Adevăr confidențial despre pierderea în greutate!

Stai de ani buni pe roller coaster-ul efectului jo-jo? Vrei în sfârșit să găsești metoda magică? Simți că ești blocat în lucruri iar și iar?

O mulțime de oameni se luptă cu alimentația compulsivă și obezitatea. Contrar a ceea ce arată suprafața, problema lor provine mai adânc decât nu au găsit încă dieta corectă sau programul de exerciții fizice. Să vedem despre ce vorbesc:

Márta vrea să scape de aceiași 30 kg în fiecare an. Fiecare dietă de modă a creat o nouă speranță în ea. Unii au lucrat și ei - o vreme. Pe de altă parte, consumul emoțional a oprit întotdeauna procesul în cele din urmă. Lire sterline au revenit, iar Martha a experimentat din nou un alt eșec. Dacă ar fi să ceri cuiva ajutor pentru depresia pe tot parcursul vieții cauzată de hărțuirea sexuală din copilărie, ai putea doar să-ți reproiectezi cu succes problema vieții și greutății.

Géza a vrut să fie mai subțire, dar imediat ce a început să slăbească, a devenit nervoasă. Nu a observat legătura dintre starea lui de spirit și greutatea sa până când nu a avut coșmaruri recurente în care a fost atacat. Aceste vise au adus la suprafață amintiri din copilărie când colegii săi au fost hărțuiți și bătuti de tatăl său. Géza s-a îngrășat mult în liceu pentru că se simțea mult mai în siguranță din cauza unei piese mai mari.

Eve a început să se îngrașă când a încetat să fumeze. O cutie de țigări pe zi îi stăpânea apetitul și ușura stresul. După ce au renunțat la acest obicei, biscuiții, chipsurile și dulciurile au înlocuit țigările. Eve nu și-a dat seama că adevăratul motiv pentru care se îngrășa nu era nasi. A fost cauzată de anxietate și panică, care au început când și-a pierdut mama la vârsta de 9 ani.

Cum să slăbești odată cu vindecarea

Pentru a slăbi o dată pentru totdeauna și a nu mai mânca emoțional tot ce trebuie să facem este să căutăm cauza principală, rădăcina problemei. Cel mai adesea, este o durere internă (sau mai mult). Dacă durerea este identificată și vindecată, există șanse pentru libertate emoțională și un corp mai subțire. Dip ar trebui să proceseze în primul rând trauma hărțuirii sexuale și vulnerabilitatea sexuală rezultată într-un „mediu de ajutor” adecvat. Abia atunci ai putea începe să te simți în siguranță într-un corp mai subțire.

Géza ar fi eliberat emoțional și întărit în el dacă ar „rezolva” trauma hărțuirii din copilărie și a abuzului fizic asupra tatălui său.

Eve ar începe să slăbească dacă ar putea să vorbească în cele din urmă despre moartea mamei sale și să o plângă și dacă s-ar recupera din trauma provocată de tatăl ei alcoolic.

A fi supraponderal este un simptom în toate. A fost și cu mine și este posibil să fie cu tine. Pentru a slăbi permanent, trebuie să ajungă la rădăcina problemei lor.

Vreau să vă ajut să găsiți rădăcina propriei probleme.

Poate te gândești - „Oh, este o treabă foarte dureroasă. De ce să mă întorc în copilărie pentru a slăbi? Trebuie doar să găsesc o dietă adecvată. ”

Te înțeleg. Nu este ușor să te ocupi de lucrurile dureroase din trecut și poate că o traumă timpurie nu te-a însoțit nici măcar de-a lungul vieții. Dar este până acum în tine ...

Mulți oameni cred că ceea ce s-a întâmplat cu zeci de ani mai devreme nu ne afectează prezentul. Aceste evenimente sunt sentimente, emoțiile sunt atemporale, nu dispar. Acest lucru înseamnă că până când nu veți avea de-a face cu ele, credințele și durerile negative din voi vă vor împiedica adesea să trăiți cea mai bună viață pentru dvs. și să vă atingeți greutatea ideală.

Găsiți conexiunea

Șeful unei clinici supraponderale din California a fost surprins când mai mult de jumătate dintre pacienții săi au început să slăbească. Voia să știe motivul. După ce a analizat povestea lor, a descoperit că mulți dintre ei au avut o copilărie dureroasă și traumatică. Cei mai mulți dintre ei au fost hărțuiți sexual sau și-au pierdut părinții sau copiii devreme. Doctorul și-a dat seama că creșterea în greutate și alimentația compulsivă au fost soluția la problema profundă a acestora la acești oameni.

A fi supraponderal i-a ajutat să se simtă în siguranță. Consumul emoțional le-a moderat furia, fricile, tensiunea și tristețea. Pentru a opri îngrășarea și consumul compulsiv, temerile și durerile de sub suprafață trebuiau dezvăluite.

Dacă aceste lucruri sunt prezente în mod similar în dumneavoastră, vă sugerez următoarele:

Există un proces special de flux de informații în organism care afectează metabolismul. Fluxul de informații este o „rețea” de emoții și gânduri depresive cauzate de traume, dificultăți, stres care afectează pierderea în greutate. Din păcate, acum nu am nici timpul, nici ocazia să descriu în detaliu modul în care este blocat acest flux special de informații, cum funcționează și care este soluția, dar dacă sunt mai serios interesat de subiect, îl pot explica aici în 15 minute! →

La fel ca mulți oameni, puteți depăși aceste traume care pun viața în pericol odată ce le-ați identificat.

1.) În loc să mănânci, găsește alte activități pentru a face față emoțiilor tale.

2.) Luați în considerare o psihoterapie pentru a procesa durerile din trecut care vă afectează greutatea și sănătatea. Este greu să mergi pe acest traseu singur dacă simți nevoia să găsești un susținător profesionist pentru acesta.

3.) Dacă folosiți alimente pentru a face față stresului, presiunii, căutați 15 minute gratuite și vorbiți despre asta aici! →

Nu este vina ta că stai pe roller coaster-ul efectului jo-jo. Ai voință și ești un supererou!

Când realizezi că lucrurile rele pe care le trăiești îți afectează emoțiile, creează în tine o determinare interioară puternică care te va ajuta să slăbești în cele din urmă. Nu există o soluție imediată și rapidă, dar lucrurile se vor întoarce la dreapta și veți pierde în greutate dacă acordați durerii din inima atenția grijulie pe care o doriți.

Din ce prejudiciu din trecut ar trebui să vă recuperați pentru a slăbi?

Cu respect, Zoltán Katona
Consultant în stilul de viață
e-mail: [email protected]