Slăbesc atât de mult

Sunt Zsanett Máté-Flórián și aș dori să vă împărtășesc unul dintre cele mai joase din viața mea și cum am reușit să ajung acolo unde sunt acum. Sper că îi pot ajuta pe cei care vor să-și schimbe viața să creadă că am trecut prin același lucru.

Atunci slăbesc acum! Dar totuși, cum? | Fata de vârf

Chiar înainte ca cineva să vorbească despre faptul că au trecut 6 ani între două imagini cu pierderea în greutate a lui jj garcia, aș adăuga că am ajuns cu adevărat la subiect la începutul anului să fac ceva pentru mine. Așa că am obținut acest rezultat în aproximativ un an.

În tinerețe, majoritatea fac greșeala de a se simți confortabil în relația lor. Slăbesc atât de mult încât s-a făcut cu mâncarea, lenea, risipa toată ziua și un stil de viață sedentar. Pentru că am jucat handbal ani de zile, „nu mă voi îngrasa niciodată”, dar când am crescut în echipă, nu mi-am schimbat dieta, de fapt, eram și mai nazală.

Nu am crezut niciodată că mi se poate întâmpla să vină câteva kilograme. Ca sportiv aveam 47 kg, adaug că sunt destul de scăzut. Nu am mișcat nimic, dar am mâncat la fel sau mai mult. M-am bucurat de confortul zilnic mult timp, dar după o vreme, indiferent de câte ori m-am uitat în oglindă, nu mi-a plăcut vederea.

Deci, la începutul anului, am atins vârful greutății corporale. Mi-am dat seama că trebuie să fac ceva, nu se poate continua așa.

NU POATE FI ÎNCHIS PENTRU MOTIVE SPIRITUALE?

Cum pot să mă neglijez atât de mult?! Cum arăt?! A venit plângerea de sine Următorii ani au trecut. Apoi a venit un moment în care dragii mei colegi de muncă s-au ridicat cu mine cu intenții încurajatoare: „Oricum slăbesc atât de mult pentru a face asta, urăsc să alerg, dar știam că altfel nu va merge.

La început am făcut doar 3 kilometri, în timp am mărit distanța la 4 kilometri și apoi la început am alergat de două sau trei ori pe săptămână, mai târziu în fiecare zi. Nu am acordat atenție mesei potrivite, cel mult atât de mult încât am mâncat mai puține bomboane, nasi.

Am continuat să fac asta până la mijlocul verii, când aveam doar 51 kg.

Succes „obișnuit”: kg/4 luni | NOSALTY

M-am simțit mult mai bine în pielea mea, că eram complet înflorit. Dar ideea este încă să vină, credeai?!

Mi-am dat seama că trebuie să mă pun în formă. Ei bine, cum?! Aburul meu purpuriu slab nu era exact ceea ce trebuia să fac. Sunt prost pentru antrenamentele cu greutăți în sala de sport, aveam nevoie de ajutor.

Am început să pun întrebări, iar colegul meu József Péter Mosonyi a menționat că are atât de multe antrenamente de slăbit, lasă-mă să plec, încerc, prima dată nu costă nimic. La început, părerea mea a fost de ce ar trebui să încerc să pierd mai multe mingi atât de mult înainte de a pierde atât de mult?!

Am închis. Apoi, unul dintre mine atât de mult pentru a pierde în greutate, el merge, de asemenea, la antrenamentele lui Józsi m-a convins să încerc, să plec ceea ce pierd cu el. Nici măcar nu am încetat să alerg, am făcut jogging de cinci ori pe săptămână și m-am antrenat de trei ori la kettlebell.

Am slăbit pentru a fi o soție drăguță.
Nu poți pierde în greutate? Anunță-mă ce ai încurcat! - WMN
Unul dintre secretele slăbirii cu succes este motivația.

Pe lângă acestea, am mers cu bicicleta peste tot. Uneori mergeam și eu la o fugă și la sfârșit de săptămână, dar odihna este la fel de importantă ca antrenamentul și mâncarea regulată, așa că am luat-o înapoi din impuls. După două luni grele pentru mine, am ajuns la un impas.

Am simțit că nu mai rezist. Dar a fost ceva care mi-a ținut sufletul în mine Plus că am primit recenzii pozitive, opinii din lumea exterioară. Mulți au remarcat că arăt bine, au întrebat ce fac.

Cele mai recente

Ei bine, aceste lucruri mi-au dat puterea să continui. Am început să iau calea către obiectivul meu foarte în serios. Am luat 3 kg Sprijinul partenerului meu, prietenilor, prietenilor și colegilor a însemnat foarte mult pentru mine, încrederea în sine a crescut, am început să cred în mine și am început să realizez cât de mult pot realiza în viață, doar trebuie să vreau și să fac ceva pentru asta, nu știu mare lucru. Fără ajutorul lui nu aș fi luat mult, le pot mulțumi mult.

Trebuie să fi visat în secret cum ar fi să slăbești magic într-o singură noapte.
Dörök Vanda
Caca mai mult pentru a slăbi
Atunci slăbesc acum!
Am slăbit pentru că mi-am dat seama ... - Revista | Viață gustoasă - Gastronomie pentru viața de zi cu zi

Kettlebell ca formă de antrenament nu este unul dintre antrenamentele cu greutăți mai simple, așa că necesită multă atenție, dar îl pot recomanda doar oricui îi este foame de o mică provocare. Dacă poți să stăpânești bine tehnica și să înveți să o executi corect, nu vei avea în fața ta un obstacol de netrecut, de fapt, vei fi plin de experiența succesului atunci când vei observa că te antrenezi și te întări cu greutăți tot mai mari .

Antrenorii ajută cu o atenție maximă. Antrenamentele sunt într-o dispoziție incredibil de bună, dar există încă o muncă serioasă. Așa se antrenează în FightFit, nu pot decât să-l recomand, crede-mă, nu-l regreta.

Da, îmi pierd atât de mult experiența!

Mulțumesc din nou celor care mi-au fost alături de orice formă și încă îmi stau! Ei știu cine sunt!