Am testat băuturile copilului. Să vă spunem mult zahăr

Ambalaje ispititoare, gust dulce delicios, pahar în mâinile copiilor. Aproape că te invită să-l cumperi! La urma urmei, aceasta este doar o băutură. Gândește-te la mulți. Totuși, astfel de băuturi pot conține mult zahăr și de multe ori nici măcar nu își potolesc setea! Așa am crezut. Și asta a dovedit-o destul de mult. Ne-am uitat la mărci de top pe piață, fie că este vorba de suc sănătos sau de nasi dăunători? Merită citit, ținând cont de faptul că OMS recomandă ca cantitatea de zahăr adăugată pe zi să nu depășească 45 de grame ...

Băutură morcov-zmeură-măr Kubu

Ambalaj: 300 ml, date nutriționale: 48 kcal/100 ml, conținut de zahăr: 10,5 g/100 ml, preț: 190 Ft

Kubu este unul dintre preferatele copiilor, cel puțin pentru noi este! De obicei, poți câștiga chiar și ceva cu el, deci nu poți rezista deloc. Majoritatea se bazează pe piure de morcovi, care reprezintă și 35%. Conținutul de legume și fructe este de cel puțin 42%, fibros pasteurizat. Este bogat în vitaminele A și C și este o sursă foarte bună de fibre dietetice. Gustul este delicat, textura cam densă, nu foarte dulce. Și să ne uităm la numerele de atunci. Conține 48 kcal în 100 ml, ceea ce corespunde unei zeci sau gustări complete din această cantitate. În ceea ce privește conținutul de zahăr, este uimitor, dar există mai mult de 10 grame de zahăr în 100 ml, astfel încât această sticlă mică de băutură conține 31,5 grame de zahăr. Deoarece ingredientele includ zahăr din trestie și nu se spune nicăieri că nu are zahăr adăugat, nu poate exista nicio îndoială că acestea fac lumea gustului mai plăcută cu zahărul.!

Băutură de mere filtrată cu somon

Ambalaj: 200 ml, date nutriționale: 36 kcal/100 ml, conținut de zahăr: 8,8 g/100 ml, preț: 119 Ft

Ambalaj practic, alegere perfectă pentru drumeții, după antrenament. Deși nu este resigilabilă, această cantitate poate fi ușor consumată și de cei mici. Pentru mine personal, este teribil de dulce, dar copiilor le place. Deși nu cred că setea poate fi stinsă, dar este o altă problemă. Conținutul de fructe este de 25%, zahărul se află într-un loc proeminent printre ingrediente, din păcate. Au băut câteva înghițituri și aproape 20 g de zahăr odată.

Rauch Yippy băutură de piersică

Ambalaj: 330 ml, date nutriționale: 38 kcal/100 ml, conținut de zahăr: 9,3 g/100 ml, preț: 229 Ft

Design de șapcă sport, ușor de băut, mai puțin prăbușit și disponibil în multe culori, principalul lucru este varietatea! J În principiu, cu calciu și 5 tipuri de vitamine, ceea ce sună bine, dar dacă citim mai departe, situația nu mai este atât de roză. Conținutul de fructe aici este de numai 12%, dar conținutul de zahăr este cu atât mai mult. Această cantitate conține mai mult de 30 de grame de zahăr! Și această băutură răcoritoare dulce va avea într-adevăr un efect răcoritor sau va înseta chiar răsadul nostru?

Bucurați-vă de băutură măr-lime-cactus

Ambalaj: 250 ml, date nutriționale: 46 kcal/100 ml, conținut de zahăr: 11 g/100 ml, preț: 169 Ft

Deși nu beau acestea, ci din cauza mesajului motivant din capac, este unul dintre preferatele mele! Ambalaje din sticlă, din păcate nici acestea nu pot fi resigilate. Conținut de fructe 40%, băutură pasteurizată din concentrate. Sucul de mere domină în el, 38% este asigurat de concentratul de suc de mere. Zahărul este, de asemenea, un „accesoriu standard” aici. Datorită siropului de glucoză și fructoză, are un gust foarte plăcut, deja pentru oricine îl iubește. 100 ml conțin mai mult de 11 g zahăr, ceea ce, dacă ne uităm la conținutul specific de zahăr, îl face destul de mult înapoi în câmp. Ceea ce oricum nu este foarte puternic.

Bucurați-vă de băutura de mere și afine

Ambalaj: 400 ml, date nutriționale: 47 kcal/100 ml, conținut de zahăr: 12 g/100 ml, preț: 249 Ft

Am crezut că nu mai este posibil să măresc conținutul de zahăr, dar m-am înșelat, știe Topjoy. Această mică băutură răcoritoare îmbuteliată conține în total 48 g zahăr! Uimitor de mulți! Ingredientul său principal este concentratul de mere, pasteurizat, fără conservanți, cel puțin câteva vești bune. Din păcate, nici fructoza din fructe nu a fost suficientă aici, așa că a fost îndulcită cu sirop de glucoză-frutoză. Gustul pentru copii este foarte delicios. dar pentru că este foarte dulce, deci funcția sa principală, calmarea setei, nu poate fi îndeplinită cu adevărat.

Piure Kubu 100% mere-banane-morcov-căpșuni

Ambalaj: 100 g, date nutriționale: 55 kcal/100 g, conținut de zahăr: 10,3 g/100 g, preț: 169 Ft

Am ajuns la prima „băutură” 100%. Ouă de cimbru, parțial datorită ambalajelor mici și parțial datorită texturii lor. Produsul este fabricat din preparate mixte de fructe și legume, parțial din concentrat. Cel mai important, nu conține zahăr adăugat! Zaharul pe care il contine provine exclusiv din fructoza, care apare in mod natural in fructe. Nu conține conservanți și este o sursă foarte bună de fibre dietetice! Deși nu este o băutură specifică, o alegere foarte bună pentru ora zece sau gustări! Există 55 de calorii în 100 g, dintre care 10,3 g este zahăr.

Struguri Dimes - suc de mango

Ambalaj: 250 ml, date nutriționale: 57 kcal/100 ml, conținut de zahăr: 13,5 g/100 ml, preț: 195 Ft

Când vedem o sticlă de suc care este 100%, este întotdeauna un semn bun. Înseamnă că conține o mulțime de vitamine. Deși acest produs nu conține zahăr adăugat, acesta conține o mulțime de carbohidrați datorită conținutului ridicat de zahăr natural al fructelor din acesta, dintre care majoritatea au fost studiate până acum. Un pahar de suc 100% cu un mic dejun hrănitor este alegerea perfectă, dar nu ar trebui să uităm niciodată conținutul de calorii din acesta. Are un gust foarte plăcut, mai ales delicios!

Suc de grădină măr-cireșe

Ambalaj: 500 ml, date nutriționale: 47 kcal/100 ml, conținut de zahăr: 11 g/100 ml, preț: 335 Ft

O altă băutură 100% făcută din suc și măduvă stoarse în loc de concentrate. Nu conține zahăr adăugat, doar fructele stau la baza. Gustul este dominat de cireșe, fibroase, trebuie agitat înainte de consum. 100 ml conțin 47 kcal și 11 g zahăr, datorită ambalajului mare, o sticlă conține mai mult de 50 g zahăr. Are un gust foarte delicios, dar atenție la cantitate!

Posibilitățile sunt aproape nelimitate dacă vrem să alegem o băutură răcoritoare pentru copilul nostru. Opțiunile rezonabile și sănătoase sunt deja destul de limitate. Dar, înainte de a lua o decizie, să inspectăm ambalajul și să verificăm ingredientele. Testul a fost puțin distorsionat de faptul că băuturile 100% au doar zaharuri din fructe, dar, după cum puteți vedea, există destul de multe, așa că au fost făcute în fundul câmpului. Cu toate acestea, este cu siguranță o alegere mai bună decât băuturile răcoritoare cu zahăr adăugat. Însă oricare dintre acestea o alegem, o consumăm doar cu măsură, deoarece zahărul natural este și zahăr, conținutul său caloric este ridicat, așa că, dacă copilul bea câte unul în fiecare zi, se poate îngrășa din acesta. Cel mai bun calmant pentru sete este încă apa!