Dieta-pentru-corpul-nostru-pentru-sănătatea noastră

Acneea sau acneea este o afecțiune obișnuită a pielii

Aproximativ 80% dintre adolescenți suferă de un anumit grad de acnee, dar nu este neobișnuit la vârsta adultă. Aceste cosuri se dezvoltă cel mai frecvent pe față, brațe, spate și piept. Datorită modificărilor care apar în timpul pubertății, nivelurile de hormoni cresc, în urma cărora glandele sebacee produc o cantitate crescută de sebum. Se formează puncte negre, uneori bulgări roșii dureroase. Acneea dispare adesea de la sine, dar multe produse de curățare sunt disponibile și în magazine. Ar trebui evitate alimentele foarte condimentate, salatele acide și băuturile. Acneea trebuie savurată un litru de ceai de urzică pe zi.

Putem face foarte mult împotriva acneei noi înșine:

Curățați-vă pielea de două ori pe zi pentru a scăpa de tenul gras. Nu utilizați produse de curățare puternice, deoarece acestea pot usca pielea.

Radiațiile solare ajută doar la estomparea vizuală a acneei, dar nu vindecă acneea în sine, de fapt, radiația solară dăunează și îmbătrânește pielea pe termen lung.

Încă 10 sfaturi împotriva acneei

Bea cel puțin 10-12 pahare de apă pe zi! Curăță corpul din interior, spălând toxinele care afectează metabolismul.

2. - Un litru de ceai de urzică ar trebui să fie sorbit zilnic împotriva acneei.

3.- Mănâncă sănătos! Legumele și fructele proaspete sunt surse excelente de antioxidanți. O dietă sănătoasă este plină de legume și fructe. Conceput pentru consumul de portocale, morcovi și legume verzi, bogate în fibre. Legumele bogate în vitamina A sunt deosebit de utile în prevenirea acneei.

4.- Evitați alimentele bogate în grăsimi saturate precum. lapte, brânză, înghețată și toate produsele lactate.

5.- Uleiul din arbore de ceai este un bun antidot pentru acnee: este cel mai bun remediu casnic datorită efectului său antibiotic. Curăță pielea și vindecă cicatricile. Oferă o piele mai fină și un ten mai proaspăt.

Pentru un masaj facial, puteți folosi coaja de lămâie sau un amestec de suc de lămâie și apă de trandafiri. Masați timp de 20 de minute pe zi și veți experimenta o îmbunătățire semnificativă a stării pielii feței.

Citiți mai departe pentru sfaturi despre acnee.

Mai multe sfaturi împotriva acneei >>

scrie-ne experiența ta, părerea ta.