Cât de mult timp de ecran este recomandat copiilor?

Smartphone-urile și tabletele fac acum parte din viața de zi cu zi a copiilor. Mai mult de jumătate dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6-7 ani și 8-9 ani pot spune că folosesc un smartphone cel puțin ocazional. Aceste cifre s-au dublat în ambele grupe de vârstă din 2014, potrivit unui studiu din 2019 realizat de furnizorul de servicii digitale Bitkom.

această

Comprimatul este uneori utilizat de patru copii din cinci din grupele de vârstă de mai sus. Pe măsură ce vârsta crește, smartphone-ul va deveni din ce în ce mai popular: 82 la sută dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 10 și 12 ani îl folosesc în mod regulat și, de la vârsta de 12 ani, va apărea practic în mâinile fiecărui copil (97 la sută dintre ei) . Vizionarea de filme, vizionarea de videoclipuri și vizionarea de seriale este o activitate preferată pentru tinerii de la 6 la 18 ani pe dispozitive inteligente.

Modul în care timpul de ecranare afectează dezvoltarea?

O perioadă zilnică prea mare de ecranare nu este doar dăunătoare ochilor copiilor, ci poate afecta și dezvoltarea generală a creierului, abilitățile de vorbire și atenția - avertizează experții.

Un studiu pe termen lung „Life Child”, comandat de Spitalul Universitar Leipzig, cercetează utilizarea mediatică a aproape 5.000 de copii și tineri din 2002. Rezultatele de până acum arată că utilizarea intensivă a dispozitivelor inteligente nu este doar o amenințare pentru bunăstarea copiilor: este legată și de tulburările de comportament și de somn, precum și de performanțele scolare scăzute.

Potrivit unor cercetări, tinerii de 14 ani pot petrece până la 5 ore pe zi în fața unui ecran, cu telefonul nostru offline doar în medie o jumătate de oră pe zi. Rezultatul: copiii sunt insomnii, ceea ce le afectează capacitatea de concentrare și are un efect negativ asupra creșterii în greutate.

Un studiu din 2017 a arătat că chiar și copiii de 2-2 ani folosesc dispozitive electronice mai mult de 30 de minute pe zi, ceea ce duce la dificultăți de dezvoltare a vorbirii și probleme de concentrare. Conform chestionarului, mulți oameni au devenit hiperactivi și o afecțiune similară a fost observată la cei cu vârste cuprinse între 7-14 ani.

Așadar, întrebarea pentru părinți este: cât timp de ecran este acceptabil și cât este considerat dăunător pentru copilul meu?

Părinții ar dori întotdeauna să audă limite de timp precise, dar experții spun că acest lucru este dificil de determinat. Pe de o parte, depinde și de stadiul actual de dezvoltare al copilului, pe de altă parte, există copii care sunt deja afectați negativ de o jumătate de oră pe zi, în timp ce în altele efectele nocive apar după mult mai mult timp.

La ce vârstă cât timp de ecran este ideal?

Pe baza recomandării OMS (Organizația Mondială a Sănătății), declarăm vârsta la care este recomandat să petreceți în fața unui aparat în funcție de grupele de vârstă.

  • În 5 ani: 30 de minute pe zi
  • Între 6 și 9 ani: 1 oră pe zi
  • Peste 10 ani, experții recomandă ca timpul petrecut în fața ecranului să crească cu încă zece minute pe zi sau o oră pe săptămână pe an de viață.

Aceste valori pot fi verificate și de părinți în timpul sărbătorilor sau dacă copilul lor primește o temă care trebuie rezolvată în fața ecranului.

Publicăm recomandările institutului național german de presă klicksafe.de, care se aplică în mod specific utilizării internetului:

  • În 3 ani: 5 minute pe zi
  • Între 4 și 6 ani: 20 de minute pe zi, nu neapărat în fiecare zi
  • Între 7 și 10 ani: între 30 și 45 de minute pe zi
  • Între 10 și 13 ani: mai flexibil, aproximativ 60 de minute pe zi
  • Între 14 și 17: este o chestiune de discuție, dar merită lăsat cel puțin atât de mult timp pentru școală, pregătire și alte hobby-uri.

Se recomandă ca sugarii și copiii mici cu vârsta sub 3 ani să se abțină de la utilizarea dispozitivelor electronice. Experții solicită, de asemenea, să folosim mass-media ca instrument educațional: nu recompensăm, nu ne pedepsim sau nu ne liniștim copilul!

Clopotul de alarmă merită să sune pentru părinți dacă copilul neglijează viața reală, școala și prietenii de mult timp de dragul ecranului. În acest caz, ar trebui să solicitați și ajutor profesional.

Modul în care părinții pot reduce timpul de ecranare?

Potrivit educatorilor mass-media, cel mai important lucru nu este să educi cu o interdicție. În schimb, elaborați reguli ușor de înțeles și conveniți cât timp poate petrece copilul dvs. vizionând filme, jucând jocuri video sau doar folosind telefonul în acea săptămână.

Este important ca părintele să dea un bun exemplu, să nu stea tot timpul pe propriul telefon sau computer! Luați în considerare, de asemenea, datoria noastră de a oferi timp de petrecere a timpului liber „fără media” atunci când vă jucați cu copilul, acordând preferință exercițiului în aer liber.

Există, de asemenea, o modalitate prin care părinții pot reduce accesul la Internet de pe telefon direct pe telefon. IPhones nu necesită o aplicație separată pentru acest lucru, deoarece sistemul iOS are un modul de siguranță pentru copii încorporat: în „setări”, în meniul „ecran timp”, puteți seta fereastra de timp, în afara căreia copilul nu poate utiliza anumite aplicații. În categoria „întotdeauna permisă”, părinții pot adăuga excepții, cum ar fi cărțile audio, în timp ce în „limitele aplicației”, putem seta o limită zilnică de timp pentru toate sau doar anumite jocuri sau rețele sociale.

Limita de timp este la fel de convenabilă pentru smartphone-urile bazate pe Android. Aici, părinții pot folosi „linkul familiei Google” pentru a reduce timpul de utilizare. Aplicația oferă, de asemenea, o serie de funcții suplimentare și aplicații potrivite pentru copii.