Ați ales o metodă bună

Ești la dietă? Ai ales o metodă bună?

Faceți testul nostru pentru a vedea dacă dieta dvs. va fi eficientă!

1. Cum se începe dieta?

, de la o zi la alta
b, Mă gândesc la asta, îmi planific dieta în avans

2. De câte ori pe zi mănânci în timpul dietei?

, nu mănânc nimic
b, Păstrez fiecare masă
c, o dată sau de două ori

3. Ce fel de dietă preferați?

, cea mai recentă dietă de modă
b, ceea ce recomand medicul meu
c, ce am auzit de la prietena mea

4. Jucați sport pe lângă dieta?

, Nu
b, da

5. Dacă reușești să slăbești câteva kilograme, te vei ingrasa rapid?

, da
b, Nu

Evaluare:

Răspunsurile „a” și „c” erau majoritare: Nu țineți dieta corect. Cu această metodă, puteți crește în greutate, mai degrabă decât să pierdeți treptat kilogramele în exces. Ar fi bine să vă planificați dieta în avans și să vă țineți în mod constant.

Răspunsurile „b” au fost majoritare: Dietați în modul cel mai oportun, dar trebuie totuși să aveți grijă de cantitatea și calitatea mesei după ce ați terminat dieta, deoarece oricine spune orice, câștigăm cel mai mult din ceea ce mâncăm.