Cinci repetiții la Tokyo

• Alergare
  • 5 kilometri
  • 10 kilometri
  • Jumătate de maraton
  • Maraton
  • Regenerare
  • Alergare de fond
  • Triatlon
  • Fitness
  • Gravidă
  • Stil de viata
• Începători
• Nutriție
  • Nutriție sportivă
  • Rețete
• Inspirație
  • Ne motivăm reciproc
  • Raport de concurs
• Dulap pentru haine
  • Softybag
  • Frei Sein rulează lucruri
• Planuri de instruire
• Magazin
• Blog
  • Totul despre alergarea pentru femei
  • Doar alerg
  • Destinatar
  • RunningBaráth
  • Pe drumurile colorate ale munților
  • Lecții de alergare
  • Ultravalo

Text: Máthé Dóra Zsuzsa 30.11.2018 | Actualizat: 26 decembrie 2020 | |

nicoletaionescu | O parte din alergarea de iarnă răsfăță după alergare - pentru că o meritați!

Odată cu debutul iernii, nu numai că obiceiurile noastre de alergare se schimbă, dar și corpurile și corpurile noastre funcționează puțin diferit. Nu numai că frigul ne pune la încercare starea de spirit, dar sistemul nostru imunitar, pielea și părul sunt, de asemenea, supuse unei tensiuni mai mari. Totuși, vă recomandăm alergarea în aer liber, chiar și în cele mai reci zile.

• Nici nu mă pot gândi să alerg pe asfalt - Fete care aleargă de la Insta Enikő Sulyok Aleargă pentru femei
• Brigid Kosgei a depășit recordul mondial al maratonului feminin! Despre alergarea pentru femei
• Cu sau fără antrenor Despre alergarea pentru femei
• Alergând și alergând în căldură Despre alergarea pentru femei
• Alergând prin ochii unui ginecolog Despre alergarea pentru femei

---