Hypoxi trainer (forum de chat)

Am fost la repetiție câteva săptămâni, am fost astăzi pentru prima dată. Mă duc în locul perfect pe care îl simt!:)

depinde doar de starea țesutului conjunctiv, vidul este setat în el (10, 20 sau 30, 40 este de obicei folosit pentru bărbați), deci trebuie să vă plângeți acolo dacă este prea slab, de exemplu a devenit 30 pentru mine (din păcate este prea puternic, greu de pierdut .: P), dar puiul a scris 20at pe pasul meu, s-a dovedit astăzi, dar cealaltă doamnă care mă rescrisese pentru 30.bine că am observat. cealaltă este că stau în cizme limfatice în fața lui timp de 20 de minute sau jumătate de oră, atunci când masează abdomenul și fesele de jos în jos, atingând abdomenul și fesele de sus în jos. Îmi place: D detoxifiere ... te duci să faci pipi imediat, apoi alergi direct după hipoxi: D

a venit foarte bine pentru mine, am cumpărat un permis pentru 18. Alerg de 3 ori pe săptămână până la mijlocul lunii aprilie . apoi împărtășesc rezultatele:)

multe sărutări pentru toată lumea

M-ai putut ajuta? Am fost puțin frustrat pentru că citeam forumul și începeam să simt că nu aș fi în locul potrivit pentru hipoxie (

Sunt într-un program V3P7 75, am țesut conjunctiv puternic și am o singură întrebare, la care, din păcate, nu am primit un răspuns, la ce interval ar trebui să mă încadrez: (au spus că cu cât este mai mare, cu atât mai bine:(

multumesc anticipat pentru raspunsuri

Din păcate, nu am experiență cu asta. Toate acestea sunt doar imitații, imitații ale Hipoxi. În ceea ce privește scările, nu este chiar bun pentru articulațiile genunchiului, deoarece atunci când inima este aspirată, greutatea dvs. crește cu 30%, adică o greutate de 80 kg la articulațiile genunchiului în timpul aspirației. Când fesele nu sunt susținute, nu există cu adevărat arderea grăsimilor, deoarece corpul nu este odihnit unde puteți lucra cu coloana vertebrală sprijinită, cum ar fi culcat sau așezat. Adorați-vă pentru ce cheltuiți bani, corpurile noastre au doar una pentru această viață și una dintre cele mai mari comori - dacă sunt sănătoase:)

potrivit lor, există ceea ce vezi mascota, precum salonul în care mergi.:-)

murdărie pe care ai descris-o!

O zi buna si tie.

Nu am experiență cu mașina în cauză.

Cu toate tratamentele cu vid, obțineți rezultate mai bune cu metoda în care vă deplasați și în timpul tratamentului cu vid, deoarece calitatea sângelui este diferită în timpul mișcării. Este mai bogat în oxigen, este mai vâscos, ceea ce înseamnă că este mai bun pentru celule. Exercițiile de vid efectuate în poziție așezată au rezultate mai bune de ardere a grăsimilor. Acest lucru se datorează faptului că, în absența sprijinului, corpul este obligat să echilibru și acest lucru dă un anumit grad de stres, ceea ce înseamnă că arderea grăsimilor poate să nu fie la fel de eficientă. Arderea grăsimilor într-un mediu fără stres este ca o alergare:)

Atunci mașina dvs. se datorează în principal coapselor, care au și suprapresiune, nu doar un vid. Sper că sunteți disponibil în apropiere - noroc.:)

Răspunsul meu este puțin târziu, conform punctelor:

1. Această formă de antrenament nu este niciodată o risipă de bani, deoarece într-un mod unic, în condiții climatice schimbate/alternarea vidului și suprapresiunii/vă antrenați și cu cea mai bună arsură a grăsimilor, cel mai bun antrenament vascular și cardio.

2. Întrucât această formă de antrenament este și detoxifiantă, deoarece vă îmbunătățește metabolismul și circulația sângelui și limfatică, merită să luați un curs de 2 luni de două ori pe an, și anume la începutul sezonului, primăvara și toamna. Peste 40 de 3-3 pase sunt recomandate pentru o jumătate de an.

3. Nu trebuie să beți lichide în timpul antrenamentului. Poate fi înainte și după sau la 40 de grade vara poate fi de 1-2 înghițituri în timpul antrenamentului . nu o cantitate mare la un moment dat. asta spune medicina antică indiană în Ayurveda.

5 împotriva celulitei HDC, adică masajul este cel mai eficient S120 sau L250 sunt la fel de bune.

Pentru femeile care nu doresc să slăbească, recomand și L250, dacă fundul tău este mai mic atunci consumă mai puțin, dar chiar îl ridică:) S120 îl ridică și el, dar consumă mai puternic sub talie datorită suprapresiunea. Acesta din urmă este mai favorizat de textura pielii femeilor decât de vid. Prin urmare, nu oferim niciodată unei femei prea mare din vid, maxim 20 dacă țesutul ei conjunctiv este puternic și tânăr:) în plus, venele ei sunt perfecte:) Vacuum 10 este cel mai bun pentru celulită, deoarece se încălzește mai bine decât vidul mai mare, vidul mai mare dă întotdeauna stres mai mare. Scopul nostru în creșterea celulitei este creșterea temperaturii țesutului conjunctiv, nu creșterea stresului.

Mulțumesc pentru răspuns și atunci dacă nu este o problemă, aș avea 1-2 întrebări care apar în mine și antrenorii mei nu știu răspunsul la ei, așa că te voi întreba chiar dacă mă poți ajuta!:(

Tot ce trebuie să știu despre mine a fost că în martie mi-am cumpărat primele 12 permise de hipoxie adecvate (8 hipoxii, 4 paturi de vid) pe care le-am expirat de 3 ori pe săptămână timp de 4 săptămâni. Obiectivul meu de-a lungul timpului a fost să lupt împotriva celulitei, deoarece sunt practic slab, nu am vrut să slăbesc mult. Am fost în S120 de 8 ori și în Vacunaut de 4 ori. Mi-am menținut regimul alimentar și chiar l-am alcalinizat pe cât am putut. Știam că trebuie să beau o jumătate de litru de apă în timpul antrenamentului meu, așa că am respectat și asta. Nu m-am lubrifiat niciodată cu un preparat anticelulitic în timpul tratamentului cu S120, doar după aceea (cu o bobină de coagulare a sângelui). La Vacunaut, în schimb, am aplicat o cremă de masaj anticelulitic înainte de tratament.

După prima mea trecere, antrenorul meu mi-a sugerat (încă aveam acasă un antrenor hipoxic certificat) să mai merg încă o dată de 1-2 ori pe săptămână pentru a-mi menține nivelul. Acest lucru a devenit în cele din urmă de 16 ori: de 8 ori aparatul de hipoxie (de 5 ori S120 și la final de 3 ori L250) și de 8 ori Vacuanut. În plus, am început să mă învârt, dar bineînțeles în zilele nehipoxice sau într-o situație de urgență, astfel încât să fie hipoxică la 11 dimineața, să se învârtă la 8 seara, deci a durat 8-9 ore și hipoxia a ars grăsime, astfel încât să nu mă deranjeze. Din faptul că m-am hipoxizat doar de 1-2 ori pe săptămână, dar m-am învârtit și de vreo 2 ori pe săptămână, am început să slăbesc, deși inițial nu acesta era scopul meu (dar bineînțeles că nu m-a deranjat:) . Aceste 16 ocazii au durat 3 luni, deci aprox. Nu mă plimb de o lună, doar fac sport și mănânc sănătos. Despre pielea mea: s-a îmbunătățit mult până la sfârșitul primului sezon, dar, desigur, a fost departe de a fi perfect. În zilele nehipoxice aveam și o saună cu infraroșu o dată pe săptămână, schimbând mereu dușuri etc. Așa că voi face altceva pentru obiectiv:). Până la sfârșitul celui de-al doilea sezon, era și mai frumos: aproape perfect, abia vizibil, coaja de portocală.

Apoi, dacă nu vă deranjează, aș pune întrebările mele în puncte, la care nu ar putea răspunde în salon, sau nu am avut șansa să vă întreb dacă mă puteți ajuta:) Vă mulțumesc foarte mult pentru luându-și timp pentru a citi.!

1. Are sens să mergeți hipoxia doar de 1-2 ori pe săptămână timp de 3 luni după un curs intensiv, de 3 ori pe săptămână, cu 12 cursuri numit „întreținere de nivel” cu alt exercițiu (și nu pentru o zi!)? Sau a fost mai degrabă o risipă de bani? (a fost când m-am simțit așa, dar în general sunt fericit, dar poate aș fi putut să o fac cu rezultate mai bune, pur și simplu nu știu cum).

2. Privind spre viitor, are sens pentru mine să trec din nou printr-un permis anul viitor, adică o rundă adecvată, intensivă de 3 ori pe săptămână? Dacă fac mișcare și mănânc sănătos și am între timp o saună, care sunt șansele ca celulita/tonusul pielii mele să se deterioreze? Deci, cât de lungă și de lungă durată este o astfel de serie de tratamente de hipoxie? Are sens să repete unul din 1 an? Pentru că nu voi merge tot timpul la hipoxie (nu mă pot încadra financiar sau la timp și am citit că organismul se poate obișnui după 4 luni), dar îl repet din când în când timp (dar numai dacă trebuie să:).

3. În timpul antrenamentului, trebuie să beți acum o jumătate de litru de apă sau nu? Știam că da, dar ai scris nu într-unul din hsz:)

4. Știu puțin despre tratamentul cu Vacuanut și nu l-am putut citi corect:

-Cât de eficientă este împotriva celulitei?

-Dacă cumpăr 12 abonamente adecvate, ce proporție credeți că ar trebui să fie o mașină hipoxică și ce proporție ar trebui să fie o mașină de vacunaut? Mi s-a spus că este foarte eficient, așa că am ridicat-o la a doua trecere a raportului.

-Ar trebui respectată clasica dietă hipoxică cu Vacunaut? La urma urmei, principiul nu este același pentru această mașină.

-Nici nu ar trebui să mă crem înainte de tratament?

-Chiar și pantalonii mai largi, pe jumătate/lungi, sunt recomandați sau pot fi lipicioși?

5. Este S120 sau L250 mai bun împotriva celulitei? Am petrecut o trecere până la capăt în S120 (+ Vacunaut), dar pentru ultimele 3 ori ale celei de-a doua treceri, antrenorul meu (care nu este un hipoxis certificat, tocmai am învățat.) L-am transferat pe L250, deoarece este foarte bun la sfârșitul tratamentului împotriva n. fund. Ce crezi?

La asta m-am gândit brusc acum. Vă mulțumesc mult din nou dacă mă puteți ajuta cu lucrurile în cauză, pentru că am simțit că aș face tot posibilul tot timpul, dar mai este mult din enigmă:)

Probabil că nu veți merge la studioul de cea mai înaltă calitate pentru antrenamente dacă puteți încerca să schimbați și să găsiți unul în care să obțineți, de asemenea, cunoștințe profesionale și grijă pentru banii dvs. Și trebuie să cântăriți:) kg înainte de fiecare antrenament. Cms înainte de primul antrenament 7 sau 8 și 12 antrenamente. Nu măsurăm cm înainte de menstruație, la momentul respectiv, deoarece nu veți avea un rezultat bun datorită retenției de apă a corpului. Dieta: legume cu carbohidrați în fața sa, cel puțin 1-4 ore/4 ore dimineața 1 oră, 2 ore în timpul zilei aprox.

Apoi 2-3 ore proteine-legume. Este interzis consumul de carbohidrați, fructe, alcool sau cafea după antrenament. Mult noroc să găsești un studio mai bun:) și rezultate frumoase

Încep deja al 3-lea sezon în Győr (ianuarie trecut am început primul (12 hipoxii și 6 tratamente cu vid), am slăbit 60,3 kg până la 57,5 în 1 lună și pielea de pe picioare a devenit frumoasă!:)

Apoi, în primăvara acelui an, am expirat din nou cu un permis de hipoxie nelimitat de 4 săptămâni și un tratament cu frecvență radio. Din păcate, în timpul iernii, din moment ce nu mi-am mutat nimic, totul a revenit, așa că am ajuns la o mare decizie de a pune capăt:) Deci tocmai am început din nou una nelimitată (care este în vânzare de acum 5 săptămâni) și are încă 6 RF asociate. Am început la 61,4 în urmă cu 1 săptămână, merg în fiecare zi, cu excepția duminicii și acum am 59,7. De asemenea, include dietă și 3 litri de consum de lichide pe zi în medie. (Actualizați siropul pe care îl condimentez uneori când mă plictisesc de gustul apei:))

Aceasta este povestea mea, sunt mulțumit până acum.:)

Am măsurat centimetrii, genunchiul -4cm coapsa -3cm, talia -2cm.:)

Voi începe sezonul următor luni, suplimentat cu niște diete mai ușoare pe care le voi putea păstra. Va fi bine:)

Mâine va fi ultima. Sunt sigur că pulpele mele au devenit mai strânse și pielea mea a fost mai netedă și 2 kilograme au scăzut. Știu că nu este mult, dar trebuie să recunosc, doar cu hipoxie, nu m-am mișcat lângă el și nu am fost strict cu mine mănânc.

Voi măsura cenții mâine, dar a meritat și voi continua, pentru că pentru mine coapsele mele sunt cele mai mari de gaz și asta mă ajută. Imi place:)