Remedii naturale

Acum fugiți la frigider, faceți două sandvișuri de salam, unse cu unt gros, puneți roșii și ardei roșii deasupra. Ia un pahar sau două de bere și apoi scoate pizza rece rămasă de vineri seara. Dacă ați devorat toate acestea, oferiți-vă un sos de ciocolată bogat presărat cu înghețată. Nu uitați nici cafeaua, cu frișcă suplimentară. Obțineți totul cât de repede puteți. Apoi grăbește-te înapoi.

Gata?

Bine, acum este timpul să vorbim puțin despre arsurile la stomac.

Ce este arsurile la stomac? Așteaptă câteva minute și află.

Ce o provoacă? Există multe lucruri, dar cel mai adesea refluxul acid. În acest caz, unele dintre sucurile digestive (sucul gastric care se găsește în mod normal în stomac) curg înapoi în tubul care leagă gura de stomac, esofag. Sucul gastric conține acid clorhidric. Acest material coroziv este utilizat în mod obișnuit în industrie pentru curățarea metalelor. Cu toate acestea, atâta timp cât stomacul are un capac de protecție intern, nu există niciunul în esofag. Acesta este motivul pentru care sucul gastric ascendent arde. Uneori durerea este atât de severă încât crezi că ai putea avea un infarct.

Ce cauzează pătrunderea sucului gastric în esofag? El și-a dat seama: cea mai comună, deși nu singura cauză este un atac de husar împotriva frigiderului. Pentru toți bolnavii care doresc să afle ceva mai multe despre această boală și despre cum să stingă focul, apelăm la experți.

Nu exagera!

Acidul gastric revine în esofag atunci când există prea multă mâncare în stomac. Dacă îl mănâncă, se va întoarce mai mult acid. Deși pot exista și alte cauze ale arsurilor la stomac, la victimele ocazionale, prea multă mâncare consumată prea repede este de vină, spune dr. Samuel Klein este internist și nutriționist.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Nu vă întindeți plat!

Se simte groaznic și vrea să se culce. Nu o faceți, pentru că atunci chiar și gravitația va funcționa împotriva voastră. Într-o postură verticală, acidul din stomac va rămâne cel mai probabil și acolo. „Apa nu curge înapoi și nici acidul”, avertizează dr. Francis S. Kleckner este gastroenterolog.

Când în cele din urmă te culci, ridică capul patului cu 10-15 centimetri. Acest lucru poate fi rezolvat cu cărămizi așezate sub picioarele patului sau prin glisarea unei inserții în formă de pană sub saltea. (Cu toate acestea, nu sunt așteptate rezultate de la pernele suplimentare.) Dacă vă culcați în acest fel, arsurile la stomac nu se vor întoarce.

Scavengers acid ajuta

Antifungicele fără prescripție medicală sunt, în general, eficiente și sigure. Este și mai frumos, întrucât oamenii cheltuiesc mulți bani în fiecare an pe aceste medicamente. Cei mai cunoscuți lianți acizi care conțin hidroxid de magneziu și hidroxid de aluminiu au primit cele mai bune evaluări de la experții noștri. (Una provoacă constipație, cealaltă diaree, atunci când sunt utilizate împreună se sting reciproc efectele secundare.)

Deși aceste medicamente sunt relativ lipsite de efecte secundare, nu este recomandat să le luați pentru perioade lungi de timp, deoarece eficacitatea lor poate masca plângeri mai grave care ar putea atrage atenția medicului. Experții noștri sunt de acord că antiacidele lichide funcționează mai bine, deși nu sunt la fel de practice ca tabletele.

Luați un antiacid!

„Antiacidele fără prescripție medicală aduc, de obicei, o ușurare rapidă”, spune dr. Klein.

Sfaturi bune din partea vecinului

Este posibil să fi primit deja o serie de sfaturi bune, cum ar fi dacă laptele sau menta au un efect bun asupra arsurilor la stomac. Aveți grijă ca persoana care a dat acest sfat să nu încerce să vă vândă și un pod. Ce este în neregulă cu laptele și menta? Menta este una dintre substanțele care relaxează sfincterul inferior al esofagului, deși această mică supapă este concepută pentru a menține acidul în interiorul stomacului.

Ce e în neregulă cu laptele?

Faptul că grăsimile, proteinele și calciul din lapte stimulează producția de acid gastric. Alte alimente și băuturi pot, de asemenea, relaxa sfincterul esofagului, astfel încât acestea ar trebui evitate în caz de arsuri la stomac. Acestea includ bere, vin și alte băuturi spirtoase și roșii.

De asemenea, cafeina relaxează inelul sfincterului

băuturile cu cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul și cola, pot, de asemenea, irita un esofag deja inflamat.

Ajutor medical

Poate fi și un ulcer

Dacă aveți în mod regulat plângeri de arsuri la stomac fără niciun alt motiv, este timpul să vă apelați medicul, avertizează dr. Samuel Klein.

Cât de regulat? „Timp de cel puțin patru săptămâni, de două până la trei ori pe săptămână”, explică dr. Francis S. Kleckner. Deși arsurile la stomac sunt cel mai adesea cauzate de refluxul acid simplu, avertizează, de asemenea, că poate fi și un semn de ulcer.

Arsurile la stomac asociate cu oricare dintre simptomele enumerate mai jos sunt int. Klein, un internist, de asemenea, trebuie examinat urgent, deoarece ar putea avea chiar un atac de cord.

Disconfort sau durere la înghițire,
Vărsături de sânge,
Scaune sângeroase sau negre,
Respirație scurtă,
Amețeli sau nesiguranță,
Durere care iradiază până la gât sau umeri.

Trebuie să știți că arsurile la stomac cauzate de refluxul simplu se agravează de obicei după mese. Dacă arsurile la stomac se înrăutățesc înainte de mese, poate fi, de asemenea, un semn de ulcer.

Principalul vinovat este ciocolata

Care este alimentul numărul unu de evitat dacă suferiți de arsuri la stomac? Ciocolata. Delicatetea dulce este dublu dăunătoare, deoarece este plină de grăsimi și conține chiar cofeină. (Dar există vești bune pentru dependenții de ciocolată: ciocolata albă, deși la fel de grasă, conține puțină cofeină.)

Aer curat!

„Nu contează dacă fumul tău de tutun sau orice altceva - evită-l”, avertizează dr. Kleckner relaxează inelul sfincterului și crește producția de acid.

Scapă de băuturile carbogazoase!

Bule mici de băuturi răcoritoare dilată stomacul, iar acest lucru afectează inelul sfincterului de parcă ar fi mâncat prea mult, spune dr. Larry I. Bun gastroenterolog.

Îi dă hamburgerului câinelui!

Dacă tocmai ați înghițit un hamburger triplu cu cartofi prăjiți și un dublu shake de lapte, motivul plângerii este destul de clar. Alimentele grase prăjite în ulei stau pe stomac pentru o lungă perioadă de timp și favorizează producția excesivă de acid. Omiterea cărnii grase și a laptelui din dietă previne aproape cu siguranță crizele recurente.

Intervine naturistul

Remedii din grădină

Dacă intri în magazinul tău organic preferat, vei găsi o serie de ierburi recomandate pentru arsurile la stomac. Psihologul și psihofarmacologul Daniel B. Mowrey cercetează plante medicinale de 15 ani. El a analizat temeinic dovezile disponibile și a ajuns la concluzia că unele ierburi ameliorează și previn arsurile la stomac.

Radacina de ghimbir. Potrivit dr. Mowrey, acesta este cel mai eficient. „Nu știm sigur cum funcționează”, spune el, „dar pare să absoarbă acidul din stomac și să-și calmeze nervii prin efectul secundar”. Luați-l într-o capsulă imediat după masă. Inițial, luați două capsule și creșteți dozele după cum este necesar. De acolo, știi că te-ai săturat să simți gustul de ghimbir în gât.

Stomac deranjat. Acest grup de plante folosite în multe părți ale Europei are, de asemenea, un efect bun, spune dr. Mowrey. Cele mai cunoscute bătăi de stomac includ rădăcina de gențiană, pelinul și rădăcina aurie. „Li se garantează că îl vor folosi”, promite dr. Mowrey. Puteți consuma bitter de stomac sub formă de capsule sau extracte chiar înainte de masă.

Ierburi aromatice. Ierburile aromatice, cum ar fi menta de perle și fenicul, sunt, de asemenea, eficiente în tratarea arsurilor la stomac. „Cu toate acestea, studiile asupra acestora au apărut rar”, spune dr. Mowrey.

Pe care le poți uita în siguranță. „Algele numite mușchi islandez, patlagina și ulmul alunecos sunt, de asemenea, printre ierburile care sunt adesea recomandate, dar nu prea am încredere în ele”, spune el.

Oțet de mere. Pe lângă ierburi, un remediu des menționat pentru arsurile la stomac este o linguriță de oțet de mere în jumătate de pahar de apă pentru a fi băut cu o masă. „Am încercat-o de multe ori - folosiți-o”, confirmă dr. Betty Shaver, un cunoscător excelent al ierburilor și remedii de casă. Pare puțin surprinzător faptul că o substanță acidă ar trebui luată chiar atunci când acidul stomacului torturează, recunoaște, „dar există acizi buni și răi”.

Dacă există o problemă cu circumferința taliei

stomacul este ca un tub de pastă de dinți, spune dr. Kleckner. Dacă strângeți tubul în mijloc, pasta de dinți va ieși deasupra. Tampoanele de grăsime din jurul abdomenului strâng stomacul, precum și mâna cu tubul de pastă de dinți. În acest caz, totuși, acidul gastric este stors din el.

Slăbiți-vă cureaua!

Gândiți-vă din nou la tubul de pastă de dinți. Mulți oameni ameliorează arsurile la stomac folosind bretele în loc de curea.

Ridicați cu genunchii îndoiți!

Dacă vă aplecați înainte de talie, acesta vă va comprima stomacul și vă va tensiona acidul stomacal. „Îndoiți genunchii - sugerează dr. Kleckner - nu numai că este bun pentru arsurile la stomac, ci și pentru spatele tău. ”

Verificați farmacia!

Poate poți găsi vinovatul în ea. Multe medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi antidepresivele și sedativele, măresc arsurile la stomac. Dacă suferiți de arsuri la stomac și luați un astfel de medicament, discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră, sfătuiți dr. Kleckner.

Dar mâncarea picantă?

Se poate părea că ardeiul iute și alții sunt cea mai frecventă cauză a arsurilor la stomac, dar nu este deloc cazul. Mulți care sunt predispuși la arsuri la stomac pot mânca orice mâncare picantă fără a provoca durere, spune dr. Kleckner. Cu toate acestea, există și alții care nu sunt atât de norocoși.

Fii atent cu ele, dar nu te teme de citrice

Alimentele acide precum portocalele sau lămâile par să fie o problemă, dar acidul din ele este neglijabil în comparație cu cantitatea produsă de stomac, spune dr. Kleckner. Cel mai bine este să decideți asupra acestor alimente pentru stomac.

Luăm cina devreme!

„Nu mâncați niciodată două ore și jumătate înainte de culcare”, dr Kleckner. Un stomac plin și gravitația împreună împing cu siguranță acidul stomacal în esofag.

Nu-ți face griji!

„Stresul”, spune dr. Klein - poate crește producția de acid în stomac. Cu unele exerciții de relaxare, puteți reduce tensiunea și astfel puteți restabili echilibrul chimic supărat. ”