Ai grijă de sănătatea ta și nu mai mânca pâine albă din dieta ta

Toată lumea iubește pâinea crocantă proaspătă, în special pâinea albă. Dar știm că nu este cel mai sănătos aliment? Dacă scăpăm de el, vom experimenta schimbări pozitive uriașe.

„Datorită revoluției industriale” boabele sunt împărțite în constituenții săi în fabrici, partea de coajă (celuloză, purtător de fibre dietetice, straturile de bază sunt bogate în minerale și vitamine) și germenul (= LIFE, de asemenea bogat în minerale, A- și vitamina E). Acestea sunt vândute separat pentru o sumă mare de bani, în timp ce ca făină obținem doar interiorul miezului, care este carbohidrați concentrați și gluten concentrat.

Susținătorii unei alimentații sănătoase știu deja că făina albă rafinată și pâinile și produsele de patiserie făcute din aceasta ar trebui evitate într-un arc mare.

Lasă pâinea și diferitele simptome vor dispărea.

● De îndată ce bobul de pâine este golit din corp, foarte mult frunze de apă, căci pâinea leagă apa. Totuși, nu este încă o pierdere în greutate toată umflarea picioarelor, balonarea va dispărea.

● Glicemia se normalizează. Acest lucru este important, deoarece nivelurile fluctuante de zahăr din sânge ne pot face să ne simțim flămânzi chiar și atunci când nu suntem. Toți carbohidrații cresc nivelul zahărului din sânge, dar pâinea albă este mult mai proastă în acest sens decât orezul.

În zonele din Asia unde nu se mănâncă făină (părți din China), nu există diabet și nu se găsesc persoane grase.

● Putem fi mai energici: practic îmbunătățește metabolismul, deoarece în loc de alimente fără făină albă care nu conțin fibre, trăim bine cu altceva: legume, orez, cartofi, carne, care sunt toate mai bune pentru digestie decât pâinea.

● Unele simptomele alergice dispar complet. Nu trebuie să fiți sensibil la gluten pentru ca diversele reacții alergice să fie amplificate de consumul de gluten.

Cu toate acestea, atâta timp cât produsele de patiserie cu făină albă sunt permise și în cantine, să nu ne așteptăm la schimbări mari.