Antrenament personal - Tasi Szilvi

Vă recomand un serviciu de antrenament personal

dacă nu prosperați în lumea echipamentelor de fitness, a sălilor de fitness
dacă aveți obiective specifice (pierderea în greutate, tonifiere) și aveți nevoie de ajutorul unui specialist pentru a face acest lucru
dacă doriți să vă asigurați o potrivire generală bună și să vă simțiți bine în pielea dumneavoastră

Ceea ce face din acest lucru un antrenament cu adevărat personal?

Din faptul că planul dvs. de pregătire este pregătit luând în considerare obiectivele, ideile și orice probleme de sănătate care pot apărea. Deci personalizat.
Veți învăța să efectuați corect exercițiile. Dezvolți conștiința corectă a corpului, pe care te poți construi frumos. Și cu o execuție adecvată, minimizăm șansele de rănire.
Veți primi atenția, sprijinul și motivația necesară pe tot parcursul antrenamentelor.

Pierdere în greutate

Una dintre cele mai multe probleme cardinale pentru majoritatea oamenilor este pierderea în greutate. Este greu să începi, cu toate acestea, odată început, sentimentul de succes este garantat.

Este foarte important ca pierderea în greutate să nu fie o dietă sau câteva săptămâni de pierdere în greutate, ci o schimbare a stilului de viață care ar trebui să devină o parte a vieții tale și să alegi un sport care să fie o plăcere și nu o constrângere de cultivat.

Deci, este un proces foarte lung care necesită multă răbdare și perseverență. În principal, pentru că organizația noastră nu funcționează la fel. Este influențat de mulți factori. Sex, vârstă, tip de muncă, activitate fizică - cantitatea și calitatea sportului. Toată lumea are un proces metabolic diferit, cineva care este mai lent, cineva care este mai rapid. Deci, o mulțime de pierdere în greutate depinde de toate acestea.

Conceptul în sine înseamnă o reducere a procentului de grăsime corporală, care este foarte strâns legată de alimentație. „Ești ceea ce mănânci”, spune zicala. Și într-adevăr, dacă sunteți disciplinat, conștient în mesele dvs., mâncați sănătos, variat și suplimentați cu exercițiile fizice, va veni și succesul. Așadar, alegând dieta potrivită și exercițiul potrivit pentru dvs., puteți face orice.

Te voi ajuta pe parcurs cu sfaturi, un plan de instruire personalizat pentru tine și experiența mea, dar trebuie să faci cea mai mare parte a muncii pentru tine. Toate acestea vă vor ajuta să atingeți greutatea potrivită.

Tonifiere

Ați slăbit cu succes? Sau fizicul tău este deja subțire? Doriți să modificați efectul general? Faza schimbării stilului de viață poate începe atunci când începem să vă modelăm corpul. Dacă doriți un corp bine format, strâns, muscular, tonifiat, aceasta este direcția pentru dvs. O astfel de formă poate fi realizată eficient printr-o combinație de exerciții de antrenament cu greutăți și exerciții de auto-ponderare care mișcă întregul corp. În plus, vă va afecta în mod pozitiv mișcările de bază și rezistența de zi cu zi. Vei fi mai eficient, mai rapid, mai rezistent. Vei fi plin de energie.