Aprilie 2015 Fata de vârf

Fiecare dietă are dificultățile ei și, dacă te lupți cu ea, ești pe drumul cel bun. Fetele makeover Peak Girl v-au pregătit deja calea pentru a călca! Vii.

Tempeh este substitutul perfect al cărnii pentru vegetarieni, permițându-vă să preparați chiar și un preparat grecesc delicios. La fel ca aici.

Orzul verde are un efect multifacetic, detoxifică ficatul, curăță sângele, furnizează energie tuturor celulelor din corp, încetinește îmbătrânirea, întinerește și chiar îți face pielea mai proaspătă. Dacă este important să .

Năutul poate sta la baza multor alimente care îmbucă în gură, dar acesta este doar un argument pentru consumul acestuia. Ai auzit de efectele sale benefice.

Tempehul este un preparat tradițional din soia și un ingredient de gătit provenit din Indonezia. La fel ca tofu, tempeh-ul este bogat în proteine. 100 de grame, 18,2 grame de proteine.

Tărâțe de ovăz și pudră de proteine, cea mai bună pereche pentru a face o budincă dietetică. Reîncarcă-te cu energie și rămâi în formă toată ziua.

Notează-ți obiceiurile proaste pe o bucată de hârtie. Ai un cuplu bun? Apoi citiți mai departe.

În dieta, de obicei eșuezi întotdeauna din cauza poftei de mâncare. Ce-ar fi să nu-ți fie frică de asta în viitor? Cercetătorii au găsit zona din creier responsabilă de foamete, care sunt.

Briosele fără zahăr de la Fitbalance au avut un mare succes! Rețeta nu este un secret, iată-o.

Broccoli, o legumă verde strălucitor, ascunde numeroși nutrienți valoroși, ajută la pierderea în greutate, încetinește îmbătrânirea și poate chiar ajuta la cancer. Este timpul să .

Când vine vorba de calorii, te gândești doar la mâncare? Atunci faci foarte greșit! Băuturile pe care le consumați pot fi, de asemenea, foarte bogate în calorii. Să vedem ce ar trebui să evitați.

Quinoa, mă cunoști? Dacă nu ați făcut-o deja, este timpul să vă îndrăgostiți, de data aceasta sub forma unei plăcinte cu ouă. Este o sursă de carbohidrați bogată în nutrienți și valoroasă.

Respingerea dorinței de gustare este probabil cea mai grea parte a dietei. Da, dar nu poți urma o dietă pentru o lungă perioadă de timp decât în timp ce te simți bine dacă te poți bucura de mâncare.

Untul de arahide în sine este o delicatesă tentantă, chiar dacă îl coaceți într-o brioșă. Iată o rețetă pentru a vă satisface nevoile dietetice de care nu veți putea scăpa.

Începutul drumului către alimentația conștientă este accidentat, dar atunci când obțineți un feedback pozitiv constant, începe o nouă viață care nu mai este o luptă! Vă vom ajuta și cu asta.

Cu o schimbare a stilului de viață, vă stabiliți imediat sănătatea? Sau, dimpotrivă, trebuie să vă așteptați să apară boala? Trădez realitatea sumbru! .

Modelul de fitness Krisztina Füzi a impresionat din nou juriile cu o nouă formă și stil la concursul Frey Classic din Germania. Locul doi pe plan internațional.

Raportul de experiență Spartan Race din acest weekend de la pui spartani adevărați! Ai începe o cursă de acest gen? Dacă doriți să știți ce se întâmplă într-adevăr într-un astfel de turneu, citiți mai departe.

Pentru o dietă reușită, nu este suficient să te ții de dieta ta sau să-ți folosești permisul de fitness, trebuie să fii și tu acolo în cap! La orice oră și minut al zilei, aici se află sau scade succesul dietei.

Dependența de dulceață nu ar trebui să fie un obstacol în redobândirea vechii tale figuri! Brigi recunoaște sincer ce a provocat cele mai multe dificultăți, cum a depășit-o și cum a ajuns aici.

Cafeaua verde adaugă puțină energie suplimentară vieții de zi cu zi și, de asemenea, te ajută să slăbești în același timp! Cafeaua verde este eficientă în normalizarea nivelului de zahăr din sânge, este un puternic arzător de grăsimi și un excelent antioxidant.

Szilvia Lubics a reprezentat echipa maghiară la campionatul mondial de 24 de ore. În ciuda dificultăților, alergătorul talentat nu a renunțat, deși a simțit că nu va fi pentru ce a venit.

Păr sănătos și frumos vine din interior! Pe lângă forma ta, calitatea nutriției tale va fi vizibilă și pe părul tău. Iată care sunt alimentele care îți vor face părul o coroană frumoasă.

Antrenamentele în aer liber devin din ce în ce mai populare acum că au sosit vremurile bune. Înainte de a începe să fugiți către Insula Margareta fără experiență și condiții adecvate, nu vă doare să fiți conștienți de un lucru sau două.

Misiunea noastră este să facem din consumul de suplimente alimentare o parte a culturii noastre.

Buletin informativ săptămânal

Solicitați știri unice de la Mónika Mező, șeful Peak, aici!