Baie sau duș

pentru

  • baie
  • cadă
  • duș
  • igienă
  • bacterie
  • apă
  • Sănătate

O întindere lungă în cadă sau un duș super rapid? În timp ce prima ar putea fi sinonimă cu calmul și regenerarea acasă, cea din urmă este considerată de mulți ca o curățare în graba vieții de zi cu zi. Fiecare are locul și timpul său, deși se pune întrebarea care este cu adevărat sănătos pentru corp.

În caz de boală, mulți oameni își doresc o baie de mușețel plăcută, pentru alții relaxarea este inimaginabilă fără o apă de baie cu parfum de trandafir. Și, din motive de claritate, este posibil să nu fie o idee bună să săriți imediat în cadă, este mai bine să acordați puțină atenție detaliilor.

Bacteriile din cadă

În primul rând, totul depinde de cât de curată este cada specială. Deși acest lucru poate părea banal, o parte a realității dezamăgitoare este că cercetările efectuate de Simmons College din Boston arată că o cadă medie poate conține de o sută de ori mai multe bacterii decât o coș de gunoi.

Celulele epiteliale moarte și mediul umed sunt deosebit de favorabile proliferării lor. Experții în această privință recomandă, prin urmare, curățarea amănunțită și dezinfectantă a căzilor de baie și a căzilor de duș aproximativ de două ori pe săptămână.

Apa murdară de baie poate duce, de asemenea, la iritații neplăcute ale pielii și infecții fungice, iar precauția este deosebit de importantă pentru persoanele cu piele sensibilă și copii.

Lucruri de făcut înainte și după scăldat

Unele reguli fac, de asemenea, scăldarea mai sigură și mai eficientă, ceea ce este deosebit de important pentru sistemele imune mai slabe. Este recomandat să clătiți bine suprafața înainte de a vă scufunda în apa de scăldat, chiar dacă întreaga suprafață pare curată.

De asemenea, ar fi important să faceți un duș înainte și după scăldat. Nu este o coincidență faptul că această regulă trăiește în băi comune, cu această metodă cea mai mare parte a murdăriei și a bacteriilor îți părăsește corpul - în absența cărora corpul ar putea să se înmoaie mult timp. Ulterior, este important să faceți un duș, astfel încât reziduurile de gel de duș și murdăria rămasă să poată dispărea de pe piele.

Articolul continuă după recomandare

Spațiu curat, respirație curată

Ambiance Provenacle este un amestec dezinfectant și răcoritor fabricat din uleiuri esențiale de chimotip 100% pure și naturale, testate. Datorită ingredientelor sale, cimbru, lavandă și rozmarin, neutralizează spațiul și are un efect bactericid și antiviral, care este deosebit de util iarna, dar poate fi și un ajutor eficient în alte perioade ale anului. Recomandat pentru oricine dorește să se răcorească sau pur și simplu să curățe aerul.

De asemenea, este recomandat să folosiți apă curentă pentru spălarea părului și să utilizați o altă apă curată pentru clătire în locul apei de scăldat, astfel încât se poate aștepta la un rezultat mult mai sigur. Pentru copiii cu păr mai problematic, acest lucru merită, de asemenea, să fie atent.

Efectele benefice ale apei de scăldat

Deși necesită măsuri de precauție adecvate și este o formă de curățare mai puțin eficientă decât dușul, scăldatul într-o cadă are o serie de beneficii pentru sănătate. Efectul liniștitor al unei băi cu apă fierbinte reduce, fără îndoială, stresul mental și emoțional. Sian Beilock, Ph.D., profesor de psihologie la Universitatea din Chicago, spune că poate lupta cu succes și cu sentimentul de singurătate.

O baie de apă caldă este, de asemenea, recomandată după un antrenament, deoarece reduce spasmele musculare și crește circulația. Pielea beneficiază și de o baie care nu este prea fierbinte, la care se poate adăuga sare Epsom în caz de ierburi suplimentare sau durere, dar utilizarea puternică a gelurilor de duș și a șampoanelor o poate usca. Produsele prietenoase cu pielea sau unguentele de casă sunt o alegere mai bună.

Avantajele dușului

Dușul, potrivit dermatologului Dr. Whitney Bowe, este o alegere mai igienică după un antrenament sau când vă spălați părul atunci când este necesară o clătire generoasă pentru curățenie. Nici temperatura nu contează aici, efectul de uscare al apei calde predomină în același mod, la spălarea părului este deosebit de important să finalizați operațiunea cu apă călduță. În plus, dușul cald și rece care stimulează circulația poate fi realizat cu ușurință în acest fel.