Avocado brownie dieta suplimentară
Brownie cu avocado dieta suplimentara
Una dintre tendințele dietetice din 2016 este grăsimi de calitate consum, în care avocado se potrivește deosebit de bine.
Nu știu dacă se datorează acestei „moduri” sau altceva, dar societatea de dietă a început recent să descopere și să consume avocado!
Efectele benefice ale avocado:
Avocado conține acizi grași nesaturați foarte valoroși, 2/3 din care nici măcar nu este îngrășat, deci este sigur să includeți într-o dietă echilibrată și variată, de exemplu, o astfel de brownie avocado In forma!
(O jumătate de avocado copt 30 de grame de grăsime și aproximativ 132 de calorii conține. Aceasta este mai mică decât cea a humusului (100g), a altor fructe uleioase sau a untului (150 de calorii până la 20g de unt).)
Pe lângă conținutul său valoros de grăsimi
- de trei ori conținutul său de fibre la un măr și
- excelent (10-15%) sursa de proteine este!
Oricine este încă avers la asta, nu pot decât să vă încurajez să gustați avocado, pentru că a o leguma cremoasa cu gust neutru, din care este crema de avocado din reteta de la crema de ciocolata avocado la brownie cu avocado poti face o multime de delicatese!
- Fata de vârf cu fursecuri cu proteine din avocado
- 7 băi extra răsfățate la domiciliu - Beauty and Fashion Femina
- Avocado; cremos; sos de paste (fara gluten, fara lapte, fara soia, fara ou, paleo, vegan)
- AbsoBAR ZERO 40g - Brownie dublu de ciocolată 490 Ft
- 10 kilograme în plus pentru tine Renunță până în iunie cu o dietă extra eficientă pentru arderea grăsimilor - Dieting Femina