Ameliorarea stresului avansată - Mergeți la tabăra de yoga

Există un loc în care avem garanția că ne vom opri, că vom fi atenți la noi înșine, că ne va fi dor de lombare și că ne vom reîncărca trupul și sufletul cu experiențe noi. Îndepărtarea mai departe de obișnuit va avea o ordine mai mare în capul nostru. August 2011 Între orele 10 și 14, Várgesztesi Villapark, situat la 70 km de Budapesta, va găzdui anul acesta un eveniment la scară largă numit „ASRAM YOGACAMP - Great Yoga Camp” organizat de ASRAM Yoga în Buda [...]

Există un loc în care avem garanția că ne vom opri, că vom fi atenți la noi înșine, că ne va fi dor de lombare și că ne vom reîncărca trupul și sufletul cu experiențe noi. Îndepărtarea mai departe de obișnuit va avea o ordine mai mare în capul nostru.

August 2011 Várgesztesi Villapark, care se află la 70 km de Budapesta între 10 și 14, va găzdui „ASRAM YOGACAMP - Marea tabără de yoga” un eveniment de anvergură organizat de Centrul de Yoga și Meditație ASRAM din Buda.

Yoga a devenit o tendință a timpului nostru. Căutăm cu toții o metodă care să ne liniștească interiorul, să le pună în ordine. Ne conduce să urmăm vocea interioară care solicită realizarea viselor și talentelor noastre. Yoga este inspirație și cunoaștere de sine în același timp, dar este nevoie de ceva curaj. Te învață să te relaxezi, să te întinzi, să te concentrezi și să dai drumul. Se străduiește pentru echilibru.

avansat

Tabăra de yoga de 5 zile, care include 15 instructori de yoga, oferă cursuri pentru toate vârstele, de la preșcolar până la pensionare. Participanții pot încerca 10 tipuri de yoga, 8-10 cursuri de yoga și meditație pe zi, niveluri pentru începători și avansați.

Există, de asemenea, o piscină interioară de aventură și o piscină în aer liber, așa că înotul, yoga acvatică și jocurile de apă de team-building, precum și distracția seara la piscină, nu trebuie ratate.

Canaanul de direcții yoga așteaptă oaspetele vizitator: hatha yoga clasic, ashtanga dinamică și yoga vinyasa, Yogaworks yoga, yoga Iyengar, yoga ayurvedică, cursuri de meditație Himalaya și Vipassana, dans de tranșă yoga și o clasă construită în jurul acestor subiecte asane, slăbire, yoga fibroasă, observarea și practicarea chakrelor în funcție de fiecare centru energetic, efectele pozițiilor yoga asupra sănătății, exerciții de respirație, relaxare, exerciții de concentrare, yoga dublă și acrobatică, yoga pentru copii etc. vor fi cu toții pe masă.

Cine merge la tabăra de yoga? Incredibil, dar aproape toată lumea. Singuri, cupluri, familii, tineri, vârstă mijlocie și vârstnici.


Una dintre prietenele mele a spus că nu-și poate imagina cum fac copiii yoga. Atunci copilul ei nu va sta cu siguranță într-un singur loc un minut! Desigur, yoga pentru copii este o oră mult mai dinamică, legată de basm, cu jucării, astfel încât niciun copil nu se poate plictisi de ea. Când cineva pleacă în tabără cu familiile lor, tineri și bătrâni sunt angajați la cursurile adulților. Pentru ca toată lumea să poată încerca ce înseamnă să fii copil din nou, va exista un yoga separat și pentru adulți, cu multă distracție! Fiecare este garantat să descopere sinele copilăresc vesel uitat de multă vreme, care dă viață fericirii interioare.