acestea pot pune în lumină fie diabetul, fie nivelurile ridicate de fluctuații hormonale, care sunt, de asemenea, dușmani ai dorinței sexuale.

Dezvăluind cauzele psihologice

Se simte monotonă când are relații sexuale cu soțul ei?

Dacă da, ne confruntăm din nou cu o cauză foarte frecventă despre care se poate spune deja că este tipică reducerii ibido-ului: monotonia. Când sexul devine foarte obișnuit, nu oferă nimic nou - plictiseala apare inevitabil și dorința se îndreaptă cu viteză periculoasă! Și acest lucru poate fi ajutat relativ ușor prin diferite metode. Aplicarea unor poziții și moduri de iubire complet noi, schimbarea circumstanțelor (de exemplu, este recomandabil să petreceți mai mult timp împreună, în locuri complet diferite decât de obicei, indiferent dacă este în afara sau în interiorul apartamentului), „întrebându-vă” partenerul cu privire la dorințele sale secrete și curând. - pot fi toți aici.

Ai avut o experiență deprimantă din copilărie?

Experiențele proaste neprocesate din copilărie sau adolescență pot afecta foarte mult viața sexuală a adulților. De multe ori nici măcar nu suntem conștienți, pentru că la început totul merge bine cu partenerul nostru, că o amintire foarte veche (poate teama de „înfricoșător” sună regulat filtrată din dormitorul părinților sau apariția unui „unchi de zahăr” pe terenul de joacă, dar chiar și predica de acasă) ”Tot despre„ ororile ”și pericolele sexului) poate apărea în cele mai neașteptate momente - și dorința dispare. În astfel de cazuri, trebuie solicitat ajutorul unui psihoterapeut sau terapeut sexual.

Îți faci rău soțului tău din vreun motiv?

Furia și resentimentele sunt, de asemenea, motive frecvente pentru scăderea dorinței sexuale. Există o anumită „competiție” între emoții. Dacă resentimentul tău este mai puternic decât dorința ta sexuală, riști să-l suprimi încet, treptat, suprimându-l. Singurul remediu este să „închideți abcesul”, adică să discutați cauza furiei - care probabil nu mai este complet nouă și otrăvește din ce în ce mai mult relația, în funcție de severitatea acesteia - și reconciliați.

Nu se mai consideră atractivă în ochii soțului ei?

Nu mai vin complimente sau câteva fire de flori de la soțul ei, nici urmă de vechea curte ... În acest caz, s-ar putea să simți (ca toate femeile) că nu ai chef să faci dragoste - trebuie doar să „o faci "! Această problemă poate fi remediată parțial prin îmbunătățirea imaginii de sine feminine și parțial prin discuții serioase și oneste cu partenerul. La urma urmei, mulți bărbați nici măcar nu știu că o femeie nu mai are dorința ...

Simte că este „oprimată” pentru că soțul ei are nevoie excesivă de sex?

În acest caz, este clar că ea vrea sex mult mai mult decât tine. Această situație nu este neobișnuită nici în alte cupluri și cu același „semn”: într-o relație maritală de ex. o mare majoritate sunt bărbați care doresc să facă dragoste mult mai des decât femeile. Dacă dorința se manifestă în mod constant, foarte dens la bărbat, nu lasă timp pentru dorința de a se dezvolta la femeie. Pentru a evita această dificultate, se poate sugera partenerilor o soluție ciudată, dar considerată de sexologi ca fiind o soluție dovedită, adică cine-care alege „propria săptămână”. Într-o săptămână femeia determină timpul și frecvența actului sexual, în cealaltă bărbatul. Acest lucru permite mai mult timp să se desfășoare în timpul „săptămânii femeilor”. Marcarea datei sexului în acest fel permite dorințelor ambelor părți să fie exprimate în propriul lor ritm.

Ați avut anterior o problemă de confidențialitate pentru adulți care acum vă poate bloca dorința?

Poate fi vorba despre evenimente precum agresiune, batjocură, frică de divorț; despre complexe: femeia se simte obeză, urâtă, plictisită; sau retragerea adulților din cauza unei educații prea stricte. În astfel de cazuri, este esențial să solicitați ajutorul unui psiholog.