Arzi 1.200 de calorii pe zi cu această săptămână de treburile casnice
S-ar putea să fiți surprinși să știți că nu trebuie să mergeți la sală sau să vă conectați la curentul de iarnă pentru a vă potrivi bine. Activitățile zilnice ard calorii și vă pot adăuga la o rutină personală de fitness.
Veți arde 1.200 de calorii cu această săptămână de treburi casnice
Este important să rețineți că caloriile enumerate ard în medie aproximativ 150 de kilograme pe zi. Dacă sunteți mai ușor, în intervalul 120, se estimează că ardeți cu aproximativ 20% mai puține calorii. Același lucru este valabil și pentru o greutate mai mare: dacă sunteți aproape de 180 de kilograme, ardeți cu aproximativ 20% mai multe calorii pe activitate.
Deci, dacă aspirarea arde 200 de calorii pentru „media” de 150 de kilograme, o estimare pentru o persoană mai ușoară ar însemna aproximativ 160 de calorii, în timp ce o persoană mai grea ar găsi aproximativ 240 de calorii pentru aceeași activitate.
- Umple 10.000 de calorii pe zi de dragul fanilor acestui om - fotografii bizare
- De asemenea, ele dictează fetelor 16.000 de calorii pe zi pentru a fi cât mai grase; Ca
- Ce sport ardeți mai multe calorii Surful arde grăsimile
- Cât mănânci și câte calorii arzi, Kimchi arde grăsimea
- Câte calorii arzi cu un clic de mouse