Alimentația adecvată a bebelușilor

Deși mamele au acum nenumărate oportunități de a învăța cum să-și hrănească bebelușii, un sondaj online din martie a constatat că aceste multe opțiuni sunt uneori mai confuze.

96% dintre viitoarele mame au spus că au primit deja informații contradictorii despre hrănirea bebelușilor și că fiecare secundă dintre ele a fost puțin sau foarte deranjată. Cu toate acestea, acest subiect nu este neglijabil doar pentru că dieta din primii trei ani are un impact asupra sănătății adulților.

Cu puțină atenție, puteți reduce riscul de a dezvolta alergii și obezitate în copilărie, de exemplu. Problema hrănirii bebelușilor nu poate fi luată cu ușurință: cercetările susțin faptul că hrănirea inadecvată a sugarului poate provoca alergii și obezitate în viitor. Potrivit American Journal of Public Health, de exemplu, unul din doi școlari din America de Nord este supraponderal.

Statisticile arată că, dacă această tendință continuă în acest ritm, până în 2025, jumătate din populația SUA va fi obeză. Din păcate, nici situația nu este mai bună în Ungaria. Potrivit unui sondaj al Uniunii Europene, 14,7% dintre persoanele cu vârste cuprinse între 13-18 ani erau supraponderali și 5,1% erau obezi în Ungaria, în timp ce 11,2% dintre cei cu vârste între 2-10 ani erau supraponderali și 6% erau obezi.

Cercetările efectuate de Institutul Național pentru Științe ale Sănătății Mediului din Statele Unite (NIEHS) arată, de asemenea, că copiii obezi sunt cu 26% mai predispuși să dezvolte alergii mai târziu decât cei ai căror indici de masă corporală se încadrează în categoria normală. Prin urmare, în lumina datelor anterioare, este un aspect important să împiedicăm copilul nostru să devină obez. Și pentru a face acest lucru, trebuie să avem o cunoaștere exactă a principiilor hrănirii bebelușilor.

Am crede că mamele de astăzi sunt informate despre alimentația adecvată a bebelușului lor, deoarece au la dispoziție o mulțime de informații: cărți, reviste, site-uri web, forumuri și sfaturi bune din partea familiei și a prietenilor. Cu toate acestea, un sondaj online din martie a constatat că aceste informații erau adesea contradictorii sau incomplete. Studiul a implicat mame însărcinate care cresc un copil cu vârsta de până la 2 ani.

Rezultatele arată că, din fericire, mai mult de două treimi (68%) dintre mame sunt deja conștiente că alăptarea exclusivă este ideală pentru un bebeluș cu vârsta de până la 6 luni. Acest lucru se datorează faptului că furnizează substanțele nutritive de care are nevoie copilul, atât în cantitate, cât și în calitate. Cu toate acestea, puțin peste o treime (37%) dintre cei chestionați știau deja că laptele matern ar trebui să fie principalul aliment pentru bebelușii lor până la vârsta de 12 luni - în ciuda faptului că hrănirea ar trebui să înceapă la vârsta de 4-6 luni, deoarece de acum înainte, laptele matern singur nu mai satisface nevoile sale reduse de nutrienți.

Deși aproape toate mamele sunt conștiente de faptul că laptele de vacă poate fi administrat doar unui copil cu vârsta peste 12 luni (96%), la o altă întrebare a răspuns 13% că laptele de vacă diluat sau jumătate de lapte poate fi dat pentru a înlocui laptele matern. Este la fel de surprinzător faptul că 13% au identificat laptele de capră ca o posibilă alternativă la laptele matern.

Cu toate acestea, există și mai multă incertitudine cu privire la tema nutriției.

Cercetările au arătat că o bună parte din mame nu știu când să introducă mâncarea în dieta bebelușului lor. Există totuși un punct sigur: 97% dintre mame știu că o lingură de piure de fructe sau legume este alegerea ideală atunci când vrem să oferim copilului altceva decât laptele matern la vârsta de 4-6 luni. Pe de altă parte, doar 44% știu deja că se poate da carne unui mic de la vârsta de 6 luni.

Rata răspunsurilor corecte a fost chiar mai mică pentru introducerea cerealelor: un total de 27% au indicat o perioadă de 4-6 luni. Acest lucru este deosebit de surprinzător, deoarece, pe lângă piureurile de fructe și legume, experții recomandă din ce în ce mai mult paste de lapte pe bază de cereale încă din primii pași în hrănire. Mamele înșiși știu că au mai multe de învățat despre nutriție, doar 28% spunând că sunt complet încrezători în această problemă. La urma urmei, nu este atât de surprinzător faptul că doar 35% dintre mame au spus că sunt complet încrezătoare în a-și hrăni copilul.

Responsabilitatea presei este enormă nu numai din cauza incertitudinii generale, ci și din cauza cercetărilor care au arătat că 75% dintre mame primesc informații despre hrănirea bebelușilor de pe internet, 72% din reviste pentru copii și 19% de la televiziune. Deci, nu contează deloc ceea ce mamele deja nesigure văd, aud și citesc. Nici nu se poate ignora faptul că, chiar și în cazul descărcării informațiilor, una din opt (12%) mame consideră că au întrebări despre hrănirea bebelușilor la care nu au fost răspunsuri până acum.