Aromele captivează Revoluția Duci

Cea mai mare capcană și capcană perpetuă a schimbării stilului nostru de viață este să căutăm în permanență AROMURI FINE. Ar fi bine undeva, dar de cele mai multe ori ne pierdem într-un mod din care este foarte greu să ne întoarcem.

Nu-mi văzusem niciodată propria pierdere și cât de mult am trăit ca dependent de gust, dar sincer, este încă în mine până în prezent. Deoarece a fost unul dintre obiceiurile mele fixe că am folosit marinate rapide, amestecuri de condimente, cuburi de supă și sosuri de sticlă pentru gătit, am avut nevoie de schimbări serioase pentru a le părăsi. Acest lucru nu este ușor de înlocuit sau reprodus. Blocul meu de aditivi de 60 de zile concluzionează că, în aceste produse semifabricate, conservele și alimentele folosite pentru gătit, potențiatori de aromă, zaharuri adăugate, aditivi și coloranți servesc simultan pentru a conserva, a face mai frumoase și a face mâncarea mai delicioasă. De asemenea, acest lucru crește adesea senzația de foame și împreună creează o lume a gustului pe care nu o putem produce acasă, deoarece majoritatea acestor aditivi se găsesc în puține dulapuri de bucătărie.

Prin urmare, experiența constantă „negativă” a dietei este mâncarea fără gust, care nu trezește dorul, orgia, experiența bună în noi. Simțim o lipsă de marinate de carne și cuburi de supă din magazin, intoxicate. Pentru că fac mâncare pur și simplu adorată.

De asta a trebuit să iau notă. Dacă nu pot renunța la acestea, voi renunța și la pierderea în greutate, deoarece, cu ele, este mult mai greu să slăbești definitiv. Și dacă pierderea în greutate este dificilă, durează mai mult. Dacă durează mai mult, ar trebui să vă păstrați motivația la antrenament. Și de aici începe inundația cu adevărat mare, deoarece timpul este dușmanul motivației.

Nu vreau să depind. Știam că vreau să renunț la asta în acest fel pentru că trebuia să pun undeva o limită a dependenței de gust. Laboratorul experimental pentru aceasta a devenit propria mea bucătărie. Curând am descoperit că nu trebuie să gătesc carne osoasă cu legume timp de ore întregi pentru a avea întotdeauna un suc de bază. Este suficient să stivați anumite combinații de legume în fiecare fel de mâncare care, împreună, copie aproape perfect vrăjitorii de arome dulci și aditivi din magazin, fără a utiliza zahăr și alte substanțe de îmbunătățire a aromei.

Ragourile mele preferate:

Bolognese: sfeclă, roșii, usturoi, ceapă albă, ardei roșu măcinat, piper, semințe de chimen, busuioc, oregano, sare, piper

Fidea durum sau spaghetele de dovlecei sunt perfecte

Ciuperci: ciuperci brune, usturoi, praz, usturoi, sare, piper, mărar, muștar

Este perfect pentru garnitură cu bulgur, mei, orez basmati sau spaghete de dovlecei

Currys: sfeclă, roșii, ciuperci brune, ceapă de primăvară, usturoi, sare, piper, pudră de curry

Lintea, bulgurul și pastele durum sunt perfecte ca garnituri

Boia: ardei gras, ardei gras, ardei iute, usturoi, ceapă albă, roșie, oregano, busuioc, sare, piper

Pastele durum, spaghetele de dovlecei și coapsele prăjite sunt perfecte ca garnitură

Milanez: ciuperci, roșii, usturoi, ceapă de primăvară, ardei roșu măcinat, sare, piper, busuioc, oregano, sare, piper

Pastele durum, spaghetele de dovlecei și fasolea verde aburită sunt o garnitură perfectă

Sparanghel: usturoi, ceapă de primăvară, ceapă albă, praz, sparanghel, smântână, sare, piper

Spaghetele de dovlecei, pastele de dur, meiul, cuscusul, linte sunt o garnitură perfectă

Totul în el: arunc împreună tot felul de legume și folosesc condimente verzi pe placul meu.

Pentru aceasta folosesc cartofi dulci, fasole verde aburită, respectiv ciuperci aburite.

---> Ce folosesc pentru orice: unt

Încercați perechile de legume, deoarece acestea vă ajută să faceți mâncarea gustoasă și pe placul dvs. și în dieta dumneavoastră.!