Anti-Candida - Terapia nutrițională

Mănâncă inteligent!

Terapia nutrițională

Al'natural

Nutricoach

Anti-Candida

DIETA CANDIDA + SECȚIUNEA 2 - DIETĂ

Esența dietei candida este că nu da ciuperca să mănânce!

Este o specie de ciuperci care trăiește cu noi, care în sine nu este o infecție, provoacă o problemă numai dacă crește în exces!

Există alimente care favorizează în mod specific creșterea ciupercii și există unele care inhibă creșterea acesteia.

Ce putem mânca, putem bea?

omiteți candidatul cu albastru/cursiv pentru primele 3 săptămâni.

Roșu /gros se recomandă consumului zilnic, dacă este posibil.

citrice (lamaie, portocale (fără fibre) grapefruit)
măr
Coacăz roșu
Zmeură
Coacăze
Căpșune
Mure
sloe
Cireșul acru
cireașă
Prune acre
Agrișă
Ananas
kiwi
Rodie
Măceșe
Avocado

De obicei fructe acre

Fructele uscate nu conțin zahăr!

De asemenea, gemuri!

Banană
Pară
Struguri și stafide
Piersici (toamnă, galben, nectarine)
Pepene galben (grec, galben)
Cireșe târzii
Prune dulci
Naspolya
Faeper
Fig
Data
Papaya
Lapte de nucă de cocos

De obicei fructe dulci

Cereale, pâine și paste:

Dintre produsele de panificație, evităm și pâinea brună (chiar de grâu integral) făcută cu aluat sau drojdie, dacă nu ne putem lipsi, atunci o prăjim și o frecăm cu usturoi.

Ar trebui să se acorde o atenție deosebită în timpul dietei pentru păstrarea alimentelor.

Matrițele adoră zonele umede, acoperite cu nailon. Dacă doar un vârf de mucegai este vizibil în exteriorul alimentelor, putem fi siguri că toată porțiunea a trecut prin firul de ciuperci.

În plus față de aportul de proteine vegetale în doze mari, trebuie acordată atenție aportului de acizi grași. Cel mai bine este dacă este presat la rece de ex. floarea soarelui resp. uleiul de germeni de porumb se consumă cu 1 lingură zilnic.

Consumul unei cantități corecte de lichid este o condiție prealabilă pentru succesul terapiei. Dacă este posibil, trebuie băut 2-3 litri de apă curată.

Pentru femei, se recomandă respectarea strictă a dietei timp de minimum 3-6 luni și consumul zilnic de extract de semințe de grapefruit. Pentru bărbați, o dietă de 1-2 luni poate avea deja succes. La sfârșitul terapiei, se recomandă refacerea florei intestinale cu un preparat probiotic de bună calitate.

Succesul dietei poate fi confirmat de un rezultat negativ de laborator candida și asimptomatic după consumarea unei felii de tort dulce și a unui pahar de șampanie.