Bărbații din județul nostru mor prea devreme

Miskolc - Schimbarea stilului de viață ne-ar putea prelungi viața.

bărbații

Proporția deceselor timpurii, adică bărbații care pleacă între 15 și 65 de ani, este foarte mare în județul nostru. În acest sens, indicatorii noștri sunt mai slabi decât media națională, a spus el la o conferință organizată de HAC miercuri, unde experți renumiți au disecat problemele de sănătate publică.

Alcool, țigări, carbohidrați

„Tulburările sistemului circulator, cancerul, problemele hepatice cauzate de alcoolism și daunele cauzate de fumat sunt probleme serioase, deși aceste probleme ar putea fi prevenite în multe cazuri cu un stil de viață mai sănătos”, a declarat Ágnes Asztalos, șeful Departamentului de Sănătate Publică. gestionarea stresului, exercițiile fizice regulate sunt pilonii sănătății. Alimentația necorespunzătoare duce, printre altele, la obezitate și la diferite boli cu deficit. Există o serie de riscuri pentru sănătate dacă cineva trăiește predominant din pâine grasă, deoarece produsele coapte bogate în carbohidrați sunt nesănătoase. Mulți oameni cred că mâncarea de bună calitate poate fi cumpărată doar de către cei mai bogați, dar, potrivit expertului, cu o planificare adecvată, poate fi relativ ieftin să obțineți legume și fructe bogate în vitamine și pe farfuriile familiilor care locuiesc aici.

Stil de viață durabil

- Trebuie să fim atenți la cât consumăm. Într-o grădină-oraș sau sat, este recomandabil să creați o grădină de bucătărie pe o suprafață batistă, din care să recoltăm roșii proaspete, sfeclă și pătrunjel, printre altele. Dacă plantăm și îngrijim doi meri, vom avea deja fructe pentru iarnă - a explicat expertul, care a subliniat că apa de la robinet din județul nostru este de o calitate remarcabilă, astfel încât oricine o poate consuma cu încredere.

- Mâncăm multă pâine, carne prăjită cu cartofi prăjiți, deși ar trebui să trecem la legume aburite, care sunt bogate în fibre și vitamine. Ele ajută digestia și formarea unei flore intestinale adecvate.