Acru, dar uimitor! Începeți ziua cu apă de lămâie!

Dacă nu l-ați mai încercat niciodată, poate părea șocant la început să începeți ziua cu un pahar mare de apă de lămâie, dar credeți că efectul vă va convinge de ce ar trebui să vă începeți dimineața cu un cocktail atât de răcoritor.

Apă limpede hidratantă și suc proaspăt de lămâie suculent.

Pare o rețetă simplă, totuși una dintre cele mai eficiente combinații pentru a-ți începe ziua energic, sănătos. Spre sfârșitul verii, pregătindu-ne pentru toamnă, corpul nostru poate deveni mai greu, ne luptăm din ce în ce mai mult cu constipația și digestia mai lentă. Apa de lămâie se învârte, stimulează metabolismul, inițiază mișcările intestinului și aproape curăță corpul de deșeuri.

Cel mai bine este să stoarceți sucul unei lămâi întregi în două deci de apă călduță și, bineînțeles, să curățați lămâia bine în prealabil, astfel încât orice reziduu de spray din coajă să nu intre în băutura dvs. De asemenea, este important să nu amestecați în niciun fel sucul de lămâie în apă clocotită, deoarece temperaturile ridicate distrug valorile vitamine din ea.

Veți vedea că merită să bateți acest cocktail puternic, deoarece lămâia este o adevărată bombă de vitamina C care vă face pielea frumoasă și vă ajută corpul să lupte împotriva bolilor.

Iar conținutul său ridicat de antioxidanți oferă un scut protector sistemului imunitar. Acest lucru va fi deosebit de important pe măsură ce se apropie zilele mai reci, când sistemul imunitar trebuie să fie în formă maximă. În plus, această minunată plantă citrică este un dezinfectant natural, deoarece are și un efect antibacterian.

Lămâia este un purificator de sânge, adică ajută la dizolvarea și îndepărtarea sărurilor minerale care s-au acumulat în organism și poate fi eficient și dacă este tratat cu diferite depuneri, de ex. te lupți cu bilele și pietrele la rinichi.

Îți voi spune și un lucru interesant: lămâia, oricât de acidă ar arăta, are de fapt un efect alcalinizant.

Așadar, consumul de băuturi înainte de masă vă poate ajuta să mențineți un pH mai ridicat în corpul dumneavoastră, ceea ce vă ajută la combaterea bolilor. Acest lucru se datorează faptului că corpul acidificat este mai slab și mai puțin rezistent la influențele externe.

Vestea bună este că lămâile pot fi tovarășul tău chiar și în pierderea în greutate. Conține o substanță numită pectină, care poate reduce senzația de foame, așa că nu veți dori niciun fel de mâncare mult timp după apa de lămâie, astfel încât să vă puteți urma dieta mai ușor. Cel mai bine este să nu lăsați fibrele de lămâie să se risipească, simțiți-vă liber să aveți aceste mici „bucăți” în pahar care doar vă ajută digestia.

Cu toate acestea, dacă vă confruntați cu supraîncărcarea acidă, reflux, nu aș recomanda apa de lămâie pe stomacul gol, deoarece poate irita și provoca arsuri la stomac. În acest caz, desigur, nu trebuie să renunțați complet la el, ci doar să consumați mai puțin și să adăugați mai multă apă.

Dacă v-ați îndrăgostit deja de lămâie, vă sugerez să nu vă opriți la apa de lămâie.

Încercați ulei Manna 100% natural de lămâie, pe care îl puteți folosi în variații aproape nesfârșite în casa dvs. Aruncați câteva picături în tamburul mașinii de spălat pentru a face hainele să aibă un miros magic, proaspăt, sau folosiți-o pentru curățare și faceți apă de spălat dintr-un amestec de 1 dl de oțet, câteva picături de ulei esențial de lămâie și câteva litri de apă. De asemenea, este o idee bună să-l puneți într-un evaporator și apoi să-l savurați imediat ce mirosul ceresc al plantațiilor de lămâie vă umple camera.

Test tip piele

Nu știți exact ce Mannas puteți folosi pentru a vă îngriji pielea?