Acesta este modul în care alcoolul duce la obezitate - Fapte șocante

Până în prezent, nu a fost un secret faptul că consumul excesiv de alcool nu este bun, dar, din păcate, s-a dovedit că consumul de alcool duce la obezitate foarte ușor.

Un antrenor personal din Arizona a descoperit că persoanele care se consideră consumatori obișnuiți de vin primesc în organism 2.000 de calorii în plus pe lună decât cei care nu beau vin. Anual, asta înseamnă să consumi încă 141 de înghețate pe an. Sună destul de rău, totuși. Este ușor să vă convingeți că un pahar sau două nu este atât de mare, dar dacă aflați câte felii de pizza pot conta un pahar sau două, veți fi uimiți.

șocante

O cola de whisky sau cola de rom este echivalentă cu consumul unei brioșe mari și bune.

În loc de un pahar de Pina Colada, puteți mânca chiar și o gogoașă groasă, bună, care vă afectează fundul în același mod. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea cocktailurilor constau din zahăr, iar corpul stochează zahărul ca grăsime.

Conținutul caloric al unui pahar de vin este egal cu cel al unei felii de tort.

Doriți să mâncați doi cârnați prăjiți simultan? Atunci nu trebuie să beți nici jumătate de deci de lichior.

O halbă de bere înlocuiește o felie de pizza, iar un cocktail Margarita îndeplinește valoarea nutritivă a unui cheeseburger, bineînțeles că nici cocktailul, nici cheeseburgerul nu sunt renumite pentru conținutul său de proteine ​​și fibre, așa că mai bine le evitați.

De fapt, nici nu te-ai gândit la câte ori ți-e foame după o băutură sau două și mănânci ceva după multe sute de calorii pe care le consumi. Incredibil, dar un singur gram de alcool conține 7 calorii, care este aproape la fel ca grăsimile pure. Pe lângă faptul că aduceți mult zahăr în corp, vă încetiniți și metabolismul. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu îl poate stoca alcool, deci începe procesarea imediat. Deoarece sunteți ocupat cu procesarea alcoolului, nu aveți timp să descompuneți alte zaharuri și grăsimi pe care le consumați și acestea se integrează frumos în corpul dvs., încetinind metabolismul.

Dacă decideți, uneori un pahar de băutură ar fi frumos, alegeți gin tonic sau sodă de vodcă în loc de cocktailuri și mâncați corect înainte de a merge să vă pregătiți digestia.