Arhiva

	ALEGE DIN GAMA NOASTRA EXPANDENTĂ CONTINUĂ, TOTUL PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, PENTRU MEMBRII FAMILIEI! COMANDA POTRIVITATEA BUCATARII NOASTRE PENTRU CASA TA!
	DACĂ IUBIȚI SPORTUL, ACUM ȘI ÎȚI VA IUBI! TOATA ALEXANDRA VĂ GĂSEȘTI UN DVD ÎN BOUTIQUE!
	SĂNĂTATEA ESTE O MARE COMOARE ȘI TREBUIE PREZERVATĂ, ASTA VĂ AJUTĂ! AFLAȚI PROGRAMUL DE CONTROL AL GREUTĂȚII!

Dieteticianul răspunde/Dieta modificată

Întrebare:

Draga Anna! Iartă-mă că te deranjez din nou înainte de a răspunde la ultimele mele întrebări. Totuși, m-am dus la medic astăzi:-(! Din păcate, sunt încă (la vârsta de 29 de ani) plin de acnee și nici o cosmeticiană și nici un dermatolog nu m-au putut ajuta până acum. Astăzi am fost alături de un profesor foarte faimos care mi-a prescris o dietă (de asemenea)! Voi copia dieta aici de mână și veți înțelege totul: Alimente de mâncat: produse lactate, paste, produse de patiserie, legume verzi (cu excepția varzei, roșiilor, spanacului), legume fierte (din nou cu cele de mai sus excepții), fructe: numai compot și conserve (fructe crude) și legume sub formă de suc, fie în timpul, fie după masă, dar cu moderare. Evitați: Condimente (ardei, oțet, oțet de vin), oleaginoase (nuci, mac), alune, marțipan, cacao, ciocolată, cafea, cafea praf), legume: roșii, ardei, ridichi, ceapă verde, vinete, fasole decojită, spanac, varză, germeni de grâu), fructe (zmeură, pere, căpșuni, portocale, lămâi, grapefruit, banane, avocado, mango, kiwi, papaya, ananas), pește, midii, melci, caviar, afumături (șuncă, salam, cârnați), măruntaie, ouă (fără maioneză), brânzeturi moi, alcool Ei bine, nu sunt disperat de caviar și șampanie. Dar cum pot dieta dacă nu pot mânca fructe și salate. Aștept cu nerăbdare sfatul tău: Hajni:-(

Răspuns:

Nu vă lăsați foarte amari, deci descrierea include și legume verzi și forma compotului fructului (dacă faceți acest lucru acasă, nu trebuie neapărat să puneți zahăr în el). Ceea ce medicul a sugerat este cât timp trebuie să luați acest tip de masă?

Ceea ce pot confirma este că condimentele puternice, alimentele grase, semințele oleaginoase, cacao, cafeaua, midiile, carnea afumată, brânzeturile mucegăite etc. nu sunt chiar recomandate.

Puteți face acest lucru luând în considerare ceea ce sugerează medicul, ca considerare numărul unu în dieta dvs. și, dacă intră în conflict cu controlul greutății, nu o faceți în funcție de controlul greutății. Cu toate acestea, ceea ce este la fel (de exemplu, evitarea cărnii grase), puteți păstra în siguranță sugestiile de control al greutății în ea. Deci considerarea numărul doi va fi dieta de control al greutății. Ce a spus medicul despre produsele de panificație? Pentru că din păcate semințele erau clar excluse atunci, dar nu știu că de ex. puteți mânca grâu integral, precum și tărâțe de ovăz și fulgi de ovăz? Nu sunt sigur.

Sigur, vă este mult mai greu să faceți acest lucru, de data aceasta atâta timp cât trebuie să mâncați în acest fel, obiectivul dvs. ar trebui să fie să mențineți greutatea și, dacă puteți „reveni” la un ingredient la un moment dat, gândiți-vă despre dietă data viitoare. Încă un sfat util: dacă problema pare să fie rezolvată și se sugerează că ingredientele se pot întoarce, nu ar trebui să le consumați din nou simultan, ci mai degrabă treptat, încercați câte un ingredient pe rând, faceți o pauză pentru 2- 3 zile și numai după aceea. Încercați din nou una. Acest lucru este necesar, deoarece în acest fel, dacă vreunul dintre ingrediente cauzează din nou o problemă, știți care a fost ... și, din păcate, trebuie să-l scoateți din viață pentru o lungă perioadă de timp. Dacă, pe de altă parte, într-o zi mănânci imediat ciocolată, portocală, pește și brânză camembert, în caz de reapariție a simptomului, nu vei ști de ce a fost și poți începe de la capăt.

Într-un cuvânt, nu va fi ușor, dar cu capul în jos, se poate rezolva! Mult noroc pentru asta!