„Am mâncat câte un măr în fiecare zi timp de 2 săptămâni și rezultatul m-a surprins chiar și pe mine”

săptămâni

Energia te copleșește, te trezești gata de acțiune.

În prima zi a anului, trebuie să faci ceva împotriva voinței tale.

Cu toată puterea ta, ești pe cale să lași trecutul în urmă.

Ziua ta merge foarte bine, pentru că poți face așa ceva.

Se pare, în ciuda așteptărilor preliminare, astăzi.

Deși ați fost destul de nemotivat în ultima vreme, nu-da.

În prima zi a Anului Nou, amintirile sunt captivante.

De mult timp maturizați gândul, hotărârea.

În prima zi a anului, poți să te plimbi cu astfel de oameni.

Există în viața ta cineva căruia, în orice circumstanțe.

Astăzi este un moment bun pentru a privi în urmă.

Te plictisești puțin cu monotonia, vrei să se întâmple ceva în plus.

Bloggerul de fitness îi alertează pe cei care numără doar calorii cu metode destul de spectaculoase

Ce mai faci cu mărul? Sunteți un consumator obișnuit, poate vă gândiți doar ocazional să mestecați unul sau sunteți genul de pui care refuză să gusteze mere, în afară de suc de mere și plăcintă cu mere.?

Cu toate acestea, este mai bine să îl includeți și în dieta dvs., deoarece, deși nu este un super-aliment rece și o mâncare instantanee, este ieftin, disponibil oriunde și uimitor de sănătos. O jurnalistă Popsugar a relatat recent ce s-a întâmplat cu corpul ei după ce s-a prins și a mâncat un măr în fiecare zi timp de două săptămâni.

Sunt o bananieră absolută, am reușit să introduc 1-2 banane pe zi, fără să-mi pese de conținutul ridicat de zahăr. Cu toate acestea, există un obstacol în acest sens, de care mulți nu știu: bananele pot provoca constipație. Așa a fost și la mine și, după un timp, situația a fost atât de rea, încât am decis să încerc o săptămână să mănânc mere în loc de banane.

- a început povestea fetei.

Iar Jenny a simțit efectele mărului după o singură zi: în timp ce zilele ei cu banane erau slab digerate, mărul a ajutat-o. Nu doar puțin.

Chiar trebuie să uiți de banane dacă vrei să slăbești?

Incredibil, dar jur, metabolismul meu s-a accelerat și nu m-am umflat deloc din măr, chiar dacă mă temeam cu adevărat.

În cele din urmă a păstrat timp de două săptămâni că a mâncat un măr după-amiaza pentru că nu voia să creadă că doar un măr a funcționat atât de bine, dar în cele din urmă și-a dat seama că a fost într-adevăr un fruct minunat, cu nu puține efecte pozitive. .

Problema este că, după 2 săptămâni, pot spune că digestia mi-a revenit absolut, chiar dacă am mai avut probleme înainte. Dar nu acesta este singurul motiv pentru care merită să mănânci mere: are mult mai puține calorii decât, să zicem, o banană, îți dă o senzație mai plină și există și altceva. Când am mâncat banane, am vrut ceva dulce, ciocolată, care să îngrășeze uimitor după aceea. Dar după măr, nu prea vreau nimic. Cu siguranță nu-mi iau rămas bun de la banane pentru totdeauna, dar acum știu că nu ar trebui să ratez nici merele din dieta mea și, dacă plec, sunt garantat că mănânc în fiecare zi, astfel încât să nu am probleme cu burta!