Anorexie sau dietă regulată?

Sincer, frigul îi zguduie pe unele dintre adolescentele de astăzi. Vărsăturile și anorexia vin în minte atunci când vrei să slăbești.

Anorexia este o boală mintală, în principiu nu va fi determinarea unei persoane, deși trebuie să ajute foarte mult dacă cineva vrea să fie anorexic și trăiește așa. Fără tendința către anorexie, este dificil să vrei astfel de prostii.

La naiba trebuie să-ți distrugi singurul corp, în loc să apreciezi și să te bucuri că funcționează.

Puteți pierde în greutate cu o dietă normală. Dieta bună ȘI deficit de calorii, unele exerciții fizice nu fac rău. Dacă necesarul de calorii este scăzut, nu poți pierde rapid în greutate fără să postesti.

Postul este în mod evident lipsit de oameni, dar este nedurabil (sau sunt cei care merg mulți ani, evident nu zero, cu doar puțină mâncare, dar se pregătesc din ce în ce mai mult, iar metabolismul încetinește după zile) și la început ies din apă și risipă oricum.în jos de kilograme.

Fii realist și schimbă-ți stilul de viață oricum. Nu există o cale ușoară. Anorexia nu este în cea mai mare parte mizeria fizico-mental-mentală din care este greu să ieși.

Dacă postim greu, nu este încă anorexie, dar nici nu este bine. Maximul pe care îl puteți face, dar nici eu nu îl recomand și, dacă sunteți un copil, nu este mai ales că păstrați un deficit mai mare decât ar trebui. Mulți o fac, dar preferă doar un exces mare, pentru că altfel rămâne puțin nutrienți. Și acest lucru este, de asemenea, de scurtă durată și riscant (încetinirea deja menționată a metabolismului, nu-i așa, creșterea defalcării musculare).