Am 100 de kilograme, vreau să slăbesc, ajută-mă! (forum de chat)

Uneori și eu am nevoie de ea!:))

Am mâncat două guri de tăiței!

Apoi mergem într-un pantof:))

Și cum stai cu kilogramele.

Vreau să înot și chiar am înotat joi. Și vreau, de asemenea, un minim de 2 ori pe săptămână.

Azi am ținut ziua fiicei mele am mâncat tort:)))

S-ar putea să fie ceva la chestia asta din weekend, pentru că am mestecat varză și sfeclă de aproximativ o oră.!

Piscina este foarte bună! Mă duc și eu luni, joi! Vei înota? Sau gimnastică?

Singura mea problemă este că mă opresc toată săptămâna să nu mănânc la fel de mult, dar nu și în weekend. Am cookie-uri în fiecare weekend și asta e mila mea slabă:)

Dar am jurat că începând de săptămâna viitoare voi merge cu adevărat la piscină și apoi mâncare nuku:)

Mergeți după el cât mai curând posibil, fără joc, așa că știu că tensiunea arterială ridicată dimineața este cea mai periculoasă.

Desigur, cel mai simplu mod pentru docuri de a prescrie un sedativ ar fi să caute motivul! Mama mea are tensiune arterială crescută și de ani de zile și, de asemenea, controlez mult, iar doctorul mi-a spus să caut cauza a ceea ce este ridicat?

Pe dos, ideea este să fii sănătos ! Dacă ești atent la medicament, nu te vei îngrașa ! Dar stii? Te-aș ajuta cu atâta exces de greutate pe care îl ai!:)) Este o chestiune din toate punctele de vedere!:))

Încerc o dietă nivelată, nu rău. Dacă îți plac roșiile, portocalele:) Ce mișcare obișnuită faci?

Buna! Am mai puțin de 1 kg la fel de mult ca editorul forumului:(

Am deja exerciții regulate de 3 ori pe săptămână, trebuie doar să fac o dietă durabilă. Dar nu știu atât de mult la care voi merge!

Adevărul este că nu mai sufăr deloc și nu postesc!

Bău praf de proteine dimineața seara și iau masa corect! Să nu spunem pâine, paste, orez, zahăr! Dar acum nu lipsesc, doar foarte rar!

Da, nici nu am disprețuit mușcăturile delicioase.

Și observ că noul meu medicament îl provoacă și el! Dar tot vreau să slăbesc sper să reușesc.

Problema nu va rezista fără ea!:( (

Acum am și eu foarte greu să mă „țin înapoi”. Acest Paște a fost foarte „slăbit” !: ((Nu am mâncat atât de mult nici măcar de Crăciun:( Nu știu ce mi s-a întâmplat acum:(

Mă întrebam dacă cineva a venit cu ceva, dar din păcate ideile nu au venit prea bine.

Postul rămâne:))

Încă mai crezi în basme?

Dieta ușoară și eficientă? Unde ai auzit această pată?:))

Spune-mi ceva dieta ușoară și eficientă.

E vară și trebuie să renunți cel puțin la o duzină!

Deci, Icus, ce îți oferă!: P

În ultimele 2 săptămâni am avut și 1-2, partenerul meu aproape le-a eliminat!: D Nu am slăbit de fapt acum, dar cred că s-a întâmplat ceva!

Soldat, ai grijă să nu cazi peste cealaltă parte a calului, deoarece nu este greu cu acești agenți! De asemenea, m-am dus la sala de gimnastică de 5 ori pe săptămână anno, „când eram ușor”, din cauza powerlifting-ului și am văzut o mulțime de lucruri interesante! Dar fiecare are un drept suveran la ceea ce face!