Alimente împotriva obezității hormonale

practicile consumatorilor
legume
legume care ard grăsimi
tulburare hormonală
hormon
hormoni
alga
brocoli
glanda tiroida
mâncat sănătos
vindecarea alimentelor
nutriție
cauzele obezității
Dieta

Boala tiroidiană provoacă probleme de greutate la mulți oameni. Un semn de avertizare a unei tulburări hormonale poate fi, de exemplu, atunci când creșterea în greutate sau pierderea în greutate este însoțită de slăbirea părului și a unghiilor sau oboseală constantă. În astfel de cazuri, este absolut necesar un examen medical amănunțit. Dacă testele relevă o problemă tiroidiană, este important să urmați exact medicamentul prescris!

În plus, puteți oferi un sprijin suplimentar glandei tiroide, acordând atenție alimentelor pe care le consumați, deoarece acestea pot stabili echilibrul hormonal adecvat de care aveți nevoie pentru a pierde în greutate și poate chiar doriți să le consumați în mod regulat, dacă nu aveți o astfel de boală, deoarece vă protejează sănătatea organului. Vă arătăm ce să mâncați în mod regulat!

Nucile de Brazilia sunt una dintre cele mai bogate surse de seleniu, așa că mâncați una sau două boabe pe zi. Aceasta este capabilă să acopere practic întreaga nevoie, care poate fi satisfăcută și de 100 de grame de ton sau 150 de grame de sardine. Seleniul ajută la transformarea tiroxinei, cunoscută și sub numele de T4, în T3.

6 legume care consumă mult

Vedeți ce alte legume puteți folosi pentru a vă susține dieta în timpul sezonului rece. Se freacă de pe tampoanele de grăsime!